大學生課外體育鍛煉現狀的研究
——以天津商業大學為例

孫志軍，楊學文

（天津商業大學體衛部，天津300134）

大學生課外體育鍛煉現狀的研究
——以天津商業大學為例

孫志軍，楊學文

（天津商業大學體衛部，天津300134）

本文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等方法，以天津商業大學周一至周五每天下午三點到五點進行兩個小時的課外體育鍛煉的獨特模式為出發點，對天津商業大學大學生從事課外體育鍛煉的規律及目的進行探討研究，以期為我校及我國高校開展體育運動，增設體育設施，提供一定的科學理論依據.

大學生；課外體育鍛煉；現狀

1 前言

課外體育鍛煉是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的和任務.課外體育鍛煉有利于培養學生的自主性和獨立性，促進學生個性的全面發展；有利于培養學生對體育的興趣和愛好，提高自我鍛煉的能力，為終身體育奠定基礎；有利于培養體育骨干和運動人才.

課外體育鍛煉模式伴隨高校發展而產生，許多高校正在逐步去探索、去開展，新模式的產生勢必會帶來一些問題，高校要發展，不但要有創新模式，還要有解決新模式帶來問題的對策.學校類型、規模不同，在體育設施建設、體育課開展方面也必會存在一些差異，或許學校在體育建設方面欠缺、不能滿足大學生日常的體育活動等方面存在著問題，這些問題既會影響大學生德、智、體全面的發展，也會影響高校自身的未來發展.針對這些問題，本文就天津商業大學現行的課外體育鍛煉模式為出發點，通過抽樣調查大學生課外體育鍛煉的規律、目的動機、鍛煉項目等問題，從而進一步得出學生對學校體育建設方面等的要求和需求以及課外體育鍛煉模式是否具有可行性.以期學校以此為出發點，通過建設設施或增設科目來適應學生需求，促進學校發展.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以天津商業大學在校學習的大一大二學生為研究對象，調查學生總數317人（男生178人，女生139人）.

2.2 研究方法

本文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法，進行調查、整理、分析.

2.2.1 文獻資料法、訪談法

通過查閱相關文獻資料，依據有關學科的理論方法初擬調查問卷，聽取專家(副教授以上)對研究對象的初擬調查問卷的意見和看法，對初擬調查問卷認真加以修改、定稿.

2.2.2 問卷調查法

通過發放問卷形式，調查總共發放問卷317份，實際回收到有效問卷309份（男生172人，女生137人），有效率達到97.48%.

2.2.3 數理統計法

應用SPSS軟件對統計到的301份問卷數據進行統計，以此獲得論文相關數據結果.

3 結果與分析

3.1 大學生對課外體育鍛煉的態度和認識

表1 大學生對學校開展課外體育鍛煉的意見（%）

調查表明，大學生對目前高校開展課外體育鍛煉的舉措普遍表示認同.認為這一舉措非常好的男生占52%，女生占39%，男生對待學校實行課外體育鍛煉模式的認可度要高于女生.分析其原因，一是由于身體方面存在差異，男生身體素質先天優于女生，導致許多女生感覺自己運動能力差，不愿意去參加運動，怕在同學面前丟臉.二是性格方面的原因，男生性格普遍比較外向，而女生相對比較文靜，或許這也是男武女文的觀念所致吧.但是總體來說，大學生對高校實施課外體育鍛煉模式還是比較贊同，這也說明了高校課外體育鍛煉模式在高校具有一定的可行性，符合廣大學生的鍛煉需求，高校可以通過開展課外體育鍛煉完善學校建設和提高學生綜合素質.

3.2 大學生課外體育鍛煉的目的

大學生課外體育鍛煉的目的見表2，通過表2統計數據可以看出，大學生課外體育鍛煉的目的主要為增強自身體質（男生占到91.02%，女生占到84.34%），豐富自己的業余生活和獲得一定的運動技能.說明了在校大學生對進行課外體育鍛煉具有比較明確的目的，參加運動的動機是健康的、積極的，符合了高等教育體制體育鍛煉的要求.但是從另一角度來看，對于體育這樣一門綜合性學科來說，學生僅僅有熱情還是不夠的，沒有充分的體育理論知識和科學的鍛煉方法，運動時必然會遇到一些困惑，達不到最佳的運動鍛煉效果.通過調查也可以看出，大學生對通過體育鍛煉獲得運動技能的目的不是很強烈，分析主要原因是因為大多數學生對運動項目的理論、技能的理解和掌握不夠，甚至根本不懂，導致學生在鍛煉時亂打亂練，沒有規范的動作，而且很容易出現運動損傷.

表2 大學生課外體育鍛煉目的（%）

學?？梢詮倪@方面再次加大力度，課外鍛煉時間可以通過再多安排指導教師進行輔導，讓學生形成一定的動作表象，對自己的動作加以改正，充分調動學生的鍛煉熱情，讓學生在運動中得到鍛煉，也得到技能提高.

