探秘重慶“一指功”

□ 文/本刊記者 唐松

神秘的“一指功”

2010年6月21日，在重慶體育場，一位中年男子脫去上衣，做了幾個熱身運動后，將彎曲的中指掛上單杠的繩扣，身體垂懸，做引體向上。其標(biāo)準(zhǔn)引體向上姿式讓身體懸空時間長達25秒。他連續(xù)做引體向上11個。他就是敖廷樞。

由此，他在2010年7月獲得由中國世界記錄協(xié)會頒發(fā)的“世界單指引體向上懸空時間最長”和“世界上連續(xù)做單指引體向上數(shù)量最多”兩項世界記錄和世界之最證書。全國多家媒體對此進行了報道。敖廷樞的“一指功”由此名揚巴渝，名滿神州。

少年英雄自豐都

敖廷樞出生在重慶豐都縣一個農(nóng)村家庭，八歲開始習(xí)武。1983年，他參了軍，入伍沈陽軍區(qū)某部。不久又被挑選到師偵察連，當(dāng)了一名光榮的偵察兵。

敖廷樞習(xí)武的第一次出手是在他十四歲時，那次經(jīng)歷也讓他樹立了正氣必須壓倒邪氣的意念。那是他和表姐上街買菜,兩個地痞見表姐長得漂亮，就上來耍流氓，敖廷樞立即上前阻止其行為，兩地痞轉(zhuǎn)身對他拳打腳踢，敖廷樞口頭警告地痞無效后，隨身跳閃騰挪，揮拳出擊，三下兩下就將兩地痞打倒在地。從此，他在涪陵、豐都一帶名聲大振。

打那以后，他常與重慶、涪陵一些武術(shù)教練交流學(xué)習(xí)。功夫不斷提高。十七歲時，在長江邊上的黃旗碼頭,又因打抱不平，出手制服了幾名正在行兇的歹徒，其正義之舉幾乎在一夜間傳遍了四周縣市。從重慶到萬州，300多公里沿江而下的武術(shù)同道幾乎無人不知豐都的“敖崽兒”（人們對敖廷樞的稱呼）。

他到部隊后，又因摔跤、掰手腕力壓群雄, 個頭不高的他引起了首長的注意，于是把他選拔到了師偵察連。

寶劍鋒從磨礪來

中國功夫有“一指禪”，有關(guān)解釋說一指禪功亦少林七十二藝之一，為練全功于一指。初練時，懸一鐵錘于常經(jīng)過之要道，出入必見，見必以一指擊之，每日如此。初時指著錘而錘不動，其后漸能搖動，然后漸漸向后移步，至能指不著錘，憑空一指，錘亦動搖。至此一指禪功第一步功夫已成就矣。然后，于廣庭之中，置燈若干，每于夜靜更深之際，一一燃之，人立于燈前，以一指遙指之。初時僅燈焰搖搖，如被微風(fēng)者然。習(xí)之既久，但用一指，向燈彈之，被指之燈，立時撲滅，指無虛處，竟如有扇扇滅者。于是第二步功夫成。再以紙幕燈之四周，作風(fēng)燈狀而習(xí)之，至紙不破而燈熄，于是第三步功夫成。再以玻璃隔之，至一指即滅，而玻璃不損者，一指禪大功告成矣。至此須十年苦功，較紅砂掌、黑砂掌、五毒手更進一籌，惟須“恒”字，方可成功。由此可見，功夫需磨勵，日久見真鋼。

敖廷樞的“一指功”與傳統(tǒng)中國功夫中的“一指禪”有何區(qū)別呢？有專家分析，傳統(tǒng)一指禪為軟功，而敖廷樞“一指功”為硬功。而敖廷樞說，自己習(xí)練時既練內(nèi)功又練外功，以達到內(nèi)外皆修。

“為了創(chuàng)造這項紀(jì)錄,我用了近二十年時間，八九歲就開始鍛練，天天如此，月月如此，戰(zhàn)勝了一個又一個難關(guān)，克服了一個又一個困難，其艱辛，其毅力，其付出的汗水和心血，常人是難以想象的?！卑酵姓f，“一指功”必須天天訓(xùn)練，不能間斷，間斷一天，倒退一個星期，間斷一個星期，倒退兩個月，而且天天訓(xùn)練都是挑戰(zhàn)極限。有時外出耽誤一、兩天，心里很著急，因為耽誤了訓(xùn)練，功夫就會倒退。有時，為了不間斷一天的訓(xùn)練，他外出幾十公里都常包車打的回家，目的就是不間斷訓(xùn)練。光蠻練還不行，必須動腦深悟并持之以恒?！皠?chuàng)紀(jì)錄特別是功夫上的紀(jì)錄不是那么容易的，必須付出非凡的努力?！边@是敖廷樞的心得。

敖廷樞在部隊時只是初步練成“一指功”，后磨練十幾年，才達到今天這個水平。

敖廷樞曾作為偵察兵中的“尖子”，在沈陽軍區(qū)觀看過少林高僧海燈法師的表演，并對其絕技“二指禪”功神往不已，這也堅定了他自創(chuàng)并苦練“一指功”的構(gòu)想。

在部隊正常科目訓(xùn)練完后，業(yè)余休息時間里敖廷樞最喜歡練臂力。他先試著用單手做引體向上，兩月后，單手能做10多個；之后，他又改為只用中指吊在吊環(huán)上做引體向上。一個指頭承受50多公斤重的身體本就很難，還要做引體向上談何容易！一次，兩次……一年多后，敖廷樞用中指鉤住吊環(huán)能做多個引體向上了。這就是“一指功”。他成功挑戰(zhàn)了極限！

敖廷樞當(dāng)年給沈陽軍區(qū)首長表演“一指功”的照片，被取名為“力與美”，掛在師部宣傳欄展覽了好幾年。

訓(xùn)練挑戰(zhàn)極限的艱辛是常人想象不出來的。其實，只要看看他那雙手就明白了：敖廷樞的手比常人寬大、厚實，手上全是老繭，粗糙如松樹皮。他手臂上的肌肉滾圓，平時看不出什么，而一旦用力，就會結(jié)實如鋼繩。

敖廷樞說，練“一指功”這項絕技的主要作用和意義是:以點代面，為探討和研究以及推動中國功夫爆發(fā)力的發(fā)展訓(xùn)練，積累了豐富經(jīng)驗。敖廷樞表示，會把這三四十年鍛練的心得體會留給后人，包括很多技巧、經(jīng)驗、體會和感受，后來者不用象自己那樣去走很多很多的彎路，也用不著去動很多很多的腦筋，肯定就會事半功倍。這些經(jīng)驗還可舉一反三，用于很多體能方面的訓(xùn)練，特別是對增強爆發(fā)力的訓(xùn)練。