40歲以后“相由心生”嗎？

一海

網友“姍姍”在QQ上與心理師聊起了一件事，她說：前陣子，我從朋友的微信中看到一則轉載的小故事。說有一次林肯親自面試一位應聘者，后來他沒錄用那個人。幕僚問他原因，他說：“我不喜歡他的長相！”幕僚非常不解地問道：“難道一個人天生長得不好看，也是他的錯嗎？”林肯回答說：“一個人40歲以前的臉是父母決定的，但40歲以后的臉卻是自己決定的。一個人要為自己40歲以后的長相負責。”看了這則小故事后，我們科室的同事都在那里議論，大家將信將疑。

俗話說“相由心生”，是不是心情不好，臉部肌肉就會僵硬，長期下來變得臉色陰暗，而樂觀的人看上去臉部更柔和？再過個幾年，我也快40歲了，我希望自己不要老得太快太難看，如果從現在開始，我天天像個開心果，是不是將來就更好看呢，呵呵。既然林肯總統都這么認為，我想應該有道理。心理老師，你是怎么看的？

心理變化對相貌確實有影響

“相由心生”，從科學的角度來講，應該是一種相關性，但不能說是必然性。從醫學上來看，人的心理變化就是一種情緒的變化，而情緒會影響人的神經遞質（就是我們通常說的激素），反過來，神經遞質濃度的變化也會影響人的情緒，是一種相互影響的作用。

通俗地講，如果一個人長期處于不快樂的情緒中，肌肉也會長期處于收縮狀態，其面部表情看上去陰沉冷漠；如果長期處于焦慮狀態，會有“焦慮面容”；長期處于抑郁狀態，哪怕笑起來也是“皮笑肉不笑”。所以有人說，寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美，心胸狹隘的人大多尖嘴猴腮。

的確，一個人的心理變化對人的相貌有一定的影響，但是不能反過來說這個人相貌如此，就對他（她）的心理狀況下結論，有些人雖然長相比較兇，但內心善良。

知足常樂是年輕的源泉

林肯總統的這則小故事，之所以被大家廣泛轉載，其原因是大家都不希望自己在40歲以后變丑變老。不過，心理學家提倡順從自然，如果你總是害怕自己變老，那么，這種想法很快就會從你的皺紋和蒼老的表情上凸顯出來，你就會變成你想像中最害怕的摸樣。

奧利弗·霍爾姆斯80歲的時候，依然精神煥發，童心未泯。人們向他求教永葆青春的秘訣，他說：“要保持愉快的態度，要對自己滿意，我從來沒有感覺到愿望得不到滿足的痛苦。躁動、野心、不滿和憂慮，所有這些都會使皺紋爬上額頭。皺紋不會出現在微笑的臉龐上，微笑是年輕的自信，自我滿足是年輕的源泉。”可見，要永葆青春，得有自我滿意的心境。

如果一個人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，就不會有心理障礙，他們能接受自己，也能悅納他人，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。

這其實和我們平時說的情緒管理有一定的關系。情緒本身沒有“好”與“壞”之分，只是負面情緒往往會引發破壞性的行為，如果任其發展，就容易失控。所以，健康的心理必須有自我控制的能力，不過悲、過喜、過憂、過慮。無論在什么情況下都保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，那么，在人際交往過程中也會得到他人的尊重、信任和友愛。

按照這樣健康的心理為人處世，內心自然是放松寬厚的，那么，即使過了40歲，你也會發現自己的相貌容光煥發，神清氣爽。