秋季鼻燥勿用手挖

楊彬煥

鼻孔一挖就出血，原來是干燥性鼻炎

27歲的梁先生，每到秋冬季節，就會感覺鼻孔干燥、發癢，常不由自主地挖鼻，經常引發鼻出血。像梁先生這種癥狀就是干燥性鼻炎。

專家表示，干燥性鼻炎通常是長期受外界的物理或化學物質的刺激所致，如長期粉塵的機械性刺激，空氣過熱、過干的影響等，在水泥廠、制磚廠等工人中較為常見。

近年來，干燥性鼻炎的發病率明顯上升，可能與氣候異常、環境污染、濫用血管收縮劑、激光和微波等因素有關。氣候干燥、高溫或寒冷、溫差大、風沙和揚塵發生頻繁、工作生活環境差、維生素缺乏或有慢性病等情況易誘發此病。

一旦發病之后，臨床表現為鼻內發干，鼻腔分泌物減少，發癢、有灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血。

治療重點在于 改善環境，增強營養

干燥性鼻炎經過治療，大多數可以治愈，且預后良好；但是如果治療不當或不及時，可并發鼻出血而長期不愈。當鼻炎未能得到及時治療，影響嗅覺黏膜時，就會出現嗅覺障礙，導致聞不著香臭等氣味。

治療的重點是改善工作環境，增強營養。首先在局部用生理鹽水或油劑滴鼻藥液。如復方薄荷油、液體石蠟或鼻軟膏，可暫時緩解局部干燥的癥狀。但是，需要注意的是，切勿用血管收縮劑。

然后尋找病因，對工作環境加以改善，比如降塵、降溫、通風等改善環境條件，加強個人保護，如戴口罩、沖洗鼻腔等。

有鼻干燥的患者，可能某些營養素缺乏。因此，患者可內服促進細胞代謝、增強免疫功能的藥物，如魚肝油丸、維生素C片、維生素B2等改善鼻干燥。

自我保護鼻子，切忌用手挖鼻孔

在治療鼻燥的同時，日常生活中應對鼻子做好自我防護。特別不要經常用手挖鼻，這樣做會損傷鼻黏膜。正確的做法是每天清洗鼻腔，將結痂浸軟然后才取出。為保護鼻黏膜，氣候干燥時，出門時應戴口罩，鼻腔滴用復方薄荷油，或用棉簽蘸上眼膏輕輕地涂抹鼻腔，起到濕潤鼻腔黏膜的作用，減少鼻腔內結痂的機會。

平時多吃一些水果蔬菜，補充維生素A、維生素B2、維生素C，有助于鼻黏膜上皮的恢復。戒除煙酒，忌食辛辣、燥熱之物，保持大便通暢。

每天花上幾分鐘做一做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通。這是鼻炎患者保護鼻子最簡單又有效的方法。另外，還有一點就是加強體育鍛煉。

潤肺解鼻燥小竅門

方法一：金銀花、菊花、白芷、藿香適量，用水煎煮，取藥汁適量加入清水稀釋后加入加濕器中，關閉門窗，使水汽彌漫房間，除有濕潤房間空氣的作用外，中藥清熱解毒、芳香通竅的作用對干燥性鼻炎很有好處。

方法二：如果想方便一些，可以選用清熱解毒口服液、雙黃連口服液加水稀釋后加入加濕器。

方法三：在加濕器的水中滴幾滴風油精加濕房間。也可以倒一杯熱水，將幾滴風油精滴入其中，用蒸氣熏鼻子，它具有清熱、通竅、滋潤的作用。