你有“情緒胃”嗎？

一鳴

日常生活中人們常有這樣的體會：情緒低落、精神萎靡時，茶飯不思；而情緒高漲、心情愉快時，食欲倍增。可見，胃腸的功能對情緒非常敏感。消化科專家認為，胃是我們情緒變化的晴雨表，有人因此稱之為“情緒胃”。

心理案例

“最近一段時間胃老是不舒服，經常會打嗝，泛酸水，有時候一開口說話氣味很重，可能是胃酸反流吧，不知情的以為我不刷牙個人衛生不好呢！問過一個做醫生的朋友，他建議我去做胃鏡，后來也去了，腹部B超、電子胃鏡、消化道造影等檢查全做遍了，檢查結果未見異常，可那種不舒服的感覺依然存在。這一個月來沒有食欲，即使吃了點東西，腹中又脹氣。吃了些助消化的藥，可是也不見效，整個人是越來越瘦……”王吉安先生在QQ上與心理師聊起此事來心事重重。他說自己去年剛買了一套100多平方米的房子，按揭的壓力都在他一人身上，妻子收入并不高，孩子也只有5歲大，家里經濟負擔蠻重的，所以，為了多賺些錢，他每天像上了發條似的很辛苦很疲憊，常常是腰酸背痛、周身乏力，還經常失眠……

心理咨詢師分析

我非常理解王先生目前的處境，可能肩負的責任太大，令他一直以來情緒低落。那么，情緒不好是不是會影響胃功能呢？

曾經看過一篇報道，說的是美國紐約醫院醫師吳爾夫，經由胃造瘺，實際觀察了一位名叫湯姆患者的胃黏膜情況，完成了有關情緒壓力對消化功能影響的研究。吳爾夫發現，當湯姆激動時，胃黏膜會發紅，且分泌大量胃酸及胃蛋白酶，侵蝕胃黏膜，甚至造成清晰可見的潰瘍，胃酸直接侵蝕胃壁。而發生胃痛；當湯姆情緒低落時，黏膜顏色轉為蒼白，胃液分泌減少，消化及胃排空功能下降，造成程度不同的惡心感，食欲也因此變得很差。可見，情緒受到刺激會影響到胃部的植物神經。

那么，為何情緒會引起胃如此的變化？這要說到植物神經。植物神經是專門支配內臟器官活動的神經。此神經有獨立的中樞，名為植物神經中樞；這一中樞位于延腦，是三級中樞，受中腦二級中樞的制約，最終都由大腦最高級中樞控制。也就是說，腸胃的最高領導是大腦中樞，“情緒”是中樞神經的反應，必然會通過對自主神經的影響，而影響到腸胃等內臟器官。這就是為什么緊張時吃不下飯，或是一吃就覺得胃脹悶痛；等到壓力狀況解除，就想好好大吃一頓的生理機制。

除此之外，香港中文大學醫學院的一份研究發現，胃功能失調的人，患抑郁癥等各類情緒病的幾率比一般人高3倍。

回過頭來再說說王先生，類似于他這樣的軀體病癥，醫生檢查結果而非器質性疾病，可以求助心理科。通常我們自己都覺察到，一旦遇到壓力，精神緊張、情緒焦慮時，吃不下飯，就是硬撐著吃一點，也會覺得胃脹悶痛：要是和誰發生激烈沖突，還會引起胃部疼痛。只是，碰到這種情況，我們更多的不會往心理障礙方面去想，總以為是腸胃不好，消化系統出了問題才導致胃痛、胃酸、腹痛、悶脹、厭食，甚至惡心、嘔吐等等。其實，這是由于我們缺乏對心理、精神障礙的諸多認識。當然，要是惡劣情緒反反復復作怪，也可能會引起軀體上的嚴重疾病。

建議王先生適當地放松自己，多做些運動，多想些美好的事物，聽音樂，欣賞畫作等，都可以舒緩神經。哪怕是有目的性地放空自己，也是為了更好地工作和生活。