張鉑辰 生活中不能沒有戶外運動

眼前的張鉑辰，小麥色的皮膚，身材勻稱，陽光開朗，一看就是一個熱愛運動的大男孩。說到我們這次采訪的主題是關于戶外運動的時候，張鉑辰立刻興奮了起來，“這個主題太適合我來，我就是一個戶外運動愛好達人。”看來這期的主題算是找對人了。

在張鉑辰看來戶外運動是一個挑戰自我，放松身心，親近自然的過程。“現在許多人每天都耕耘在自己的‘自留地上，過著‘三點一線或者是‘兩點一線的單調生活。這樣很容易導致心情不暢和身體亞健康狀態。就像一匹馬永遠在圍欄里生活而不放歸草原，這樣越是良駒就越會郁郁寡歡。而戶外運動恰巧是現在都市人最適合的一種放松方式——省時、節力、花錢少、好處多。任何層次，任何圈子里的人都可以在戶外運動中找到自己的定位并從中獲益。時間少的可以郊游登山，時間多的就騎行穿越西藏；身體好的攀巖涉水，身體稍微差點的海邊露營；甚至是走路穿越自己的城市都可以稱作是一種戶外運動。”

“那你比較傾向于哪些運動呢？”我好奇的問道。“我個人比較喜歡騎單車和登山，因為比較容易把握和組織，器材也較為容易找到。而且這兩個項目都是比較容易親近自然，能夠呼吸新鮮空氣的戶外運動。”

“我還清楚的記得第一次參加戶外運動的經歷。”張鉑辰回憶道，“那是一次和同學在老家的登山景區騎單車。我們騎著山地車，穿林過水，專揀沒有路的地方挑戰。當時覺得特別刺激，自己都佩服自己，有路不走，偏撿沒路的地方開發……但是回過頭來想想那的確是很危險的。”

“無論你是參加什么樣的戶外運動，在追求驚險刺激的同時，一定要注意一些事項。以免‘樂極生悲。”張鉑辰說道。“首先要注意的就是安全，這個也是重中之重的問題。所有戶外活動都是要讓我們更好的更多彩的生活，而不是給生活制造麻煩；其次是要循序漸進。打個比方，沒爬過香山就想登珠峰是個不現實的事情。一定要在由淺入深的過程中漸漸掌握每種運動的注意事項和要領，這樣才能更好的進行各種戶外活動；再次是根據自身條件選擇戶外活動的必需品。我參加過很多次戶外活動，在晚上休息之前大家都有一個展示自己包內裝備的小節目。每次看不同人的裝備都有自己的特點，根據自身條件大家都選擇更方便自己的裝備，這也是一個需要探索的過程；最后我的經驗告訴我，最好出行是大隊人馬，遇到問題大家一起解決，而且互相也有個照應。”

在戶外運動時小磕小碰是在所難免的，張鉑辰說自己受傷的經歷也就僅限于扭個腰崴個腳之類的小事情，但這并不會絲毫減輕他對戶外運動的熱情。倒是一次親眼經歷影響了他一陣子，“一次出行我見到一個摩托車戶外運動的成員因為山路比較濕滑，車速又快山路還窄，而且正趕上正面開來一輛大貨車，他閃避不及側滑到貨車輪胎下，最后右腿被貨車輪胎直接從身上撕裂下來，這件事對我心理造成了很大的影響，有很長一段時間我不敢參加戶外運動，特別是在山里騎單車。但后來經過一段時間的調整，很多朋友在這期間也開導我，我才慢慢的試著繼續參加戶外運動。從在市區騎行開始，慢慢的恢復到去山區騎行。還是那句話，戶外運動，安全第一！”

多年戶外運動的經歷，讓張鉑辰不僅沒有厭倦，而是更加熱愛，“因為戶外運動帶給我的最大感受就是它是忙碌生活中很直接的一味調劑品，讓我能夠放下所有讓自己緊張的事情回歸最真的自我。這對于演員來說是一個必不可少的過程。當我進入對人物詮釋的疲勞期的時候，我都會選擇用戶外運動來豐富自己的內心和想象力，讓我能夠更精彩的完成下一個人物塑造。”張鉑辰說道。“戶外運動還是一個廣交朋友的平臺，一群和我有著共同愛好的人在一起，能夠很好地拓展我的視野，這在生活中和工作中都有很大的幫助。”

張鉑辰說生活中的自己是一個虛擬世界的參與者、知識界的涉獵者、自然界的探索者、現實世界里一個靠臉吃飯的勞動者。在沒有工作的時候，他選擇為自己充電。他說這樣既補充大腦又補充體能，“也許最好的休息就是蓄勢待發。”

雖然進入影視圈只有短短2年多的時間，但是張鉑辰卻把它看成自己一輩子的職業。在他看來，演員是一個想要人前顯貴，必定人后受罪的職業。“所以堅持和努力兩個詞常伴我的左右。”

問他希望自己成為什么樣的藝人時，張鉑辰說：“勤勤懇懇，踏踏實實。而且我更喜歡稱自己為演員，因為這是我的職業。”