淺談體育教育與學生心理發展

莫道舜

在素質教育的研究與探討中，人們對素質教育的解釋無論是從內涵還是外延上，都力圖把握素質教育的實質，注重提高全體受教育者的整體素質。本文主要論述如何通過體育使學生的身心得到和諧發展，這也是當代素質教育賦予學校體育的新的要求。

一、體育對學生心理發展的作用

1. 體育能促進學生積極的自我意識的形成。人們是在與外部世界發生聯系的過程中認識自身存在的。學生到了青春期開始將自己的注意力集中到發現自我、關心自我的存在上來。造成這種轉移的原因有三點：一是急劇的身體成熟；二是社會人際關系的擴大；三是認識能力的發展。以上三點在體育活動中都可以充分地體現出來。首先，體育活動可以促進學生身體的生長發育，加快各器官系統的成熟，這是人所共知的事實。學生在體育活動中不僅發展了自身機能水平，而且能了解自身，有利于形成身體的自我意識；二是學生通過參與體育活動，特別是參與集體類的項目，不僅擴大了社會活動范圍，而且和同學之間建立了交往合作的關系，也有利于形成社會的自我意識；三是學生參與體育活動發展了認知能力，因為認知能力的發展和運動能力的發展有密切關系。例如，在尚未掌握語言的嬰幼兒階段，認知能力與運動能力尚未分化，運動能力就是認知能力的表現。認知能力發展明顯落后的嬰幼兒，其身體運動能力的發展也往往遲滯。松井三雄曾研究運動能力與智力的關系，發現智力低下者運動能力也很差。

2. 體育能促進學生社會化。人具有自然性和社會性，而中學生也存在社會性的一面，課程標準的目標之一便強調了體育活動要培養學生的社會適應能力。而體育活動大多是通過身體動作完成彼此之間的相互交往的（如球類等集體項目），這種人與人之間不需要更多語言進行的交往方式，不僅縮短了學生之間的心理距離，而且使學生彼此間產生了親近感。從而有助于學生形成相互協作、配合、群體認同和接納同伴等良好的社會行為。

3. 體育活動能增進學生的心理健康。有人做過一種實驗，就是把經常參加體育活動的學生和很少參加體育活動的學生進行相關的比較，最后得出的結果是：經常參加體育活動的學生的心理素質要比很少參加體育活動的學生好很多。其對心理健康的影響主要表現以下幾個方面：（1）能提高喚醒水平。一般認為，體育活動能提高人的喚醒水平是由各種感覺信息的輸入所造成的。體育活動只有達到一定的運動量才能導致喚醒水平的提高，才能使人的精神振奮。而運動量過低（如散步、慢跑等）只能產生心理放松效果。從這個意義上講，強度較大的體育活動對精神不振、情緒低落的學生有一定的治療和調節作用。（2）能降低應激反應。體育活動可以降低腎上腺素能受體的數目或敏感性；經常參加體育活動的學生由于降低了心率和血壓，從而減輕了特定的應激源對其生理的影響。

二、發揮體育教學的引導作用

1. 合理安排運動量，加強身體素質練習。合理安排運動量，能使學生在學習中大腦皮層保持適宜的興奮，防止疲勞的堆積和過度疲勞的出現，以及由此而發生的傷害事故。教師應根據課堂教學內容和任務，學生身體狀況，確定合理的運動量，以避免一些學生因過度興奮增加練習次數，致使體力下降而產生傷害事故。另外，在每次教學中，要有針對性地安排一些身體素質練習，提高學生完成技術動作的基本能力。

2. 樹立正確的學習動機，學習動機端正則具有增強與促進學習效果的作用。體育教學中，學生的學習動機是各不相同的。教師應當尊重學生的意愿，培養他們的愛好與興趣，教育學生樹立遠大理想，結合自己的實際，作出正確的自我評價，從而提高學習的自覺性。

3. 以情感為動力，樹立學生的信心。人的意志行動，常常伴隨著情感，因此情感常常成為意志行動的推動力。一個對所要實現的目的態度冷漠的人，是難以表現出堅強意志的。同樣，情感豐富、深刻而強烈，可以激勵人去克服困難，實現目標。教學中，要通過各種手段和方法，如表揚和鼓勵等，激發學生完成既定任務的愿望和信心，讓他們在練習的實踐中得到意志的鍛煉。

4. 樹立良好的榜樣，榜樣的力量是無窮的。教學中，由于學生各自性格、意志品質的不同，表現出對待學習和失敗的態度不同，教師要及時發現學生身邊的榜樣，鼓勵學生向他人學習，以此激發學生的進取精神。

責任編輯 羅峰