培養學生抗挫能力

陳姍

案例一：筆者所在學校，一位六年級學習不錯的女生，由于沒有被評為“三好生”，回到家后，自己把門反鎖痛哭不止，任憑家長呼喊，拒不開門，家長反映該女生痛哭了一夜，第二天早上情緒才穩定下來。

案例二：張家口市宣化縣的一名少年因“戀愛”受挫，竟喪心病狂地驅車碾軋行人，致使兩人命喪車輪、13人受傷。

這類事件的發生不是偶然的，資料顯示，在對全國近10個省市2萬多名學生進行的調查中，有17.5%的學生認為自己“經不起挫折”，45.2%的學生認為自己的“意志力不堅強”。當前一些家長（特別是獨生子女）對孩子確是過分的保護溺愛，唯恐孩子受委屈，受挫折。他們只要求孩子學習成績好，一切事情都替孩子做選擇。而多數教師也沒有重視培養學生的心理承受能力，至使學生缺乏生活的鍛煉，養成了依賴心理和養尊處優的不良品格，交往能力和適應環境能力極差，一旦遇到挫折，哪怕是極小的挫折出現在面前時，就會驚恐萬狀，茫然無措。

因此，培養學生的“心理抗挫”能力具有十分重要的意義。近年來，我校在如何有效開展小學生心理抗挫教育方面，進行了積極的實驗和探索。

一、引導小學生面對挫折采取

適當的態度

小學生往往對遭受挫折這一現象沒有正確的認識，因而教師就應當利用晨檢、班會等適宜的場合，采用適當方法（例如講故事）滲透這方面的內容，讓學生明白以下道理：

1“人之挫折十之八九?！贝煺凼侨魏稳硕疾荒鼙苊獾?，所以我們要正視它，勇敢地面對它。

2“塞翁失馬，焉之非福。”所有的事都有正反兩面，例如，這次考試沒考好，但經過努力，下次完全可能取得好成績；而考好的同學有可能由于驕傲自滿反而退步。

3“天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨……?！卑汛煺劭闯墒菍ψ约旱囊环N鍛煉，努力在逆境中奮起。

4“一笑解千愁。”面對挫折，用一笑來化解，以保持心理的平衡。

5“任憑風吹浪打，勝似閑庭信步?！辈徽撚錾隙啻蟮拇煺?，都會藐視它，視為根本沒有發生過一樣，從而保持良好的心態。

6“古今多少事，都負笑談中?！卑汛煺鬯鶐淼牟涣记榫w，通過聊天、做一些適當的運動宣泄出來。

明白了以上道理后，學生便有了面對挫折的心理準備。

二、在學科教學中培養學生的抗挫能力

課堂是學生學習的主要場所，學生一天的絕大部分時間是在課堂中度過的，教師應在學科教學中對學生進行心理抗挫教育，加深學生對挫折的認識，激起學生內在的上進熱情，進而轉化為戰勝挫折的信心、勇氣和動力。

1. 榜樣示范法

對于以模仿為天性的兒童來說，榜樣的力量是無窮的，因此，教師在課堂教學中如能適時向學生提供可資模仿的、勇于戰勝挫折的榜樣，將能收到良好的教育效果。挫折現象的普遍性決定了榜樣的豐富性，例如，語文、社會、思想品德等學科所涉及的古今中外戰勝挫折的著名人物：因遭受挫折而奮發成才的愛迪生、法拉第、蒲松齡、華羅庚、童第周等，雖處境維艱但倔然自強的達爾文、牛頓、托爾斯泰、曹雪芹等。此外，品德、語文等學科還涉及了一些同齡人中的英雄模范賴寧、邊榮唐（年僅七歲卻支撐著一個殘破家庭）等等。在課堂教學中，教師應引導學生能自覺地將這些英雄模范人物的榜樣作為測量自己的尺度，久而久之，學生的抗挫能力就會得到加強。

2. 歷史回顧法

在小學階段，這一方法主要運用于社會學科。教師在社會課教學中涉及近代史的不平等條約時，可引導學生形象化、立體化地閱讀近現代史，（也可以看有關錄像帶）從而使他們認識到中國近代的歷史充滿了辛酸、血淚、寫滿了挫折。當然更顯示了挫折中的抗爭，顯示了剛毅的中華民族精神。諸如虎門銷煙、鴉片戰爭、南京條約、太平天國、辛亥革命等歷史事件無不如此。教師在教學中要讓學生意識到中華民族并未被挫折嚇倒，而是越挫越勇，越戰越強。從而增強學生戰勝挫折的信心和勇氣。

