高一新生如何順利度過適應期

李登銀　史婷睿

〔關鍵詞〕 高一學生；心理適應期；對策

〔中圖分類號〕 G635.5 〔文獻標識碼〕 A

〔文章編號〕 1004—0463（2013）05—0024—02

對步入高一的新同學來說，他們剛從初三畢業升入高一年級進入了一個陌生的環境，他們原有的學習生活方式可能會被打破。而這一階段是學生學習習慣和行為習慣的進一步形成時期，也是學生學習生活中的一個重大的轉折點。所以，這一階段班主任工作的成功與否將直接影響到學生整個高中三年的發展。如何讓他們順利度過這一時期，適應新的環境，全身心地投入到學習當中，我認為應從以下幾個方面入手。

一、高一學生適應不良的形成因素

1. 教育環境的變化。進入高中就讀的新生絕大多數是從鄉、鎮初級中學選拔而來，面對陌生的臉孔和各種新感覺不知所措，在各種活動中陷入了孤獨無助的境地，情感因素的矛盾造成新生心靈的鎖閉性。初次住校的寄宿生普遍想家，懷戀初中學習生活中良好的師生、同學關系。想家戀舊的心理制約延緩了新生對新教師、新同學人際關系的建立和學習生活環境的適應過程，導致不安心學習。

2. 生活自理能力的要求。很多同學在家都是獨生子女，但是從進入高中開始住校后就發現，不得不告別過去在家時的“衣來伸手，飯來張口”依賴父母的生活了，一下子要去面對自己買飯吃飯、洗衣服、收拾床鋪等這樣簡單而又具體的問題，父母給的生活費怎樣支配，每天的飲食如何合理安排。這一系列的問題都向他們提出了獨立生活的挑戰。有的學生手足無措，有的學生甚至想當逃兵。

3. 同學之間人際關系的重新組合。在小學、中學時，同學大都是街坊鄰居，早不見晚見，但是到了高中則不同了，來自各個鄉鎮各個學校的同學聚集在了一個教室里，面孔幾乎都是陌生的，所以必須認識新的同學新的伙伴，重新選擇朋友，這對剛升入高一的新生而言不能不說是個新的課題。

4. 自身角色的改變。有的學生認為自從升入高中之后，覺得自己的成績不如別人，從而產生自卑心理。這些學生在學習上不夠主動，遇到困難時容易產生消極、迷茫、焦躁的情緒。他們在平時的學習中從不主動向老師和同學問題，以致于有許多疑問積累起來，影響了后面知識的學習。也有的學生覺得自己的家境不如別人，繼而覺得自己什么都不如別人，從而產生自卑心理。

5. 思維定勢的制約。心理學研究表明，兒童在同一環境中觀察和思考問題，往往容易形成思維的經驗性、習慣性，造成思維定勢，即對事物的認識、對學習內容的理解往往按固定的思路去考慮。但他們常常滿足于教師的教導和傳授，滿足于教師的練習測試及標準答案，遇到新問題時難以激活思維的火花，通常只能“順推”不能“逆向”，只能“縱向”不會“橫向”、“多向”，只能“單一直線條”無法“立體多角度”。結果出現對新的學習環境不適應以及學習成績徘徊不前甚至退步的現象，導致心理上的焦慮和不安。

6. 生活單調，功課種類繁多。一方面，當前學校仍然搞的是應試教育，不能正常開展一些有益的活動，在學校里學習，學生感到枯燥無味。另一方面，高中一下多了好幾門功課，功課換了內容，難度也加深了，而且門門功課有作業，這些往往讓高一的新同學應接不暇，手忙腳亂，失去協調與自控能力，甚至失去信心。

二、班主任如何引導學生順利度過“新生心理適應期”

1. 面對學習環境，教師教學目的、方法的變化，班主任要從第一節班會開始就引導學生熱愛新的學校，適應新的生活。如果學生一開始就對學校冷漠，討厭老師和學生，那么，今后不僅心境低落，學習的積極性、自信心也會嚴重受阻。班主任應教育學生關鍵是自己努力的程度，從初中升入高中，所有學生都有一個新生活的適應問題，面對新學校、新老師、新同學，首先自己要主動積極與之適應，熱情地與之交往，爭取較好的外部環境和人際關系。其次要有自信，相信自己只要下工夫學，就一定會趕上其他同學。

2. 班主任要做好學生的心理輔導。高中階段的學習有不少特點：新課改以后高中教材知識量明顯增大，每門學科都涉及至多個分支；理論性明顯增強，高中學習對理解要求很高，不動一番腦子，就難以掌握知識間的內在聯系與區別；綜合性明顯加強，往往解決一個問題，還得應用其他學科的知識；系統性明顯增強，高中教材的知識結構化升級；能力要求明顯提高。高中生對事物的選擇性、獨立性、自覺性、實效性等方面都增強了，但對高中階段學習的長期性和復雜性認識不足，過高估計自己的學習水平，因而容易喪失信心。所以，班主任要充分發揮自身作用，做好新生的輔導工作，引導學生進入高中以后，要在學習上定長期目標和短期目標，有目標才有動力；學習上要循序漸進，做什么做多少，先做什么后做什么，用什么辦法采取什么措施都要認真想好。學習上一定要注意：先預習后上課，先復習后作業；上課專心聽講課后認真復習；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學能力。

3. 班主任要幫助新生適應新知識體系的傳授方式。剛入高中的新生都會有這樣的體驗：高中教師每節課傳授的知識量太多，簡直難以消化；教師授課的方式也不同于初中的教師，似乎講得太快，自己還沒有完全聽明白，教師已經轉向別的內容。其實這是正常的，因為初中、高中各階段重點培養的能力不同，知識結構的安排、知識內容的銜接也不一樣，知識難度的變化也具有跳躍性，這些在中學各科教學大綱的說明中都有明顯的體現。另外，不同層次學校的教師講授不同的知識體系，使用的教學方式也不盡相同，而且每位教師又都有自己的講課風格，即使傳授同一知識，同一個學生對于不同教師的教學方式的接受程度也會不同，這一點班主任首先應向新生解釋清楚。為了幫助新生迅速適應新知識的傳授，班主任在新授課前可向學生介紹學科特點和學習的知識內容框架及學習要求，根據學生的認知發展規律和學習心理需要來適當調整自己的教學方式，從而幫助學生順利走入正軌，找到教學雙方相互適應的最佳結合點，共同提高教與學的效果。

4. 班主任要引導學生揚長避短，正確認識和評價自我，認識和適應新集體。有的新生，特別是比較敏感或自卑的人，常會感覺到孤獨、受到冷落，好像是從公主、王子的地位“淪落”為平民百姓，覺得在這個新集體里老師和同學都不關心他，沒有溫暖。所以，新生一定要給自己一個正確的定位，要學會正確客觀地認識和評價自我。只有充分認識到自己的長處和短處，發現自己的比較優勢，才能更好、更快地實現心理平衡。

5.班主任要引導學生處理好自己與父母的關系。高一學生隨著年齡的增長，他們會和父母的代溝不斷加深；首先對父母這一方，班主任要抽時間和家長交流，盡力對家長進行輔導溝通，幫助他們掌握和自己孩子交流與溝通的科學方法。對學生這一方面，班主任要教育學生理解父母。其次，要引導學生養成良好的學習習慣、生活習慣，只要做到這些，父母自然少了一分擔憂，少了一分啰嗦，彼此間就少了摩擦。