心理年輕是不老的秘方

高峰

愛美的女性，一般都會在剛剛而立之年，便在顧影自憐的同時花大力氣把自己交給了化妝品，在各種美容廣告中樂此不疲，在流行時尚里流連忘返，為留住年輕留住魅力而煞費苦心。其實，要想永葆青春，保持一顆年輕的心是最重要的。

大詩人歌德曾經說過：“人們的年齡會變化，但是，沒有人會變老。”聽起來，這話太理想化了。生老病死是自然規律，人怎么可能不變老呢？事實上，歌德的話蘊含著一個深刻的道理——我們無法阻止歲月帶走我們青春的容顏，但是，我們可以永遠擁有一顆年輕的心。

心理健康是永葆青春的良藥

心理學家告訴人們，人的心理會加速自己的老化，你害怕什么事情，這些事情就會降臨到你的頭上。比如，有的人總害怕變老，時刻為變老做著準備，尋找著老的蛛絲馬跡，猜測著老的到來。這樣的人，很快就會變老的。

衰老是自然規律。坦然地接受這種自然規律，反倒是延緩衰老的妙方。要永葆青春，就要有一顆年輕的心，不要認為自己變老了，不適合做這樣或者那樣的事情了。心中有了“已經老了”的想法，這種想法很快就會以皺紋和蒼老的表情在你的面部或身體上凸顯出來，你就會變成你想象中最害怕的模樣。不要壓抑自己的活力，不要在行為上人為地給自己樹立許多規則，而要像孩子一樣，有一種發自內心的興奮，保持一種年輕的感覺。

愉快的心情是不老的秘訣

美國大法官奧利弗·霍爾姆斯80歲的時候，依然精神煥發、童心不泯。人們向他求教永葆青春的秘訣。他的回答是：“要保持愉快的態度，要對自己滿意。我從來沒有感覺到愿望得不到滿足的痛苦。躁動、野心、不滿和憂慮，所有這些都會使皺紋爬上額頭。皺紋不會出現在微笑的臉龐上。微笑是年輕的秘訣，自我滿足是年輕的源泉。”

俗話說：“知足者常樂。”我們要學會知足。這種知足不是遲鈍，而是一種從虛榮、狹隘、擔憂和焦慮中解脫出來的灑脫。虛榮和野心是一種腐蝕劑，只要它寄存在人們的心里，就會日復一日地銹蝕人們的生命，使許多人不到40歲就老態龍鐘了。虛榮和野心會帶給人們太多的痛苦。有的人沉浸在這些痛苦里不能自拔。于是，皺紋過早地爬上臉龐，眼睛失去了光彩，腳步失去了鏗鏘，肌膚失去了彈性……

充實的心靈是不老的妙方

充實的生活、事業的成就感是保持年輕的妙方。有些人不知道怎樣留住自己的青春，所以，才會在盲目中變老；就像有些人不知道怎樣留住健康，所以才會生病一樣。好萊塢一位著名女明星說過：“我永遠不會變老，因為我喜歡自己的藝術。我全身心投入藝術當中，永遠不感到疲倦。”是的，當一個人幸福、充實和永不疲倦的時候，怎么會出現衰老的狀態呢？

要保持年輕的狀態，就要有所作為。請記住愛默生的一句名言：“我們不去計算一個人的年齡，除非他沒有任何值得我們注意的地方。歲月不能讓我們變老，是我們自己的生活方式、是我們自己讓我們變老的。”