3. 情境創設法

一個人的心理抗挫能力不是在空洞的說教、抽象的道理面前形成的，而是在不斷戰勝挫折的過程中逐漸提高的，教師在課堂教學中要努力創設挫折情境，使學生在情境中經歷各種障礙、挫折和困難，然后促其戰勝克服，從而讓這種“經歷”成為終生受益的財富。例如在數學教學中，教師就可以《大綱》要求為基礎，以難度和時間為手段，以學生終生受益為目的來模擬創設挫折情境，出示一組難度較大的題目讓學生完成，或出示一組難度不同的題目限時完成。語文及其它學科也同樣可以創設挫折情境。日積月累，潛移默化，學生的心理抗挫能力就會在實踐中逐漸培養起來。

三、通過宣傳和分析社會現實來

培養學生的抗挫能力

在學校德育工作中，我們采取的多是正面教育，因此，展現在學生面前的永遠是一張宏偉藍圖。而學生由于年齡的關系又缺乏敏銳的觀察力，久而久之，在學生的腦海里就會形成“祖國形勢一片大好”的美好景象，全然沒有一絲陰影，而一旦有某些陰暗面被曝光作用于學生的感官，他們往往會目瞪口呆，覺得不可思議，最后可能會對以前的教育產生一種不信任感，從而陷入迷茫和挫折中。為了防止這種現象的發生，在學校德育工作中應當利用廣播、板報等宣傳手段開辟一些揭露社會陰暗面的小欄目，從小培養學生的辯證觀點，長大后，他們才能迎難而上，勇往直前。

四、在實踐活動中培養學生的抗挫能力

在學校教育中，教師可以通過開展各種豐富多彩的主題教育活動創設挫折情境。以此對學生進行抗挫教育，例如，遠足、登山、勞動、軍訓等，應當在保證安全的前提下，讓學生經受鍛煉。此外，還可以針對某一現象開展主題班會對學生進行教育。一次，我校三名同學代表學校參加區科技知識競賽，他們準備得非常充分，但在比賽中由于不善于使用搶答器而只得了三等獎。因此，三位同學非常懊惱。我馬上利用這一事例，開展了抗挫教育主題大隊會，讓他們匯報比賽過程，分析失敗原因，然后，由其他學生幫助他們分析原因。會上，我給他們做了總結并講了《三國》中關公“過五關、斬六將”“單刀赴會”“敗走麥城”等幾個小故事。學生們終于懂得了動機與目標，能力與期望永遠存在差距這一道理。他們說，變得心情舒暢了，懂得了凡事應做好迎接逆境，向挫折挑戰的準備。

五、在教育教學活動中及時發現問題

進行疏導

教師在教育教學過程中要注意對學生進行觀察，如果發現其有心理問題，要及時進行教育疏導進行心理咨詢。例如：2009年我所教的班級中，李X學習成績很優秀，但一次期中考試后，我發現她的試卷幾乎有一半沒做，成績是42分。于是，我找她進行了一次談話。得知她從一年級開始學習就非常優秀，但在考試時，如果遇有一道題不會做，就會馬上變得煩躁不安，其他題目沒有便信心做了。

了解情況后，我認為李X有輕微的心理問題，這次考試出現的問題正是其心理抗挫能力差的表現，我認為造成其心理抗挫能力差的原因主要來自于兩個方面，其一是環境影響，經了解，我發現李X的家長對她期望很高，家長逢人就夸她學習如何如何好，以致親屬、鄰居都知道她是一名好學生。在學校，李X是大隊委，老師和同學都很喜歡她。這些無疑給她造成了極大的心理壓力。其二是個性因素，李X是一個“心氣很高”的學生，在學校各方面都很出色，無論是學習、生活等方面，李X都很順利，缺乏挫折的經歷和磨煉，因而，她的抗挫能力極其脆弱。

分析原因后，首先，我鼓勵其勇敢地面對挫折，告訴她遇到困難是很正常的。人生到處有挫折，所有的人都不可能事事順利。經過幾次談心，她終于對自己有了新的認識。其次，減輕環境帶給她的壓力。我找到她的父母，告訴他們不要在外人面前過分地夸獎孩子，因為會給孩子造成心理壓力；在班里，我利用班會、晨檢等時間告訴同學們，一個成功的人并不是樣樣精通，陳景潤也沒有完全揭開“哥達巴赫猜想”之謎。第三，創設情境讓她得到鍛煉，我經常給她找一些難題做，她不會時，我便給她講解點撥，或請教辦公室其他老師一起討論（使其感到老師也不是萬能的）。

經過一個學期的努力，李X心理上的問題終于得到解決。當再面對挫折和困難時，她變得堅強多了、也冷靜多了。

我想，在學校德育工作中，教師一定要把握學生心理發展和認知的規律，多角度、多途徑、多策略地培養學生的“心理抗挫”能力，讓他們在成長道路上能做到寵辱不驚、成敗坦然，將成功和失敗都作為新的起點。

（作者單位：北京市海淀區五一小學）

責任編輯/齊 欣