時間心理學與兒童心理發展

王瑩

摘要：通過對著名心理學家津巴多的時間心理學理論的分析，運用其對過去、現在、未來三種時間觀的心理、行為特點分析，以及結合兒童心理發展的特點，探究時間觀對兒童心理發展的影響，如何利用時間觀促進兒童心理發展。

關鍵詞：時間心理學；兒童心理發展；津巴多

時間是切實存在的，人類從誕生那一刻起就在計數著時間，隨著時間一分一秒的過去，人類從嬰兒到成年，逐漸發展、構建起完整的心理品質。時間又是抽象的，它不能觸摸也無法控制，我們時而覺得時間過得很快，時而覺得很慢，但時間卻是不為我們意志而改變的，它是歷史的車輪，固執地向前，不快不慢也不曾停止片刻。我們可以通過間接的方式認識時間，形成自己獨有的時間觀，時間也就是在這個過程中潛移默化地影響著我們。那么，人類對的時間的認識是何時建立起來的，時間又是如何影響人類發展的，本文通過對美國著名心理學家津巴多的時間心理學理論進行分析，結合兒童認知發展的特征和過程，來簡要闡述這一問題。

1 津巴多的時間心理學理論

津巴多是國際著名心理學家，曾任美國心理協會主席，他的時間心理學理論在時間心理學研究方面具有重要的地位和重大貢獻。在津巴多的《時間心理學》一書中，作者將時間分為過去、現在、未來三個維度，每個維度上又有著截然不同的兩種時間觀，積極的時間觀和消極的時間觀，依此作者創建了津巴多時間觀念量表（ZTPI），運用此量表可以測出被試在六個維度的得分，以此判斷被試的時間觀念。

書中引用眾所周知的童話故事，開啟了人們對時間的思考，例如丑小鴨的故事，小時候丑陋的外表卻經過時間不經意的操縱變成了美麗的天鵝；灰姑娘的故事里，她由魔法變來的漂亮禮服和馬車卻在午夜變回烏有。我們曾經只注意了故事的戲劇性，卻忽略了時間的造化。

我們看似無限珍惜卻又總是忽視的時間，在形成我們特有的時間觀后，影響著我們的選擇和行為。

1.1 過去時間觀

在對過去的闡述中，津巴多指出，過去發生的事在我們的記憶中并不是被完整記錄下來的，它會因為我們的思想、態度而在記憶中發生變形，因此他說“你對已發生的時間的態度比事件本身對你的影響大。”每個人在生活中都經歷著積極和消極的事件，因此，大多數人對過去既有積極也有消極的態度。

具有消極的過去時間觀的人會帶著過往痛苦的眼光去看當下的生活、看未來的生命，于是天空都被抹上一片灰色。這類人的行為特征會更多焦慮、更易發脾氣、抑郁，更少鍛煉，缺乏自控力、自覺性、自信心、缺少幸福感。他們對過去的態度總是傾向于痛苦的重現，對過去失敗的遺憾和抱怨。而具有積極的過去時間觀的人在行為特征方面則表現出更健康、更成功的行為方式。他們對過去的態度是美好的，懷念的，覺得過去的經歷大部分是快樂的，回憶過去總是讓人心情愉悅，心懷感念。

因此津巴多指出，要培養積極的態度去對待過去發生的事，去過就像一盞引導我們前行的燈，為我們積累經驗。用樂觀的精神去重建對過去的認識，可以放飛自己去追逐現在與未來的美好。同時，不要沉溺于過去，要帶著積極的態度去結交新朋友、嘗試新事物。

1.2 現在時間觀

現在時間觀導向分三種，現在享樂主義者、現在宿命主義者和現在整體論者。

現在享樂主義者喜歡所有令其愉快的事，而逃避所有痛苦的事。而且他們是主動尋求享樂，追尋新鮮刺激的事物。這種人充滿創造力但經常從事危險性的活動，如吸毒賭博等。他們的行為特征是較少考慮未來后果，較少自控，較多精力、創新、愉悅。

現在宿命主義者一般認為命不由己，個人的努力無法改變現實的命運。他們較少開放、較少考慮未來，較少愉悅。

整體論者完全地關注于現在，既不是過去的努力，也不是未來的手段，現在既是你的意義。

津巴多指出，現在時間導向也是好壞參半的，享受現在對于提高對生活的積極感受是有幫助的，但過分沉溺于現在也會讓你迷失而錯過生命中更多的美好。

1.3 未來時間觀

在未來時間觀測試量表得分高的人是未來時間導向者，這類人通常來自穩定的家庭和社會，受過教育，有工作。未來導向的人生活得更健康，他們會為了將來更好地工作和生活而努力健身，吃健康食品，定期體檢，及時緩解壓力。他們更傾向于制定計劃，規劃未來，有明確的職業發展規劃，認真工作，守時進取，認為成功是一步步努力實現的。善于從失敗中總結經驗教訓，在挫折后重拾信心，不放棄希望。

但過分專注于未來可能會導致相反的結果。過于執著于追求未來的成功會給個體造成很大壓力，比如對浪費時間產生罪惡感，每天總是行色匆匆，追求高效率，變得焦慮、易怒。同時，有些人會愿意放棄娛樂時間、和家人朋友歡聚的機會，有時甚至犧牲家庭、朋友、個人愛好而一味追求事業的成功。

