小手玩轉大世界

王婷

與走、跑、跳等大運動技能相比，寶寶精細動作的發展，常常被父母所忽視。實際上，掌握精細動作的技能并不是一件簡單的事。寶寶要區分并學會調動不同的肌肉群來精確控制自己的指頭、手以及胳膊的動作，需要大量的耐心，而耐心，正是寶寶很少有的。

精細動作的發展與寶寶認知能力的發展直接相關，它要求手、眼、腦的協調配合，同時能促進腦的發展。練習手部精細動作不僅可以讓寶寶學習如何控制自己的身體，而且會讓寶寶更獨立，學習如何解決問題以及與人交流。下面就來看看寶寶的小手是怎么玩出這么多成就的吧！

0～3個月 抓握反射

這個時期，寶寶的手部動作大多是無意識的。把你的手指放進新生兒的手掌，他會緊緊握住你的手指。這其實僅僅是寶寶天生的抓握反射，是一種自動反應。寶寶在哭泣或受驚時，也可能會握緊拳頭或者張開手掌。幾個月以后，這些自動反射會變成有意識的動作。

大手拉小手

父母可以在寶寶手里放一些會發聲的小玩具，一開始，他可能抓不住，但是讓他體驗抓握、掉落物品的過程，是一種很好的練習。

讓寶寶趴著玩，這樣可以幫助他鍛煉肩、背、胳膊以及手部的肌肉。

給寶寶提供健身架類的玩具，鼓勵寶寶去碰觸健身架上懸掛的玩具，可以增強寶寶的手眼協調能力。

4～6個月 會抓自己想要的

這是一個很關鍵的時期。寶寶開始學習協調自己的想法與手部動作。他會去夠、去抓喜歡的東西，并把它們放進嘴里。他也開始抓自己的手和腳，并且把東西從一只手傳到另一只手。這種探索活動會教寶寶理解因果關系，讓他知道自己的行為能夠影響周圍的世界。

大手拉小手

在寶寶的雙手之間放一個柔軟的玩具，讓他練習抓握的動作。

經常改變寶寶的姿勢。讓寶寶學會用新的姿勢，比如側著身子。玩耍時，他必須要學會相應的新的運動技能。

7～9個月 敲敲打打

這時的寶寶已經能夠很熟練地敲打、搖晃、扔掉甚至投擲玩具了。進一步，他開始學習制定策略。在寶寶面前放一個勺子，如果勺子是豎著的，寶寶會知道要轉動手腕去拿它；如果勺子是橫著的，寶寶會把手腕放平去抓它。在這個過程里，寶寶學會了如何解決一個問題：“我怎么才能拿到這個東西呢？”

這個時期的一個重大挑戰是學習自己吃飯。他得學會拿起食物，并把它放進自己的嘴里。在這段時間的末期，寶寶將學會用拇指和食指捏起食物的技能。

大手拉小手

為寶寶準備小的、適合用手指吃的食物，給他練習自己吃飯的機會，不要怕他弄得一團糟。

在寶寶練習的時候，確保他的肩背是有支撐的，這樣他才能專注在手部動作上。

讓寶寶做自己能做的事，這能讓他練習新技能，同時促進獨立性的發展。

10～12個月 指向自己想要的東西

在這個階段，寶寶已有的技能更加熟練，并開始拓展一些更高難度的動作。比如學習如何控

制一個個的手指。他開始能夠指向自己想要的東西，并且用手勢讓你知道他想被抱起來。他還開始會隨著音樂拍手，并且喜歡牽你的手。

接近1歲時，寶寶能搭起4塊積木了。搭積木不只要求寶寶能拿起每塊積木，還要求他能輕

柔且準確地把積木放下。隨著時間的推移，寶寶會逐漸學會控制抓握及放下的力量與時機。

大手拉小手

在寶寶的手指上系不同顏色的線，讓他能夠看到并感覺到不同手指各自的動作。確保線是牢固的但不要系得過緊。

戳洞是幫寶寶學習獨立運用每只手指的好辦法。可以給寶寶提供安全黏土，讓他盡情練習。

這個時期的寶寶已經能夠理解一些詞匯了，父母可以給寶寶一些指令，讓他練習運動的協調性，并理解因果關系，比如捏響一個發聲玩具。

和寶寶一起搭積木是一個非常好的親子游戲。

1～2歲 開始涂鴉

寶寶開始能模仿在紙上涂畫的動作。涂鴉是書寫的前期形式，這意味著寶寶開始學習一種新的交流與表達的方式。

這個時期，寶寶要學習用勺子把食物送進嘴里。當然，很多寶寶還是用手指抓取食物。

大手拉小手

父母可以鼓勵寶寶把東西拿起來并放進一個盒子里，他會很喜歡反復地把東西拿出來再放進去。父母還可以鼓勵寶寶開始用蠟筆涂畫。

給寶寶一個小的塑料勺，即使他只是拿著玩，也能幫助他提高使用勺子的技能。和寶寶一起吃飯，讓他觀察并模仿你的動作。當寶寶準備好時，給寶寶一點酸奶之類的食物，練習自己用勺子吃。不要期待寶寶一開始就能把食物放進嘴里，他需要足夠的時間進行練習。

