意念的良性導(dǎo)向是健康長壽之門

朱逸仁

一個人身體健康的變化與心理健康變化有正相關(guān)的關(guān)系。就是說一個人身體健不健康，首先要看心理狀態(tài)健不健康，心理狀態(tài)是健康的，其身體各器官的機能狀態(tài)必然呈良性反應(yīng)：而心理狀態(tài)有障礙的，就會引起身體器官的機能呈劣性反應(yīng)，誘發(fā)疾病的發(fā)生。所以，心理狀態(tài)是影響身體健康、決定壽命的關(guān)鍵因素。

意念是人類的心理活動，心理想象、心理冥思、心理暗想等都是意念活動形式，這些不同形式的意念活動都有明確的目標，都有注意力集中的定向，都有作用的要求，體現(xiàn)了意念的意識活動是心理生理活動過程的表現(xiàn)。

氣功操作中的調(diào)意、調(diào)心也是意念活動，它的作用是用意念活動調(diào)節(jié)身體的機能狀態(tài)，提高身體的免疫力，增強身體的機能，以達到實現(xiàn)身體健康與延年益壽的目的。

有一位身患癌癥的病人，醫(yī)生檢查后說：“癌癥已到晚期，活不過3個月。”但是這位患者堅信3個月不是他的壽命終點，他要活更長的時間，堅持用自己活的更長的意念意力與癌癥進行斗爭。10年過去了，這位癌癥患者，還活在世上。

還有一位90歲高齡的老婦人，臨終前她只想見她的小兒子一面，怎耐她的小兒子在外地，要趕到家也得一天一宿。第二天的傍晚她的小兒子趕到了家，來到了老婦人的身邊，握住老婦人的手叫了幾聲：“媽媽，我回來看你了。”老婦人微微睜開雙眼，看了她小兒子幾眼，便閉上了雙眼。這就是意念的意力控制了生命。

從上述例子可以看到，意念對身體的機能狀態(tài)有很強的調(diào)控作用。意念可以增強人的意力，意念可以控制人體的生命，意念可以增強身體的免疫力，意念可以戰(zhàn)勝疾病、增強身體健康。因此，老年人在日常生活中可以用意念強化自己，堅信自己身體的各個器官都很健康，壽命可以達到人類自然壽命的120～140歲。老年人在意念中確定自己壽命的目標是100歲、120歲、140歲，認定自己身體中的各個器官的機能都是正常的運轉(zhuǎn)，沒有任何機能障礙，不會發(fā)生疾病，堅持意念的良性導(dǎo)向，就可以達到身體健康，延年益壽的效應(yīng)。老年人要記住“健康與生命掌握在自己的手中”。

意念對人類的健康保健與生命為什么有這樣的作用？意念是人類的心理活動，是意識活動的表現(xiàn)。大腦前額葉區(qū)域是神經(jīng)活動過程轉(zhuǎn)化為意識活動過程的地方，大腦前額葉與大腦的其他部位都有雙向的神經(jīng)纖維環(huán)路，大腦各部位的神經(jīng)細胞活動沖動，都能傳導(dǎo)到大腦的前額葉，而前額葉神經(jīng)細胞所產(chǎn)生的相應(yīng)的神經(jīng)沖動又可以影響大腦其他部位神經(jīng)細胞的活動過程，調(diào)節(jié)隨意性的感覺運動器官系統(tǒng)的活動。

大腦的前額葉與下丘腦有固定神經(jīng)纖維通路，前額葉產(chǎn)生的意念的意識心理活動，可以沿著這條神經(jīng)纖維通路傳導(dǎo)到下丘腦。下丘腦是調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官活動的高級中樞，下丘腦通過傳出神經(jīng)纖維與腦下垂體的內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的活動，提高其機能，增強免疫力與抵抗力，這是促進身體健康、延年益壽的無意識地不隨意的自主活動。

大腦是支配身體活動的首腦機關(guān)，全身各器官的活動都得聽大腦的。因此，大腦的功能狀態(tài)影響全身的機能狀態(tài)。人從45歲起，大腦的腦細胞每天死亡十萬個，到80歲的時候，大腦細胞的數(shù)量能減少一半左右。大腦的腦細胞不但在數(shù)量上減少，腦細胞的結(jié)構(gòu)也發(fā)生改變，細胞體萎縮，神經(jīng)纖維的數(shù)量與突觸數(shù)量減少，造成老年人腦功能衰退、記憶力下降、認知活動減弱、反應(yīng)遲鈍，甚至出現(xiàn)老年癡呆癥的“老糊涂”。老年人的腦功能衰退，能不能改變呢？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不但兒童的大腦有可塑性和轉(zhuǎn)化性，老年人的大腦也有可塑性和轉(zhuǎn)化性。就是說，老年人大腦功能的衰退，可以用適當?shù)姆椒ㄟM行改變，延緩和改善腦功能的衰退。

老年人在日常生活中，除了堅持進行讀書、讀報、寫字、交談等大腦意識活動能延緩與改善腦功能衰退之外，意念的意識活動是延緩和改善腦功能衰退的良方。

意念的意識活動可以誘發(fā)大腦神經(jīng)細胞的腦電活動，喚醒大腦神經(jīng)細胞的轉(zhuǎn)化能力，提高大腦的記憶力與認知能力，延緩與改善腦功能衰退。意念意識活動的作用是有選擇性指向身體的某器官，調(diào)控該器官的機能，促使該器官的功能向良性方向轉(zhuǎn)化，以達到該器官的機能正常運轉(zhuǎn)的健康目的。

意念的意識活動，對老年人的身體健康與壽命有重要的良性導(dǎo)向作用。因此，老年人在日常生活中要堅持意念導(dǎo)向的目標，對身體的健康定能起到良好的效果。