1.4 超未來時間觀

除了上述三種普遍的時間觀外，還有一種超未來時間觀。對于這類人，過去、現在和未來都不重要，重要的是脫離現世的后世。很多理論分析這與宗教有關，津巴多也認為這與世界各地不同的宗教有關，但更復雜。超未來時間觀者大多具有淡薄的過去時間觀，宿命主義現在時間觀，和消極的未來時間觀。

綜上所述，津巴多的時間心理學理論為我們展開了不同時間觀念對于人的思想和行為的影響，以及各類時間導向者的行為特征。他以此幫助我們分析自己的時間觀，并通過調整使之更利于我們的心理發展。

2 兒童認知發展特點和相關理論

很多心理學家都對人類認知發展提出了各自的理論觀點，如皮亞杰對兒童心理發展的研究，對世界各國心理學發展研究產生了極其深遠的影響。

結構或圖式是其理論的核心，他依據認知圖式不斷建構發展的階段性特點，將兒童心理的發展分為四個階段。包括：感知運動階段，前運算階段，具體運算階段和形式運算階段。從前運算階段，兒童就開始了用符號表征外部世界，從而開啟了對自我之外的事物的觀察和思考，記憶也就是從這個時候逐漸形成積累，有些記憶稍縱即逝，有些長時記憶也將伴隨一生。

在具體運算階段，兒童出現了抽象思維和邏輯思維的萌芽。他們越來越多的去思考，為建立自己的自我認知，道德準則，人際關系，解決問題的方式而打基礎，積累經驗閱歷。

還有很多兒童心理發展的理論，如以弗洛伊德為代表的精神分析理論，華生、班杜拉的行為主義理論，維果斯基的建構主義理論等等。隨著研究的發展，我們已經可以確定兒童的發展是受先天因素和后天環境、教育所共同影響的。教育的作用是至關重要的。

隨著兒童年齡的增長，心理的發展，兒童將外界事物逐漸內化成自身的思維，兒童不是簡單的把事物原封不動地刻入自己的世界，而是通過構建的方式，加入自己的理解和思考，從而形成獨特的認知。外部世界影響著兒童，兒童也在用自己的方式構建著對世界的認識。

3 利用津巴多的時間心理學理論促進兒童心理發展

3.1 時間點

從兒童有簡單的思維開始，兒童就已經在構建世界了，因此我認為對兒童進行時間觀教育是要貫穿于兒童發展各個階段的。

3.2 構建時間觀的順序

按照弗洛伊德的人格理論，人類自始至終都在平衡自我、本我、超我之間的矛盾。當遵循“快樂原則” 本我占據首要位置的時候，會趨于形成享樂主義，對于兒童而言，世界才剛剛開始展現它的廣闊，過去是短暫的經歷，很快會被眼前的事物代替，而未來是遙遠的、模糊的，只有現在才是真實的。因此，我認為，先要給兒童樹立正確的現在時間觀，然后是過去時間觀，最后是未來時間觀。

3.3 如何建立正確的時間觀以促進兒童心理發展

首先，建立正確的現在時間觀。外部世界對于兒童來說是豐富多彩充滿無限新奇的，也是危險的，兒童會對新鮮事物充滿好奇，也會因為恐懼挫折而停止不前。幫助兒童建立良好的現在時間觀，讓他們充分享受無憂無慮的童年時光，積極勇敢地探索世界，培養他們的興趣愛好，并給與系統性的引導，使興趣愛好得到積極的發展，成為兒童身心發展的重要組成部分和促進手段，但又避免了玩物喪志，由于過分沉迷于某一事物中而失去自我控制能力。

要幫助兒童建立自信心，人際交往能力，是指對于世界是開放的，包容的，面對困難時有勇氣采取積極的解決辦法，而不是輕言放棄。

第二，建立積極的過去時間觀。按照弗洛伊德的精神分析理論，童年時期的記憶會影響兒童的一生，成年后的很多心理問題追其原因都來自兒童期的心理創傷。因此幫助兒童建立積極的過去時間就至關重要。

要給兒童創造和諧的穩定的民主的環境，讓兒童在愉悅的氛圍內探索世界，當兒童遇到挫折時，要給與他們關懷和鼓勵，幫助他們分析解決問題，從困難中找到方法走出來，總結經驗教訓，發現失敗的意義。這樣可以使兒童建立開闊的心懷，樂觀的精神，更友好的人際姿態。

第三，建立良好的未來時間觀。幫助兒童在日常學習生活中制定目標，以及完成目標的計劃，目標可以是由多個短期目標組成的長遠目標，計劃也可以是大框架不變小細節可調整。這樣既可以幫助兒童建立完善的人生觀，同時又不增加過大的壓力。

總之，過去、現在、未來，不是一條直線，而是互相制約形成三角形，在兒童心理發展的過程中，要幫助其平衡好三者之間的微妙關系，使其互相促進，成為和諧統一的整體，伴隨兒童成長乃至影響一生。

參考文獻

[1]《津巴多時間心理學》菲利普·津巴多、約翰·博伊德 著，黃希庭 譯，萬卷出版公司（2010-8）

[2]《心理學與生活》 理查德·格里格、菲利普·津巴多 著，王壘、王甦譯，人民郵電出版社 （2003-10）