大學生網絡成癮的原因和預防研究

摘 要：高校大學生使用網絡早已成為普遍想象，網絡帶給大學生學習生活上便利的同時，也引發了沉迷網絡，導致網絡成癮的嚴重問題，我們要積極了解網絡成癮的原因和危害，探索出一定的預防措施，努力為大學生健康成長提供一個良好的環境。

關鍵字：大學生；網絡成癮；原因；預防

現代社會的高速發展，網絡的普及也大大的提高，有些高校無線網絡也實現了全覆蓋，在方便師生學習工作生活的同時，也帶來了一些不利的方面，其中大學生網絡成癮危害最大！那么什么是網絡成癮呢？“網絡成癮障礙”或“網絡成癮”這個概念最先由美國紐約市心理醫生 Goldberg提出，用于說明病態的、過度的使用互聯網的行為。大學生對網絡成癮，是其沉迷網絡的一種非常病態的表現，不僅讓學生荒廢學業，也會對其學習生活以及身心健康造成不利的影響，也給高校教育管理工作帶來了很大的挑戰。因此探討大學生網絡成癮的原因，所造成的危害，繼而提出相關的防治對策，有利于推動大學生的健康成長，有利于構建穩定和諧的校園，有利于推動高校學生工作的發展。

一、大學生網絡成癮的原因

導致大學生網絡成癮的原因是多方面的，有網絡發展的特點，也有大學生使用網絡的問題，以及社會和學校教育管理問題等等，具體有以下的原因：

（一） 網絡具有強大的吸引力

科學技術的不斷進步使網絡技術也得到飛速發展，網絡以其囊括海量信息，快速的傳播性，空間的虛擬性，溝通交流的平等性，匿名性，安全性對人們形成了強大的吸引力，大學生更是對網絡鐘愛有加，有些甚至癡迷成癮！與一些傳統的媒體不同的是，大學生可以參與其中，可以獲取知識信息，可以快速地與不同的群體交流互動，可以呼吁可以發泄不滿等等。參與網絡其中，可以滿足大學生的心理需求和社會需要，并產生愉悅的體驗，這就容易使大學生對網絡虛擬和現實世界產生混淆，導致他們對網絡產生不同程度的依賴，嚴重的成癮。

（二）高校學習生活環境相對寬松，可支配時間相對充足

高校相對于中學階段而言，學習生活環境很寬松，學生可以有很多的自由支配時間，學習任務也沒有了中學的那種讓人窒息的繁重，而且在大學少了老師的嚴厲管束，少了父母過多的監控，這讓學生感覺到好像自由了，有較多的自由支配時間了和可以支配的錢了。而且現在很多高校往往把網絡端口安裝在了學生宿舍，這給學生上網提供了很大的方便條件，網絡漸漸成了學生打發課余時間的依賴。

（三）高校教育和管理的缺失

高校的管理和教育往往缺乏相應的人文關懷，枯燥單調的校園文化往往吸引不了學生的積極參與。高校對于校園網絡文化，對于大學生參與網絡的程度深度缺乏相應的有針對性的研究，往往只硬性的規定不可以通宵上網，或者規定上網時間，到點就切斷網絡，學生往往會產生逆反心理。而且現在無線網絡飛速發展，無線網絡信號無處不在，學校很難硬性控制不讓學生使用，學生面對學校的斷網措施，更加集中使用無線網絡。晚上上網時間到了，網絡端口被切斷了反而更加熬夜上網，有些學生更加迷戀網絡，以致成癮。這樣高校學生通宵上網的問題，部分學生網絡成癮的頑疾還是沒有得到根本解決。

（四）大學生自身身心發展的特點

進入大學階段，大學生身心發展和生理發育已經處于基本成熟、逐步穩定的階段，他們自我意識逐漸增強，渴望人際交往得到提升，渴望被人理解受人關注，但這個階段的大學生又往往缺乏自我控制力的穩定性，受到一些誤會一些挫折，心理上又往往會自我的封閉，會產生一種對未來的迷茫感。面對著各種壓力，沒有目標，失敗或者不被理解認可，這些原因都容易使他們到網絡中去尋找可歸依的群體，尋找可以發泄的方式，迷戀網上的互動生活，沉迷其中找到一種屬于所謂真實自我的感覺。

（五）社會因素的影響

科學技術的飛速發展，社會信息呈現大爆炸的狀況，形形色色的網站，無處不在的網吧，這大大的方便了大學生的學習和生活，但這也是大學生網絡成癮的誘因。目前，規范管理網絡的法律法規還不健全，還是缺乏有效的監管手段，各種“黃、賭、毒”等非法網站屢禁不止，各種不良的社會思想，陋習惡習等等在網上泛濫成災。這些因素對涉世不深，分辨能力不強，自控力薄弱的大學生來說是一個嚴重的危害，會讓他們在眼花繚亂的虛擬世界中迷失方向。

二、大學生網癮的危害

網絡成癮對大學生造成的危害是多方面的，也是各不相同的，但是也是有共同點的，概況有以下幾種的情況：

（一）危害大學生的身心健康

網絡一旦成癮，就會長時間耗在那里上網，有些學生更是除了上課吃飯睡覺長期不出宿舍活動，這樣往往會把人體正常的生物鐘打亂，人體新陳代謝規律就會被破壞，身體機能和免疫力就會下降，嚴重者會出現精神衰弱，還會引發一系列癥狀。

