警官學校設置心理訓練實訓課程的設想

楊靜

【摘要】心理健康知識的掌握是警察心理健康的理論基礎，而進行長期、有效的心理訓練則是警察心理素質的保證。在西方發達國家心理訓練已成為警察教育最主要的內容之一，而在我國由于心理訓練的研究起步較晚，目前除還沒有形成系統、的、完善的理論和方法外，尤其在警察教育這一領域我國還處于探索階段。筆者結合自身教學經驗，建議警官學校在心理學課程設計上，增設心理訓練的內容，并將其作為重要的實訓課對學員予以考核。

【關鍵詞】警官學校 心理訓練 實訓課程 設置

目前人們對警察心理健康問題的關注和重視，僅僅停留在如何開展警察心理健康教育，如何對警察存在的危機進行干預，如何進行警察心理咨詢工作的開展等等問題的討論上。殊不知，有效地杜絕警察出現的以上心理問題，首先要從源頭開始預防，即在警察入警前期的專業學習或大學教育過程中，就應使其掌握應有的心理健康知識和應對危機出現時的心理訓練技巧。而在這兩者之間，心理健康知識的掌握是警察心理健康的理論基礎，而進行長期、有效的心理訓練則是警察心理素質的保證。在西方發達國家心理訓練已成為警察教育最主要的內容之一。

為此，筆者主張警官學校在心理學課程設計上，增設心理訓練的內容，并將其作為重要的實訓課對學員予以考核。什么是心理訓練實訓課程？心理訓練實訓課成如何組織開展？課程的內容如何選擇？采取怎樣的教學的方法？以及教學條件上有怎樣的要求？以及訓練中須注意事項。筆者結合自身教學經驗，就以上問題談談個人拙見，以求與教學同仁共同探討，推進我國警官學校的教學體制的改進。

一、心理訓練實訓課程的理解

（一）什么是心理訓練實訓課程

心理訓練最初是運動心理學的一個專業名詞，其目的是為了使運動員適應運動比賽的要求，從而提高運動成績，而在參賽前夕對運動員的心理進行有意識的專門訓練。在一些經濟發達國家，以增強心理素質為目的的心理訓練愈來愈成為人們關心的熱點問題，逐漸成為應用心理學界的重要研究領域。美國、加拿大、英國、日本等還建立了專門的心理訓練基地，配備專業器材，在增強人們身心健康和優化個體職業心理品質方面取得了顯著效果，并在教育、軍事、警務、航空、政治、醫學、文體等許多領域得到普遍推廣。

由于我國心理訓練的研究起步較晚，目前還沒有形成系統、成熟、完善的理論和方法，但在運動員心理訓練和軍人心理訓練方面已取得了一些成績，積累了一定的經驗。近年來，心理訓練也開始運用于企業培訓、罪犯改造等領域，并在學生心理健康教育和中小學教師培訓中被逐漸開發和運用。

心理訓練，是指采用專門儀器、動作等心理學手段，對訓練對象進行有意識的影響，使其心理狀態發生變化、以達到最適宜的程度，滿足提高作業成績、增強身心健康需要的訓練技術。心理訓練是一種要求個人充分發揮自主性的自我改變歷程，通過訓練將使個人對自己有更真實的了解、更恰當的引導和更主動的控制。也就是讓一個人自己掌握自己，而不是被環境、習慣和以往經驗所控制。心理訓練實訓課程，則是在學習了基本心理知識的基礎上，以討論、游戲、情景劇、角色扮演、個案學習等形式，組織學生參與探索，并進行體會、反思和評價的一門實踐性的課程。

（二）心理訓練實訓課程的教學目的

1. 協助學生認識心理健康對個人發展的重要意義；

2. 協助學生認識、悅納自己，識別、處理自己的情緒，增強學生自信、完善的人格，發掘其個人潛力，建立健康的自我形象；

3. 協助學生觀察、認識、學習尊重人的心理規律和個性特征，培養誠實、守信及信任他人的個人品質，學習有效地人際溝通，促進學業和事業的發展；

4. 協助學生學習、認識團隊力量的作用，培養學生的團隊意識，增強與他人的合作精神和協作能力，為今后更好地投入警察隊伍奠定基礎；

5. 協助學生認識、應對突發性的應激事件，培養學生對警察這一職業的職業品質和職業心理素質，增強其職業的適應性；

6. 協助學生對實訓課程內容做出積極的研討和個人反思，探索個人成長的途徑和個人素質提高的方法，不斷發掘個人的潛力和創造力。

（三）心理訓練實訓課的課程性質

該課程是一門心理教育兼部分思想教育為一體的理論學科，同時也是一門結合學生的專業特點和要求，為就業機構培養良好的身心素質和警察素質的實踐性學科。其對口專業包括：刑事執行專業、刑事偵查技術專業、治安管理專業等。

（四）心理訓練實訓課的課程特點

該課程具有實踐性、趣味性、專業性的特點。實踐性在于，對每節課的內容學生都將親力親為、親自參與，并發表自己的感受、反思和評價；趣味性在于它完全不同于理論知識性的授課，更多的是通過現場觀摩、游戲、角色扮演、情景處理等活動形式給學生以啟發，并幫助其去自助探索；專業性在于它是在專業性心理教師的指導下組織開展，并且活動的內容中多是針對今后可能從事的職業而展開的。

