淺析高職高專體育課開設啦啦操項目對女大學生養成體育鍛煉習慣的作用

敖翔

[摘 要]啦啦操是一項青春洋溢、激情四射的運動。在高職高專院校的體育課開設啦啦操項目，能夠提高女大學生的學習興趣，促進女大學生身心健康發展和社會實踐能力的提高，培養女大學生體育鍛煉的習慣，豐富校園文化生活。

[關鍵詞]高職高專 體育課 啦啦操 女大學生 體育鍛煉習慣

[中圖分類號] G80 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）09-0094-02

一、前言

（一）目前高職高專體育課教學存在的問題

重快樂體育，輕健身教育；重身體練習，輕能力培養；重競技體育，輕生理教育。

（二）啦啦操項目在我國的開展情況

啦啦操項目于1998年由美國傳入我國。經過這些年的發展，該項目已經遍布全國33個城市，在兩萬多所學校進行推廣普及，參與人員達到1千多萬人。目前我國已經形成了獨具特色的啦啦操運動系統，全國性和地方性的啦啦操比賽逐漸正規化，每年都有固定的全區、全國比賽，很多高校都有自己的啦啦操隊。這不僅豐富了校園文化，也為高校啦啦操項目的發展打下了堅實的基礎。

（三）目前高校女大學生參與體育鍛煉現狀

通過調查發現，女大學生雖然能夠認識到體育鍛煉的重要性，但是真正直接參與運動、長期參與體育鍛煉的人甚少，只有不到10%的女生養成體育鍛煉的習慣。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

廣西幼兒師范高等專科學校藝術系2011級美術教育專業學生120人（女大學生）。

（二）研究方法

1.文獻資料法

廣泛閱讀運動心理學、社會學、生理健康學等相關學科著作，通過中國知網查閱相關期刊文章。

2.訪談法

對高職高專體育課任課教師及部分在校女大學生進行訪談。

3.調查問卷法

在查閱相關資料的基礎上，咨詢了多名教師和專家，設計了調查問卷。

4.對比分析法

將研究對象在本學期開設啦啦操項目之前的體育鍛煉情況與本學期結束后的體育鍛煉習慣進行比較分析。

5.數據分析法

將研究對象大一時的大學生體質測試數據與體育課開設啦啦操項目后的大學生體質測試數據進行比較分析。

三、結果與分析

（一）女大學生體育課成績提高

體育課開設啦啦操項目后，女大學生的學習興趣增加了，積極性也提高了。啦啦操節奏感強，動作優美，適合女大學生的性格和生理特點。經過一個學期的啦啦操學習，女大學生的體育課成績有了明顯的提高，見表1。

（二）啦啦操項目讓女大學生養成良好的鍛煉習慣

1.女大學生養成自我鍛煉習慣

啦啦操項目是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及技能展示，集中體現青春活力和健康向上的團隊精神的體育項目。課堂中進行啦啦操練習時選用的音樂都是當前最流行的音樂（如《江南style》等），并且在教學中音樂的更新也可以按照學生的想法及時調整。開設這一項目后，女大學生的學習興趣大大提升，她們不僅在練習中找到了快樂，更從以前的不愿動變成“我要學”、“我要練”。有的學生在課余時間會跟著自己喜歡聽的音樂去復習課堂練習的內容，慢慢地就形成了課外體育鍛煉的習慣。根據調查發現（見表2），在開設啦啦操項目后女大學生的鍛煉次數增加了，鍛煉人數也增加了，大部分女大學生養成了自我鍛煉的習慣。

2.女大學生鍛煉習慣的改變

啦啦操項目是一個集體項目，在課堂教學中需要進行分組集體練習。啦啦操動作要求每個小組學生動作一致，集體配合連貫。大部分女大學生開始改變自己的練習方式，除了課堂上集體練習外，一些平時表現優秀的女大學生還開始帶領自己小組的組員在課余進行體育鍛煉，鍛煉形式也發生了巨大的變化。女大學生的鍛煉習慣經歷了從以前的不鍛煉到自我鍛煉再到集體鍛煉的過程。大部分女大學生養成了體育鍛煉的習慣。

3.校內啦啦操比賽全面激發女大學生鍛煉熱情

校內啦啦操比賽的舉行，再次激發了女大學生們的學習熱情。為了更好地展示自己，提高自己表演能力，取得好的比賽名次，大部分女大學生也開始加入到體育鍛煉的行列。

4.女大學生養成了良好的體育鍛煉習慣

據調查顯示，在進行了一個學期的啦啦操項目教學后，研究對象中有66%參與到體育鍛煉中，并形成了良好的體育鍛煉習慣，每周都能進行體育鍛煉。鍛煉形式從被動到主動，從個人到集體，形成了一個良好的體育鍛煉氛圍。

（三）開設啦啦操課程后女大學生體質增強

一個學期的啦啦操教學以及學校各類比賽、文藝表演和社會實踐活動，使更多的人認識到體育鍛煉的重要性，積極參加到體育鍛煉中。根據大學生體質測量數據顯示，調查對象中有70%的女大學生體質得到了增強。

四、建議與總結

（一）建議

1.在高職高專體育課中推廣啦啦操項目。

2.增加學校的社團活動，把啦啦操項目引入各個活動中讓學生學以致用。

3.通過啦啦操項目的引入培養學生體育鍛煉的習慣，通過比賽選拔出學校的校啦啦操隊，定時訓練，代表學校參加各種比賽。

（二）總結

高職院校體育課開設啦啦操項目，豐富了學校的校園文化生活，提高了女大學生的學習興趣和成績，培養了女大學生良好的體育鍛煉習慣，增強了女大學生的體質。

[ 參 考 文 獻 ]

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[責任編輯：陳 明]