3.3 大學生課外體育鍛煉的規律性

大學生課外時間參加體育鍛煉的規律見表3，通過表3數據可以看出，大學生參加課外體育鍛煉的時間安排大都集中一周兩次，男生占79.07%，女生占60.58%；男生鍛煉意識、參與度相對女生還是要高一些.雖然說大學生進入大學后，獨立的時間增加，有計劃地合理安排自己的生活活動是十分重要的，但是在調查中卻發現，大多數學生每周鍛煉次數雖有所體現，但是每周鍛煉的時間總體還是比較少，能堅持每天在規定時間鍛煉的同學比例太少，而且在時間的安排上也是比較凌亂，例如，每周有兩次鍛煉但卻沒有固定的時間安排，這周可能是周二、周五，下周可能成了周二、周三，這樣不利于學生系統有效鍛煉身體.分析原因，一是大多數學生根本沒有制定系統的鍛煉計劃，在鍛煉時間的安排上比較隨意；二是很多學生普遍說課外鍛煉時間和其他文化課上課時間沖突，導致每周鍛煉時間不夠或不好固定安排，這或許也是很多高校在課程安排上存在的問題.學校是否從學生出發，盡量給學生留出課外鍛煉的時間，學生鍛煉時緊張的情緒得到釋放，或許更能促進文化課的學習.

表3 大學生課外體育鍛煉規律（%）

3.4 大學生課外體育鍛煉的主要項目

大學生課外體育鍛煉的主要項目見表4，通過表4數據可以看出，大學生課外體育鍛煉項目主要集中在室內項目，像乒乓球、羽毛球、游泳、健身房、舞蹈房等項目；學生參加運動項目相對比較多的有三小球、游泳、健身、舞蹈.本應該非?；鸬木W球項目，就因為是室外場地，所以導致參與的人數不是很多.分析其原因主要表現在：一是室內項目不受外界天氣因素的干擾，容易開展進行；二是室外項目冬天太冷夏天太熱，導致很多同學不愿意參與；三是一些集體項目不容易開展，比如足球、排球等項目.

表4 大學生課外體育鍛煉的主要項目（%）

通過數據還可以看出，高校體育項目學生的參與重心已從傳統的三大球項目逐漸向小球項目轉變；男生、女生在個別項目參與上也存在顯著差異，例如舞蹈項目、健身項目及三大球項目.

學生參與鍛煉項目的偏重，在一定程度上加大了個別項目在管理上的負擔，造成鍛煉秩序混亂，場地器材破壞嚴重，同時也給高校在場地場館設施、數量、種類等建設方面提出了更高的要求.

針對這一現象，學校應采取積極措施，加大對室內項目的資金投入，以確保滿足學生的鍛煉需求；通過組織學生參加室外項目的鍛煉，避免傳統體育三大球項目冷化，引導學生對各個項目的全面參與、鍛煉和學習.

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 高校課外體育鍛煉模式在大學生增強體質、娛樂身心、豐富業余生活、獲得一定運動技能等方面提供了保障，但并不是得到全體學生的認可.

4.1.2 大學生對課外體育鍛煉的有著正確的認識和明確的、積極的、健康的目的，但由于缺少運動理論知識和運動技能，導致動作規范度不高.

4.1.3 大學生在課外體育鍛煉次數上相對比較固定，但由于缺少合理的鍛煉計劃和上課、鍛煉時間沖突等原因，在鍛煉時間的安排上比較隨意，不固定.

4.1.4 大學生課外鍛煉項目比較集中于室內項目，在個別運動項目參與度上存在很大差異，而且容易導致個別項目難以管理.

4.2 建議

4.2.1 針對大學生課外體育鍛煉模式，進一步改善高校的體育設施；針對大學生課外體育鍛煉的需求，適當增設一些適合大學生的體育課程；對一些學生比較感興趣的項目，加大在場地、場館設施上的建設投入，使學生有更多的課外鍛煉項目和場所.

4.2.2 針對學生鍛煉隨意性問題，適當增加輔導教師，及時發現問題，糾正錯誤，避免運動損傷，全程對學生的課外體育鍛煉進行規范化指導，以達到更好的運動鍛煉效果.

4.2.3 教師根據學生情況，組織學生制定符合自身的、合理的課外鍛煉計劃，有目的有計劃的進行體育鍛煉；針對學生對運動項目的偏重現象，及時給與糾正，積極引導學生進行其他運動項目的鍛煉，從而達到各個運動項目的全面發展.

〔1〕趙玉謙,馬麟.河北省高職院校女生課外體育鍛煉現狀的調查分析[J].體育科技，2007（4）.

〔2〕章建成，張紹禮等.中國青少年課外體育鍛煉現狀及影響因素分析[J].體育科學,2012(11).

〔3〕羅炯,唐炎等.西南地區青少年課外體育鍛煉行為現狀及妨礙因素研究[J].北京體育大學學報,2012(1).

〔4〕閆士展.對我國高校體育課實施精細化管理的探究[J].才智，2009（6）.

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1673-260X（2013）12-0113-02