健康新知

好消息

跑步對關節的益處大于危害

一般人認為跑步比其他運動更傷膝，而最新研究指出，跑步對關節的不良影響較其他運動更小。這份刊登在《運動醫學雜志》上的研究結果顯示，從事不同強度和距離的跑步族患退化性關節炎的風險，比健走或從事其他運動者來得少，這是由于跑步可幫助減輕體重，減少關節負擔，并增加軟骨密度和彈性，對健康的促進遠大于危害。

壞消息

沉迷流行音樂可能誘發酗酒

美國波士頓大學公共衛生學院教授邁克爾·西格爾等人對流行歌曲進行統計發現，年輕人喜歡的說唱、嘻哈、搖滾音樂多出現美化過度飲酒等不利健康的信息，經常接觸類似信息，酗酒、酒精成癮行為的發生率會越來越高，進而影響身心健康。研究人員建議公共衛生部門關注那些沉迷流行音樂的年輕人，幫他們及時擺脫不健康的行為。

心理

適度飲紅酒可降低抑郁癥風險

新一期《英國醫學雜志》刊載西班牙研究人員的報告說，他們經過7年的跟蹤研究，分析各種影響因素后得出結論，每日攝入酒精5至15克的人群患抑郁癥的風險最低。在適量攝入酒精的人群中，每周飲2至7次紅酒對于降低這一風險的效果最明顯。研究人員說，紅酒中含有白藜蘆醇等酚類化合物，對大腦特定部位起到很好的保護作用。

動向

發達國家與發展中國家

女性預期壽命差距加大

世界衛生組織9月2日發布報告稱，由于對女性心血管疾病和癌癥等非傳染病的預防與治療不足，發展中國家與發達國家之間50歲及以上女性預期壽命差距正持續增大。報告說，過去30年，發達國家50歲以上女性預期壽命進一步提高，而在發展中國家，由于對女性非傳染病的預防與治療不足，死于上述疾病的女性比發達國家要年輕。

發現

衰老導致健忘的機制

健忘被公認為衰老的自然結果，科學家們表示，他們已在人腦中發現了一種重要的生物學機制，可以對隨年齡增長而出現的記憶力衰退做出解釋。新一期《科學轉化醫學雜志》刊登的這項研究成果不但進一步證明這種健忘不同于阿爾茨海默病，還為未來某一天能夠預防甚至逆轉與年齡相關的記憶力衰退提供了線索。

新知

戒煙后變胖的原因

數據顯示，多數煙民在戒煙后一年內平均體重都會增加4至5kg，即使一些煙民在戒煙后卡路里攝取量減少，但體重仍有增加。對此，瑞士科學家杰哈德·羅格勒表示，這可能是由于戒煙導致人體腸內菌群發生變化，進而影響體重。其論文8月29日發表在《公共科學圖書館—綜合》雜志上。