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《你可以幸福！》 威爾·鮑溫

小編推薦語

威爾·鮑溫將告訴你通往幸福人生的關鍵秘密。命運，其實掌握在我們自己的手中，只要我們打定主意去幸福，幸福就一定會實現。從轉換內在的思維模式開始，威爾·鮑溫將帶領著我們，一步步往更快樂的人生、更快樂的世界前進。這是一本讓你的家庭、工作、人際關系變得美好而圓滿的心靈成長之書！

覺得幸福之時，你會微笑。在你微笑之時，你也會覺得更幸福。

數項研究發現，光是微笑這個簡單的動作，就能引爆我們腦中的幸福感受器。研究還發現，臉部麻痹的人往往比較不幸福，因為身體的疾病使他們的臉不能微笑。

德國心理學家弗里茨·斯塔克做了一項研究，要受測者擺出種種表情，以測驗微笑能不能改善人的情緒。他們告訴受測者說，這項研究是為了要探究失去雙手能力的人能不能適應日常活動，例如寫字或操控電視機遙控器等，每一個受測者都用口含著一支鉛筆，并且按指示用鉛筆完成一連串任務。一群受測者必須把鉛筆含在牙齒之間，因此他們得張嘴微笑，另一群受測者則把鉛筆含在嘴唇之間，因此無法微笑。

在做完鉛筆含在牙齒或嘴唇之間的動作之后，兩組受測者要為幾幅漫畫的趣味程度打分。結果把鉛筆含在牙齒之間因而不得不微笑的受測者，和另一組把鉛筆含在嘴唇之間而不能微笑的受測者比較起來，覺得漫畫有趣得多。可見，光是微笑，即使是強迫的微笑，都會讓人覺得漫畫更有趣。

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在本書中，胡教授深入淺出地講述了一眼知健康的訣竅一胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——人有四胖。氣有四虛；人各有瘦，因各不同。因此根據不同胖瘦。保健的路子自然也不相同，胡教授針對不同的情況給出了不同的建議——胖人應該補氣；瘦人應該補血。補氣與補血者皆給出了簡單、實用的方法。

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京城著名中醫蒲志蘭所著的《四季餐桌》，以平實、易懂的文字，結合一年四季的氣候特點，提出了每個不同季節需要注意的飲食原則，進一步詳說了大家日常生活常見的當令食材的特性、營養成分、功效，將各種容易操作的精選食療方法介紹給讀者。更有貼心的百種食材索引方便查詢，使你能夠一看就瞳，懂了就能做。做了就有效。

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感冒是一種自然的健康法，以自然的方式度過發病期。身體就會如蛇蛻皮后一般，氣色格外清新，重新充滿活力。作者將告訴大家。感冒也是調理身體其他疾病的良機，更是對現代疾病觀的一種救贖。本書以感冒為切入點，妙談感冒，使人自可從中洞悉人心、領悟生命的真諦。擁有健康、向善的人生。