2～3歲協調能力越來越好

這個時期的寶寶已經會很多動作了，雙手協調性好，能很好地自己吃飯、獨自用勺子、一手端碗。他能搭起4～6塊積木，逐漸會畫近似的橫線和圓形。

大手拉小手

盡量讓寶寶自己進食，增強寶寶的自理能力和獨立性。

用大的積木塊，與寶寶一起玩建構游戲，但也要給他自己搭建的獨立空間。

為寶寶準備可水洗的彩筆、蠟筆和紙，把它們放在寶寶觸手可及的架子上，讓他在想畫的時候隨時可畫。

讓寶寶通過撕紙、揉紙團、將紙團貼到紙上等方式進行手工創作，以增強他的手部力量及協調性。

3～4歲 會穿珠，會畫線

寶寶小手的基本動作已經比較自如，能夠做一些精細動作：能用毛線穿木珠或其他有孔的東西；能控制運筆動作，如畫出直線和曲線；能用積木或替代物搭建簡單作品；能用剪刀沿線剪出簡單圖形，如三角形、四邊形，當然要有成人在一邊保證使用的安全性。

大手拉小手

鼓勵寶寶用彩筆、剪刀、膠棒和紙創作自己的藝術作品，鍛煉精細動作的同時，增強寶寶表達自我、與人交流的能力。

做面食的時候，給寶寶一些面團，讓寶寶盡情地自由發揮一下。

4～5歲 自理能力增強

寶寶的能力更強了：能穿襪子和鞋子，脫衣服；能用剪刀按直線剪東西；能模仿畫出矩形、十字形，會寫字母和數字；能用筷子吃飯。

大手拉小手

從方便脫穿的衣物開始，讓寶寶練習自己脫衣服、穿鞋襪，父母不要為了加快速度而代勞。

使用筷子不是一件容易的事，父母要為寶寶示范正確的手勢與使用方法，還可以與寶寶玩用筷子運豆子的游戲。

5～6歲 復雜的精細動作

這個時期的寶寶能夠進行較復雜的精細動作：能用小錘子釘釘子；把線穿進針眼；熟練使用筷子夾食物吃；剪較為復雜的圖形時，邊線平滑。

大手拉小手

在生活中，讓寶寶盡量自理的同時，父母還可以讓寶寶幫忙做一些力所能及的家務活。

配合幼兒園的安排，可以進行一些適當的書寫練習。父母要引導寶寶養成正確的書寫姿勢。

如果你的寶寶日志詳細記錄了寶寶邁出第一步或者說出第一個字的時間，那么也不妨記錄下這樣一些同樣了不起的重要事件：比如寶寶第一次搭起一座城堡，畫下第一筆畫。這些耐心、安靜的活動，不只對寶寶的發展有重要意義，作為父母，你也同樣很受益。寶寶在發展跑跳這樣的大運動技能時，需要大量的精力，往往也會讓你精疲力竭。但是在他練習精細動作時，你卻可以輕松保持好狀態。想象這樣的一天：寶寶安靜地坐著，花幾個小時去玩一本涂色

書，而你閑適地坐在一邊喝茶、翻書。是不是很美好呢？

小貼士

學習精細動作是一個循序漸進的過程，這個過程的進展速度并不是統一的。所以，如果有的寶寶看起來進展得慢了一點兒，不用太擔心。但是，以下是一些需要父母注意的現象，如果發生在寶寶的身上，尤其在早期，可以及時咨詢兒科醫生，以確認是否有發展問題，是否需要早期干預。

2個月 寶寶還沒有“發現”自己的手。

4個月 寶寶不抓你的手指，不能很好地抬頭。

7個月 寶寶很難把東西放進嘴里。

12個月 寶寶不會用手指東西。

15個月 寶寶不知道怎么用勺子或者其他常用物品，不會用拇指和食指夾取物品。

3歲 不能搭起超過4塊的積木，不會畫圓，對玩具不太感興趣。