高中體育教學要培養學生的終身體育意識

摘 要： 作者從終身體育意識的思想出發，分析了在高中階段進行體育運動訓練與終身體育意識培養的重要性，提出了高中體育教學可以采取的相關措施。

關鍵詞： 高中體育教學 終身體育 自主學習

體育是一門綜合性很強的學科，在實際教學當中所涉及的領域比較廣泛。過去我們總是把體育獨立來看，獨立研究，有“坐井而觀天”之弊。高中階段的體育運動教學一直存在許多問題，面臨升學的壓力，高中生往往不愿意投入體育鍛煉中，但實際情況是體育運動可以緩解學生的壓力，培養學生堅強不屈的意志力。我根據多年的教學經驗得出：要使體育教學適應教育教學的需要，適應時代的需要，適應人的需要，就必須解放我們的頭腦，高瞻遠矚，樹立“大體育”的教學觀，培養學生終身體育的意識。

一、確立“健康第一”的指導思想

體育之“大”首先要從全面培養學生，促進學生長遠發展的角度出發，以培養學生在生理、心理等各個方面形成終身發展的意向。要促進學生的全面發展，首先必須確立“健康第一”的指導思想。《中共中央關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》強調指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基礎前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的習慣。”這要求我們不能狹隘地理解“健康”這個概念，必須充分認識到：健康不僅是免于疾病和衰弱，更是保持體格方面、精神方面和社會方面的完善狀態，樹立生理、心理、社會相結合的多維健康觀，使學生理解和認識到在青少年時期打好體質健康的基礎，不僅是我們在學生時期完成學業和幸福生活的需要，更是終身健康的需要。并進一步認到增進健康和增強體質不是一勞永逸的事情，必須通過長期鍛煉和堅持不懈、持之以恒的努力，實現自身“健康”，不斷提高自身的健康水平。

二、在體育課中滲透終身體育意識的教學思想

《普通高中體育課程標準》指出：“要對學生進行終身體育的教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能與習慣。”終身體育意識的培養其實是體育教學的核心價值，體現了體育精神的延續和健康教育的發展。目前，隨著社會進步和體育事業的發展，高中階段的體育運動從個體延伸到社會領域，比如，挖掘運動潛能，豐富文化生活，改善人際交往等。從體育教育的社會含義來講，教師要形成終身體育意識的教學思想。而從實際教學效果分析看，教師必須通過課堂教學培養學生的終身體育意識。首先，終身體育意識的培養能夠使學生提高個體興趣，以重視個體興趣、愛好和特長的培養為中心，發揮學生主體的能動性，充分展示不同學生的個性差異，有鮮明的主體性。體育教育就是把身心合一的教育當成一種追求理想、塑造人生、完善人格的以人為本的事業。其次，終身體育教學的開展能夠促進學生的身心全面發展，為其一生的健康生活和工作打下良好的體質基礎。所以加強對學生終身體育意識的培養，有助于形成一種持久的對體育的“親和感”，養成終身鍛煉的習慣，從而成為自我鍛煉的指導者和受益者。

三、“終身體育”思想下的高中體育課怎樣上

1.體育課的多樣化

高中生要樹立終身的體育運動思想，就必須選擇自己喜歡的運動方式，因此高中體育教學除了完成教材的運動任務之外，還要進行個體選擇。具體的做法就是提供給學生多元化的運動選擇，讓學生找出自己喜歡的運動模式。例如，除球類項目、體能類項目、體操類項目、游泳類項目等教學內容外，還可選擇體育舞蹈、健美操、跆拳道、防身術、輪滑、爬山等多種體育項目。除了多種運動內容的提供之外，教師還可以將一項運動設計成為多種運動模式。例如，在進行足球運動的過程中，教師可以將足球運動設計成為舞蹈。足球舞蹈就是把足球和舞蹈相結合，大家圍成一個圈，一起練習教師編排的足球舞蹈，或者改編成足球操，在足球的球性學習時就編一套足球操，以簡單的搶斷、攔截動作為主。另外，體育課堂也可以自主設計一些選修內容，以各種球類為主，通過一定時間的學習鍛煉，使其成為學生的運動專長，以滿足學生走向社會后參加健身、競賽和社交活動之需要。需要注意的是，多種訓練模式的實現要求學校培養更多的教練員，通過多種手段豐富體育課余訓練的師資隊伍，保證學生的訓練內容有充沛的人力資源和設備資源。

2.要培養學生自主學習的習慣

終身體育運動思想的形成需要循序漸進地讓高中生養成自主鍛煉的習慣，而這種習慣的養成，要求學生學會自主學習。首先，要激發學習熱情。例如，教師可以利用多媒體播放一些國際國內賽事，觀看體育比賽能讓眾多學生欣喜若狂，從而提高參與運動的積極性。又如，有些學生是NBA、CBA及姚明的追隨者，教師就可以播放相關的音像資料，使學生愛上籃球運動。其次，師生共同討論研究運動的程序。例如，學習少林拳。組織小組進行多媒體跟隨式自主學習，教師要隨時指導評價，促進學生主動、積極和富有創造性地學習，培養學生觀察問題、分析問題、解決問題的能力，提高體育耐力。最后，鼓勵學生堅持鍛煉。教師必須在體育運動教學的過程中隨時進行思想教育，讓學生明確體育運動要有超越自己的精神，勇敢地面對體育運動中的難題，使得自身的運動發展處于和諧狀態，進而擁有長期的體育運動耐力。

3.體育課堂要向外拓展

終身體育運動意識和能力的形成需要教師將體育運動訓練拓展到課外。首先，要加強課外活動的宣傳，教師可以利用多媒體教學技術，宣傳體育運動的優勢，如剪輯、自制錄像帶，確定教法等，這一系列工作調動了學生的主動性、積極性，讓學生自動自覺地投入體育選修課和體育課外活動中。其次，要組織節假日的運動活動。如，組織學生在假日里進行爬山、野炊、露營、體育集訓等有意義的體育健身活動。這樣不僅開闊了學生的眼界，提高了學生的團隊精神，而且促進了學生體育意識的形成。另外，高中體育教師還要善于組織體育社團。對于高中體育社團來講，不同于高校體育社團，應該重視多項目訓練內容的綜合，如，傳授防身防衛術、擒拿與反擒拿、格斗與散打等都可以融合到一個社團之中。通過社團活動可以鍛煉學生的意志力，讓學生擁有頑強的精神，同時緩解緊張的學習壓力，通過運動干預來轉變高中生不良的應考狀態。

綜上所述，終身體育意識的培養應該從高中階段起步，通過提供多種訓練項目讓高中生選擇自己感興趣的運動項目，在體育選修課和體育課外活動的影響下使高中生明確體育運動對個人發展的重要性，最終形成自主學習、訓練的能力，為終身體育意識的形成提供教育保障。