關于身體的奧秘

問：穿塑身內衣有損健康嗎?

答：出于對一天到晚被塑身內衣箍著綁著導致循環不暢的擔心，“塑身內衣會導致乳腺癌”的傳言開始流行。但目前的科學證據并不支持這種內衣致癌的說法，乳腺癌的風險因素還是和遺傳、內分泌和生育年齡關系比較密切。但束縛的確不是什么好事，導致潮熱、有勒痕，甚至出現色素沉著不說，更有研究提示女性內衣緊束和便秘之間有一定的相關性。因此，內衣還是以穿著舒適為好。

問：為什么綠色能夠緩解視疲勞？

答：各種顏色對光的吸收和反射程度各不相同，而綠色和青色對光線的吸收和反射都比較適中，所以人體的神經系統大腦皮質及視網膜組織比較適應綠色和青色。

例如青草和綠樹，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，還能減少強光對眼睛的刺激。在你長時間學習或工作之后，倚在窗口眺望遠處的樹木，緊張的神經就會頓時放松，眼睛的疲勞也很快就消失了。所以常看綠、看遠，對眼睛是有保護作用的。

另外，需要注意的是，綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解視疲勞狀態。如果看33厘米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處，所以要遠眺。

問：常喝碳酸飲料會腐蝕骨骼嗎？

答：從理論上講是完全有可能的，但一天至少得喝上十幾升碳酸飲料才會有這種效果。首先，導致骨質疏松的因素非常多，比如骨鈣峰值、雌激素水平、遺傳因素、服用藥物、膳食中的鈣含量、血液中的維生素D水平、運動量、吸煙酗酒等不良嗜好、臟器疾病等。所以一個人得骨質疏松，喝可樂等碳酸飲料未必是主因。畢竟一瓶碳酸飲料中的碳酸含量僅占我們身體自然新陳代謝所產生碳酸量的5%～10%，這點碳酸不會對骨骼的鈣吸收產生阻礙作用。所以總體上講，碳酸飲料中的碳酸對骨骼中的礦物質含量沒有不良影響。然而，可樂中的糖含量比較多，熱量攝入過多易導致各種慢性疾病，對身體確實是不利的。

（來源：《東方早報》“澎湃新聞”）