淺析健美操的概念

陳嬌

摘 要：健美操運動是力、美、韻的有利結合，再融入音樂歡快、節奏鮮明、熱烈蓬勃的特點，使得健美操成為娛樂性、藝術性很強的體育運動項目。當下，的確出現類似的發展勢頭，根源是健美操概念模糊。不利于健美操未來的持續進步。所以，需要對健美操的定義進行比較清晰的劃分，使之更好的對健美操涵蓋的東西予以規范。健美操教學者在示范的過程中會感覺有些茫然，不知道哪些是健美操，其覆蓋哪些具體運動項目。以上這些疑問都是源自于尚未確立健美操的本質屬性也就是沒有確定健美操的定義。所以，厘清健美操的概念成為最關鍵的地方。

關鍵詞：健美操 起源 發展

一、健美操的起源與發展

（一）健美操的起源

一九六八年，美國學者庫帕博士，為太空宇航員量身定做了有氧體能動訓練。一九六九年，美國人把有氧習練體操和現代舞蹈相結合發明了有氧健身舞，也就是當下的有氧體操，這種運動方式體現出加強的娛樂性、藝術性、韻律性、通俗易懂等特征，廣泛受到人們的喜愛。二十世紀七十年代，在美國有氧體操很快興起，并廣泛普及開來。另一方面，庫帕博士更加專注于有氧體操的鉆研，陸續發表新有氧體操和有氧體操有益于大眾的相關研究成果。此后，好萊塢影星簡方達把有氧體操向全球推廣，因為那個時候簡方達為了減肥而患上了肌肉與腎功能衰竭，她深深地體會到只有健康的美才是真正的美。她利用有氧體操來保持身體健康和優美體態。歷經若干年有氧體操鍛煉，簡方達實現了減肥與健美功效，最后獲得了成功。一九九四年，國際體操聯合會將有氧體操明確確立為比賽項目。綜上所述，有氧體操是健美操的起源。

（二）有氧體操

二十世紀七十年代末八十年代初，健美操來到我國并且發展成為有氧體操。一九八一年至一九八三間，我國教育制度改革大張旗鼓的進行著，很多高等學校的老師紛紛通過期刊發表有關有氧體操與美育教育的學術論文，然而，那個時候的人們將有氧體操翻譯成韻律操，韻律操這個詞匯在國內很多高校發展起來。一九八四年，北京體育大學體操研究中心編排并推出國內第一套青年韻律操，此后便在國內很多學校興起，國內掀起了學習青年韻律操的良好氛圍，此后，便開始在國內很多高校普及開來。一九八七年，國內首家健身館北京利生健康城在北京落成。在這個健身館李，青年韻律操在很多公眾中發展起來，并且吸引大量健身愛好者，他們非常喜歡這個新生事物。青年韻律操陸續在國內各級健身場所發展起來。在上世紀八十年代到九十年代中期，國內有健身操、健力操、節奏操等新的詞匯。健美操在國內成為一種新型的、被廣泛認可的體育項目。一九九二年，經民政部批準，國內健美操協會建成。一九九七年，國家體育總局建立體操運動管理中心，該運動項目歸屬體操運動、管理中心管理，很多地市體育機構紛紛確立了健美操項目的管理。一九九八年國家體育總局出臺健美操活動管理辦法，促進國內健美操項目逐漸走向正規化。

二、對眾多健美操概念的對比分析

（一）國外對健美操的解釋

健美操在瑞典稱為韻律體操。瑞典著名現代體操家Meekman成為供人的韻律體操鼻祖，她倡導韻律動作的要領需要把人的運動規律融入進去。韻律體操需要展現廣大運動員的喜怒哀樂，相關的動作要領應該同當下流行樂曲以及運動員的身心相結合。韻律操能夠當作節奏體操的新式動作形態體操.。日本佐滕正子指出健美操的概念需要展現效果的爵士技巧中之獨立性和多中心性，應用于身體運動之中，然后按照體操的原理融入運動之中，最后融合成體操之體系化上的一環.。原蘇聯學者指出，力量、耐力、柔軟配合上美就是健美操的公式。美國健美操代表人物簡方達指出，健美操是能夠改變形體和心理感覺的體操。剩下的概念基本是健美操運動的一種身體或情感的體驗，因此，不可以視作健美操的概念予以解讀。

（二）我國學者對健美操的定義我國學者給健美操下的定義

健美操通常是以舞蹈和體操相結合，并且配合當下流行音樂，最后實現有氧訓練目的的體操；健美操是操化了的，為實現人類健康來施展的動態選美比賽；健美操的主體是運動者，把健美視作目標，把身體練習作為主要部分，把藝術創造作為展現方式，將體操、舞蹈、音樂融合到一起的一種嶄新的體育項目；健美操是按照人體的生理特點，為實現人體美，在音樂伴奏下開展的體操與舞蹈動作相結合的復合型體育項目等。之后，王洪綜合以上內容把健美操的概念進行了新的融合，他指出：健美操是將體操、舞蹈、音樂、美融合到一起，利用徒手、手持輕器械以及專業器械的操化練習實現健身、健美的一種嶄新的優秀體育項目。通過對國際、國內相關研究者給健美操概念的劃分可以看出，任何一種分析，要不就是內涵不準確，有的是外延模糊，并且脫離健美操的本質特征，任何概念都是有意義的，然而卻都沒有將全部內容概括進來，因此，任何概念都不能夠成為普遍認可的統一定義，最主要的原因還是在給健美操下定義的時候尚未牢牢抓住健美操的本質屬性。

（三）健美操概念的再定義

健美操的本質屬性基本通過如下內容表現出來：

第一，健美操動作內容健美操動作里能夠融合全部體育項目動作以及全部的舞蹈動作，只要將各種動作操化了就能夠創編成健美操動作，因此，成為別的體育項目不具備的特征。第二，.在健美操的動作表現中，運動者自身身體素質的優劣是動作連續實現的前提，動作是利用人體的艘、膝、跺關節的協調律動來實現的，展現出充分的彈性。健美操技術水平和動作彈性是成正比的，因此，成為健美操的又一個特征。第三，健美操對音樂要求非常苛刻。健美操音樂一定應該是節奏分明、強勁有力、旋律優美，可以烘托氣氛、激發觀眾的激情，富有很強的韻律。所以，在對健美操進行概念界定時應該注重如下方面：首先，要反映出它的起源；其次，要抓住健美操的本質特征：健美操動作是把體育項目動作或舞蹈動作操化了的；展現體現出較強的彈性；健美操音樂是一種動感型極強的韻律；最后，健美操的科門類。