（二）虛度光陰，荒廢學業

大學學習時間相對充裕，但是需要學習和掌握的知識內容很多，很多的情況下靠的是自己的學習，如果成天沉迷網絡，把寶貴的時間花在了上網上，就會占用了學習的時間，就會出現曠課，進而導致厭學逃學等現象的出現，嚴重違反學校的紀律。

（三）造成人際關系狹窄或緊張，交往能力下降

網癮者往往在虛擬的空間里面，無所顧忌地談論發表己見，認為自己的個性自己的風格得到充分的發揮張揚，獲得內心的極大的滿足，但是回到現實生活中，往往認為難以與人像在網絡中那樣無所顧忌的交往，這樣就會有一種受挫感，就會拒絕與人交往，拒絕融入社會。

（四）造成道德水平下降，法律意識淡化

網癮者往往在虛擬的社交空間，網絡游戲，暴力黃色網站中迷失自己放縱自己，把在網絡中不顧一切不擇手段獲得的心里滿足和精神快感，不顧道德底線，漠視法律，嫁接到現實生活和社會中去，步入違法犯罪的歧途。

（五）導致世界觀、人生觀、價值觀發生扭曲

網絡內容紛繁復雜，真假難辨，良莠不齊，充斥著各種價值取向，各種不同的意識形態。大學生人生經驗社會閱歷等欠缺，辨識能力往往較弱，辨別力較弱的網絡成癮者就會跟風網絡不良的事情現象，有些往往成為推波助瀾者，甚至成為受害者。

三、大學生網癮的預防對策

（一）高校要高度重視，把預防大學生網絡成癮的工作納入高校學生思想政治教育工作的重要方面來常抓不懈

高校要時刻意識到，網絡文化以及大學生使用網絡的普遍想象已經成為高校校園文化的重要組成部分。網絡可以把思想政治教育的主體和客體連結起來，思想政治教育主客體可以通過網絡進行互動，所以網絡已經成為思想政治教育的新載體。因此高校作為預防大學生網絡成癮的主要場所，在進行思想政治教育的過程中要始終不能脫離網絡而進行學生的思想政治教育。

（二）加強和諧校園建設，讓豐富多彩的校園文化促進大學生的身心發展

要針對大學生的身心發展特點，加強網絡文明教育，法制教育，提倡安全文明上網，提高大學生的網絡道德素質，自覺抵制各種不良的網絡誘惑和低俗網絡文化現象。校園文化是指學生除接受正規的課堂教育之外，在學生中開展的德、智、體、美等方面文化活動的總和。因此高校要結合大學生的身心發展特點，專業特色，就業方向，興趣愛好等方面，開展豐富多彩的校園文化活動，讓大學生樂于參與其中不在沉迷網絡，這樣不斷促進學生的身心發展。對于已經網絡成癮的學生，要營造一種不歧視這類學生的氛圍，要建立應對預案和解決方案，有針對地加強心理疏導和進行干預治療。

（三）大學生加強自我教育，高校輔導員要積極應對大學生網絡成癮

外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因通過內因而起作用。可見事物的發展是內因外因共同作用的結果，內因起決定作用，因此大學生要加強自我教育自我學習，自覺認識和運用網絡，不跟風不受低俗惡劣的網絡文化影響，不沉迷血腥暴力的網絡游戲，把注意力多轉移到學習和參加社會實踐上去，自覺做到取其精華，去其糟粕。高校輔導員是大學生思想政治教育工作的重要參與者，因此面對大學生使用網絡要加強正確的引導，對于網絡成癮的大學生，要具體問題具體分析，不能戴著有色眼鏡看待這些學生，更不能定性為問題學生，歧視他們，反而要積極鼓勵學生正視問題，和學生一起尋找適合疏導治療的方法，積極幫助學生走出困境，走出誤區。

（四）家庭教育和社會引導起重要作用

大學生的身心發展離開不了家庭的教育和親人的關心，家人在日常的生活中能和學生溝通了解，和睦融洽的家庭關系氛圍，往往起到老師道德說教倫理灌輸意想不到的作用，這讓大學生感受到家庭的溫暖，感受到親人的關心關愛，能積極預防大學生沉迷網絡或戒除網癮。社會是網絡服務的提供者和規范的制定者，社會相關行業和有關部門機構要不斷制定完善信息網絡的行為規范和法律法規，為大學生提供安全文明的網絡環境，加強網絡運營商的管理，打擊網絡違法違紀現象，規范大學生使用網絡，積極引導大學生樹立正確的網絡道德觀，做一名高素質網絡使用者。

四、結語

大學生使用網絡的情況非常普遍，其中大學生沉迷網絡導致網絡成癮者不在少數，網絡成癮嚴重危害大學生身心發展，我們要引起足夠的重視，積極探索應對措施，為大學生提供一個良好的健康成長環境。

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作者簡介：梁忠輝（1988.3-），男，廣西貴港人，漢族，百色學院經濟與旅游管理系輔導員，思想政治教育學，學士，主要研究方向：高校學生思想政治教育與管理研究。