二、心理訓練實訓課程的組織和主要內容

在課程的組織上必須有專業性的心理教師進行授課指導，并就實訓課中可能產生的心理問題進行解釋、分析，并指導學生自我處理的心理的方法和途徑。

心理訓練實訓課程的主要內容包括：

（一）心理健康基本知識。主要就心理健康的基本因素的構成、如何形成、發展、變化等問題通過實訓課程使學生具有直觀的感受和體會。

（二）自我認知訓練。自我認知訓練是情商訓練的基礎。通過實訓課內容使學生掌握恰當的自我認識、真實的自我體驗、合理的自我調控，掌握大學生普遍存在的自我意識特點，認識理想自我、他人自我、現實自我，最終接納自我。

（三）情緒調節、控制訓練。對每一個人而言，情緒如影相隨。情緒調節、控制訓練主要是通過實訓使學生認識感覺、情緒與其發生的情境；了解對同一事件，每個人的感覺不同，表達方式也不同；能區分事件（A）、想法（B）、情緒（C），并深入地體會事件（A）、想法（B）、情緒（C）之間的關系；讓學生了解“內在自我語言”的意義與影響及“自己是自己主人”的真意；了解“麻煩是自找”“快樂自己找”的真諦，并了解“我們的想法決定我們的情緒反應”“我們可通過改變想法來改變情緒”。

（四）人際交往訓練。主要通過語言溝通、非語言溝通、預防與處理人際沖突等項目的訓練，使學生理解交往的態度、原則和方法；體驗良好的交往態度、原則和方法帶來的情感的愉悅；指導學生形成積極的交往傾向，提高交往的技能，樂于交往，并且在交往中能學會處理一些情境，協調人際關系從而更好地與人交往；學會理解、尊重他人，公平地對待自己和他人，運用雙贏的技巧改善交往方式，提高交往的質量。

（五）團隊協作訓練。主要通過設計一些需要團結協作才能完成的項目和游戲，使學生在輕松愉快的活動中強化自己對團隊的認同感和信任感，培養學生團結一致、密切合作、克服一切困難的團隊精神，激發同學們的集體榮譽感，加強團隊意識，提高學生配合能力。

（六）應激反應能力訓練。主要是通過模擬應激情境等內容，使學生掌握理解應激反應，并將自己的應激體驗加以概括化；學會應對應激的心理技能，并能夠在應激情境中實際運用控制應激的技術。

三、心理訓練實訓課程的主要教學方法及需要的教學條件

警官院校的心理訓練與體育院校的心理訓練以及普通在校學生的心理訓練不同，在訓練情境的設計上、在訓練手段的選擇上都應緊貼警察這一職業的工作實際與警務工作實踐，靈活多樣，新鮮有趣，盡量多地采用活動、體驗、分享感悟的模式，使學生在趣味性活動中提高自己的心理素質，學會從積極的角度來評價和認識自己的生活、事業、家庭及人際關系，掌握控制自己的情緒，緩解壓力的方法，以及作為一名警察應具備的基本心理應變能力和應激事件的處理能力，從而達到人格的完善。教學實踐中常用的主要教學方法包括：放松訓練法、心理圖像訓練法、模擬訓練法、再認回憶訓練法、自我暗示訓練法、角色扮演訓練法等等。當然教學運用的方法應結合實訓內容具體安排相應的現場觀摩、游戲、角色扮演、情景處理等形式達到教學目的。

由于心理訓練多以游戲、觀摩、角色扮演等形式組織，因此該課程在教學條件的要求上相對較簡單。在教學條件上，一般除多媒體設備外，只要具有一定面積室內、外的活動場地，相應的道具和心理儀器，充足的師資隊伍，即可保證實訓的質量和效果。

四、心理訓練實訓中須注意的事項

1. 心理訓練是對學生的心理施加影響的訓練，它是直接轉化人的“內心世界”的特殊教育過程。因此教育者在選擇和使用心理訓練方法時，必須首先是有利于并能積極促進學生的身心健康發展的。

2. 培養學生對心理狀態的自我調節能力是心理訓練的主要任務，而心理訓練采用的主要手段是要求由學生自己參與和掌握，因此能否調動學生參與活動的積極性和自主性，是心理訓練效果好壞的重要因素。

3. 心理訓練的主要目的在于改善心理狀態，使其達到其人格的完善以及心理健康的最佳水平。而改善心理狀態必須以學生的個體身心特征為依據。因此實訓中，教師要全面掌握學生個體特性，因人施教，是實訓內容具有針對性。

4. 由于心理的發展、變化是一個漸進的、循環往復的過程，在心理訓練要求從根本上改變人的心理狀態和個性特征，這不是輕而易舉的事情，因此要求學生在受訓過程中對此要具有正確的認識。

5. 部分心理訓練會通過游戲活動開展，教師在組織過程中要注意加強安全意識。