豐縣洪拳四字歌

安在峰

豐縣洪拳，自古有傳。

追奉老君，萌芽秦漢。

察悟動物，鴻仙創拳。

唐朝繼承，太祖發展。

洪武倡導，得以繁衍。

少林拳法，以此為先。

須白禪師，傳人民間。

清時鼎盛，系統發展。

名揚武林，成為典范。

豐縣洪拳，套路齊全。

拳械齊備，單打對練。

刀槍劍棍，鉤鐺鞭鏟。

長短軟硬，點穴實戰。

內外功夫，理法完善。

豐縣洪拳，技法全面。

手型手法，變化多端。

拳掌爪勾，應有具全。

推托沖砸，劈崩切點。

挑架掛撩，勾摟格斬。

步型步法，豐富多變。

弓馬仆虛，丁跪均含。

進退上蓋，躍步前躥。

踢蹬踹跺，合擺掛彈。

器械技法，繁多全面。

擋架擊刺，掃撩劈砍。

身法巧妙，定勢穩健。

屈伸吞吐，收發斂展。

虛實剛柔，陰陽互換。

豐縣洪拳，拳勢威猛。

樸實渾厚，大方舒展。

六步練法，由簡到繁。

常年堅持，身心康健。