大學生積極心理品質培養實施策略研究

張曉霞

大學生積極心理品質培養是一個系統工程，通常，積極心理健康教育要從微觀和宏觀兩個方面進行全面、系統的設計。在微觀層面，需要編制積極心理品質培養資源庫，設計和遴選了適合各種品質培養和不同教育形式的活動和課例，可以供心理健康教育工作者在具體實踐中選取使用。而在宏觀層面，積極心理品質提出了系統的實施方案，從思想理念到實踐行動，從學生個體到校園文化，從專職心理教師到整個學生管理系統各方面提供了積極心理品質培養的總體思路和基本架構。

一、通過學習與研討，讓積極心理健康教育理念深入師生心中

首先，在總體方針上，需要以積極心理健康教育理論為指導，以心理學專職教師為引領，以輔導員和班主任為骨干，以學科教師為生力軍，以各級領導為龍頭，以活動式、體驗式為主要途徑，以正向校園文化為氛圍，全方位、全過程、全面滲透、全員參與，形成積極心理品質培養的立體網絡。

為此，要組織廣大心理學教師、學生工作者、學科專業教師，乃至學校領導及其他員工深入學習這一理念，切實展開研究和討論。只有這樣才能真正領會積極心理健康教育的理論精神，了解大學生積極心理品質的維度和內容，也才能真正在教學實踐、管理時間和服務實踐中自覺以積極心理健康教育的理念為指導，營造全方位、浸入式的積極心理培養氛圍。

二、科學測評，全面了解大學生積極心理發展現狀

有研究者曾總結指出，心理測試往往是心理健康工作者能最先想到途徑。但傳統測試的內容以消極心理篩查為主，并且測試之后往往缺乏后繼手段，對測試所得的數據不能很好地利用。所謂的心理檔案形同虛設，這樣的心理測驗甚至還不如不做。

積極心理品質的培養首先也要以測評為基礎，所不同的是其測試要以《中國大學生積極心理品質量表》、積極情緒體驗量表、幸福和諧生物反饋系統等工具測量大學生的積極心理品質發展、積極情緒體驗和積極心理狀態。

運用這些系統進行測量，首先，可以讓被測者在完成測驗后實時從網上獲得結果解釋和建議；其次，可以讓教育工作者科學把握大學生整體心理狀況，以便更有針對性地開展培養；第三，可以通過定期追蹤測量，了解大學生積極心理品質發展趨勢和教育效果，以獲得科學評價和改進教育的依據。

三、根據測評結果，面向全體，利用多種形式正向引導

以發展心理學理論為基本依據，以全國性大學生積極心理品質調查結果為參照依據，以所教班級大學生積極心理品質測評為直接依據，采用多種形式進行引導和教育。心理健康教育課程、主題班會、社團活動、專題講座、校園宣傳等傳統心理健康教育方式都同樣可以用在積極心理品質的培養上。所不同的是，內容不再局限在心理衛生與心理問題上，而是擴展到增加成就與幸福感上；形式不再以理論習得和認知提高為主，而是注重活動實踐和情緒體驗。

四、對個別危機學生重點輔導，預防極端事件發生

積極心理健康教育的最大特色在于看到了傳統的“問題式、診斷式”心理健康教育的不足，但并不排斥心理與行為問題的解決。將積極心理品質培養納入心理健康教育范疇的同時，依然重視心理問題的預防、發現與積極干預，體現了更新的高度和更大的包容性。

因此，培養積極心理品質堅持以正向引導為主，但絕不忽略危機學生的重點咨詢輔導和干預。組成專兼結合的兩支心理健康教育隊伍，成立以校級、院級、班級為主體的三級教育網絡，設立心理委員、心理氣象員以及加強輔導員隊伍積極心理健康教育素養都是做好這項工作的重要舉措。

五、運用網絡平臺，提高積極心理品質培養效果與效率

有研究者指出，“90后”大學生是在網絡環境中成長起來的，調查顯示：“63.7%的90后大學生的人際交往方式是聊QQ，有77.4%的學生感到缺少知心朋友，會因自己無人傾訴而覺得‘莫名空虛和‘無助。”因此，高校心理健康教育工作者在堅持傳統心理健康教育的基礎上，可以利用這一優勢，發揮網絡平等、隱蔽、快捷、實時、互動的特點，通過網上心理解析、培養、訓練、輔導、咨詢、測驗、診斷、治療等方式引導“90后”大學生積極心理品質發展，提供積極心理健康教育輔導與咨詢服務。

積極心理健康教育課題組研發和引進的積極心理品質網絡測評系統、幸福和諧生物反饋系統、積極心理品質訓練智能系統、學業不良綜合診斷專家系統、學習潛能開發系統等都是借助計算機、互聯網、腦電儀器等先進科技手段實施的，既能夠吸引當代大學生注意，也能夠保障測驗結果的科學分析與提高效率，應該成為大學生積極心理品質培養不可或缺的輔助工具。