老壽星“剪”出健康晚年

李保

老壽星陳春生住在湖南省安化縣滔溪鎮(zhèn)文溪村八組一棟普通民房里，現(xiàn)年102歲。采訪他時，老壽星正在翻閱他珍藏多年的剪報。只見老人精神矍鑠、滿面紅光，背不駝、耳不聾、眼不花，說話鏗鏘有力，走路穩(wěn)健。

走進老人的書房，桌子上擺滿成堆的剪報，內(nèi)容十分廣泛，涉及健康保健、書法、時事政治、天文地理、文化攝影、中國歷史、人文景觀、商界大觀、革命戰(zhàn)爭史等。各類剪報集足有70多本，每本都有上百頁的剪輯稿，堆起來足有1米多高。

老人拿起剪報和筆者侃侃而談，原來老人的業(yè)余愛好很廣泛，集郵、剪報、養(yǎng)花、種草等都喜歡。他認為，這些愛好中，讀報剪報，對抗衰老幫助尤其明顯。剪報既動手又動腦，使自己在晚年老有所學，同時也增加了生活情趣，延緩衰老。陳老說，剪報的愛好已經(jīng)伴隨他40多年，平均每天要花費3個多小時，每天樂此不疲，剪報已成為生活中的一項業(yè)余愛好和不可替代的精神寄托。

為了方便查閱，老人把剪下的報紙作了分類和整理，用A4紙把它們貼起來，每張紙正反兩面都貼得滿滿當當?shù)模謩e裝在不同的文件夾中。到目前為止，他剪貼的報紙已經(jīng)有50多個文件夾，內(nèi)容相當豐富。時間長了，子女們也發(fā)現(xiàn)陳老剪報很有意義，經(jīng)常幫助老人收藏有價值的資料。

筆者翻開一本本泛黃的剪報集，發(fā)現(xiàn)老人最關心的是國家大事、城市建設、精神文明和養(yǎng)生之道。每本剪報集還有老人手寫的封面，像《人民子弟兵風采》、《電影喜劇明星集》、《凈月潭景觀》等。

讓筆者驚嘆的是，一本名為《益陽大地景觀多》的剪報集意義非凡，剪報完全用圖片記載著益陽這座城市自民國以來各個時期日新月異的發(fā)展變化。

筆者在老人的桌子上還看到一本“粥書”的剪報。書里介紹的各種營養(yǎng)粥近百種，不少書頁上都做了標記。家人指著一個沙鍋告訴記者，他每天晚上都用沙鍋參照著書上的記載為家人熬營養(yǎng)粥。為了使配料更準確，他還自制一個稱量的小秤。談到養(yǎng)生，老人興致勃勃地說：“人老了，身體機能都下降了，因而要加強營養(yǎng)。我常年吃核桃、花生、芝麻、板栗和水果。每天作息時間有規(guī)律，不抽煙不喝酒，飲食定量也很清淡。每天晚上入睡前和早晨起床時我都要按摩手腳和頭部的穴位，促進血液循環(huán)。”

說到高興處，老人還從容大方地為我們唱起了山歌，聲調(diào)委婉動聽，在場的人都禁不住為他鼓起掌來。

當我問到老人的長壽秘訣時，老人哈哈一笑：“我沒有什么長壽秘訣，要說有什么特別愛好的話，就是愛看報，把自己認為有價值的東西剪下來裝訂成冊，慢慢閱讀。如果一天不看報，總覺得還有點事沒有做完。”

老人又說：“我開開心心地過好每一天，也是我長壽的一個重要原因。”

“您為啥這么開心？”記者問道。

“現(xiàn)在政策好了，生活一天比一天好。當?shù)攸h委、政府的干部對我很關心，就像對待自己的親人一樣。”

望著眼前這位開朗健談的老人，我認識到，擁有樂觀的心態(tài)，不斷學習科學的養(yǎng)生知識，是老人長壽的法寶。