“彈藥”寶貴 請勿浪費

呂斌

其實女人一個月就排卵一次，你做愛的次數再多，也只不過是在做無用功罷了！

生娃這件事，人比人氣死人。有人頭一炮就“啞火”，有人則“一炮雙響”甚至“一炮三響”。套用一句名言：幸孕的家庭都是一樣，而不孕的家庭卻各有各的不幸。不過，不孕看起來簡單——就是不能生娃嘛！原因卻千奇百怪，并不容人們想當然。

今年年初，小S就“想當然”了一把。年初，臺灣藝人豬哥亮參加綜藝節目《康熙來了》時，一見到小S就說：“我之前見到你的時候才生兩胎，現在已經生三胎了?！毙立刻回嗆：“我和老公做愛做得多！”做得多更容易懷孕？未必！兩者之間沒半毛錢關系，反倒是頻繁性愛更容易導致懷不上孩子。

然而小S的說法在民間很有市場，很多人認為做愛次數越多，“命中率”越高。不少男性，要么憋足了勁兒禁欲，企圖“一炮打響”；要么天天當新郎、夜夜入洞房，用密集“炮火”實現全覆蓋，企圖捕捉住那一枚卵子。其實女人一個月就排卵一次，你做愛的次數再多，也只不過是在做無用功罷了！

頻繁“造人”不可取

男性精子的產生是有周期規律的，排放過于頻繁會降低精子質量，反而不利于受孕。一個精子發育成熟，需要3個月左右的時間，頻繁射精意味著精子在體內逗留的時間短，會導致部分尚未發育成熟的精子也被排出體外。

這部分精子由于成熟度不夠，活動能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬一受孕成功，胚胎質量也會大打折扣，流產風險增大，優生優育更無從談起。

連續愛愛小心“絕精”

正常性交時，有2～4億個精子被射到女方身體內。精子活動能力增強，成為男性生育能力健康的重要表現。但科學家們研究發現，如果一個男子在6小時內接連射精4次，那么持續一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一個精子了。對于需要生育后代的年輕人來說，這可不是什么好事。

男性容易脫水、虛脫

缺失精子，會對男性睪丸的正常生理功能形成刺激，甚至影響今后正常精子的生成。如果沒有足夠數量、高品質的精子，僅僅由前列腺等部位大量分泌出體液，還很容易讓男性出現脫水、虛脫的狀況。

怎樣判斷性生活過度？

判斷性生活過度還沒有一個確切的標準，性生活過度主要表現為面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現時，即已告訴你，性生活已經使你“超負荷”了，必須立即調整。

總之，房事應適當節制，這也是重要的養生之道。沉湎于頻頻的房事之中，對工作、學習、身體健康等諸方面都有百害而無一利，應予重視。

頻繁性愛的6大危害

一、對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下，隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

二、由于性沖動的連續與重復發生，無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，久之必然引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、男子經常重復過性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精出現時間肯定比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。

四、男子性生活后有一個不應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不應期，也就容易引起性功能衰退。

五、男子經常重復過性生活，由于性器官反復與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適、腰酸背痛，還可能出現血精。女子經常重復過性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，產生腰酸、下身沉重等不適感覺。

六、不管男女，重復性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

受孕時機有講究

男子的精子隨時都在生成，每日都可排出。一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能制造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

應用現代醫學檢測手段，醫生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經的到來知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵、何時排卵。

測排卵之基礎體溫法

正常婦女在經過充分睡眠，醒后立即測出的體溫稱為基礎體溫，一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段日子里，基礎體溫一般在36.5攝氏度以下，到排卵日前一天，體溫再下降一點，排卵日這天體溫最低。一天后，基礎體溫開始上升，幅度超過0.5攝氏度。經過12～16天，直至月經來潮。每個婦女可以根據這種規律性的基礎體溫測算出自己的排卵日。

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“憋”太久也會壞事

如果為了提高受孕概率長時間禁欲，就會走入另一個極端。在臨床門診中，不少育齡男性認為禁欲不但能使精液中的精子數量增多，還能提高精子質量。其實這種認識是片面的。精液中除了精子外還有前列腺液等分泌物，因此精液量多并不等于精子數量就一定多。而且，長時間不過性生活，會導致生長成熟的精子不能及時排出，“憋”在體內就會逐漸失去活力，最終導致精液中衰老精子的比例不斷擴大，精子質量不升反降。因此，長時間禁欲之后再過性生活，前幾次射出的精液中，老化精子的比例相對較大，對優生優育是不利的。

禁欲3～7天為宜

那么，對于想要小孩的男性來說，如何才能為“造人”提供質量最佳的精子呢？

與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態。由此可見，適度禁欲，把握好禁欲的時間，就能獲得理想的精子。

禁欲一周之后，男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。因此，想要“造人”的男性在過性生活后，根據各人的實際情況，最好禁欲3～7天再進行下一次的“造人運動”。