用愛趕走抑郁

慧定

人生有兩種動力，大愛和恐懼。

大愛表現為自然與理性，寧靜致遠、厚德載物、不以物喜不以己悲是大愛最好的寫照。與愛的自然和理性相比，恐懼則讓人短視和盲目。急功近利、人云亦云、魯莽或膽怯都是恐懼的表現。

大愛是與生俱來的，“誠者，天之道也；誠之者，人之道也。”恐懼則受后天教化而成，教化的越多，對人的心理影響就越大，恐懼也就越深。正如老子對孔子所說：“津津于禮樂而倡仁義，則違人之本性遠矣！猶如人擊鼓尋求逃跑之人，擊之愈響，則人逃跑得愈遠矣！”

世界上實踐大愛的人很少，而深諳恐懼之道的人卻比比皆是。為了激勵他人，人們通常會說：“如果成績不如別人，將來只能受制于人。”在恐懼的推動下，被教化者會奮力拼搏，努力學習以實現超越他人。看到被教化者朝著自己設計的路徑奔襲，教育者暗暗自喜，殊不知被教化者從此失去自我，學習不是為了學習，工作也不是為了工作，他所做的一切皆因恐懼而驅動。在我的童年，我的父母給了我很多的恐懼，“你不好好學習，將來永遠被別人鄙視！”“沒有文化的人就是缺乏品位的人！”曾經一度我把學習成績視作生命同樣重要，并為此背上了巨大的壓力。

恐懼與大愛不能并存。沒有恐懼，大愛才能彰顯，一旦有了恐懼，愛就被隱藏起來。有意思的是，大愛雖然因為繁衍出的恐懼而退出人生舞臺，但它并不會因為恐懼而消失，這也就是佛家所說的，人的本性不增不減、不生不滅。這就好比一塊純金，金子的質量并不會因為平添了一些雜質而降低。

大愛與恐懼可以相互轉化，做回本性的人可以變成恐懼之人，恐懼之人也可以回歸為大愛之人。但是這種相互轉化是不對等的，大愛之人很容易變成恐懼之人，而一旦內心堆積了恐懼，僅靠一己之力找回近在咫尺又遙不可及的大愛，這種難度勝于上青天，因為人們習慣于看山是山、看水是水，要讓自己跳出恐懼的旋渦，往往需要智者的引領。

本人曾經就是這樣一位只見樹木不見森林的人。為了搞好學習，我不允許自己有一點分心，也不允許同學發出一點噪音，自己內心的壓力劇增的同時，與同學的關系也產生了裂隙。高中二年級，我因中度抑郁而被迫休學，“誰也救不了我，誰也不能找回我失去的光陰！”父母經常聽到我這樣咆哮。更多的時候，我開始沉默寡言，我為自己的未來擔憂。在人生的十字路口，我得到了人生智慧導師、留美心理專家馮大榮老師的引領。

初次咨詢，我滿心疑惑。馮老師既不教我改善人際關系的方法，也不教我各種減壓的技巧，而是讓我接受愛，“我愛我自己、我滿意我自己”。“所有的過去都是我學習成長的過程，我現在原諒所有的人，我也原諒我自己所做的一切。”在愛的沐浴下成長，我一點一點地融化內心的恐懼，找回久違的陽光，心中的大愛。

老師的方法讓我想起了黃帝內經上的一段話，“上醫治國，中醫治人，下醫治病。”原來老師所做的一切是在治人，當內心重拾大愛之后，我們的問題就不治而愈了。

三個月的心靈成長，我告別了抑郁，再次回到校園。“蕭瑟秋風今又是，換了人間。”現在的我，每天真切地體會有愛無恐的美妙境界。