湖北高職學院大一學生體育健康意識調查分析

馬 丁

（武漢職業技術學院，湖北 武漢 430074）

現代社會健康儼然已是人類生存發展的第一要素，它既屬于個人也隸屬于社會，隨著科學的發展、時代的變遷和環境的改變，現代人的健康觀告訴我們，健康已不僅僅是指四肢健全，無病無患，除了自身身體健康外，還需要在精神上與社會適應上有一個完好的狀態。全國大、中、小學校在全面推進素質教育的過程中，樹立健康第一的指導思想,如何提高學生的體育意識，養成良好的鍛煉習慣已勢在必行；如何加強對學生體育與健康意識的教育，培養終身體育的思想和習慣，是學校當前體育教育改革的熱點問題。

本文隨機抽取武漢職業技術學院、湖北城市職業技術學院、武漢城市職業學院、湖北科技職業學院等大一學生作為研究對象，為了全面了解高職大一學生體育健康意識的基本情況，根據這些調查對象，設計了一份調查問卷?？偣舶l放了300份問卷，回收了300份，其中有效問卷294份，有效率達到98%。

一、學生自主參與運動的能力及影響因素調查分析

1.學生自主參與運動的能力調查分析

學生自主參與運動的能力可以間接地體現一個人潛意識里對體育健康意識的了解程度，以及認同體育健康意識的重要性。

表1 學生自主運動能力測試表 N=294

由上表可見，在制訂鍛煉計劃方面，女生比男生比例要稍稍大一點，而且能制定鍛煉計劃的人數還不到1/3，能夠參與競技性體育活動的也剛剛夠1/3人數。由此可見，在進行體育運動的同時，我們也要對體育活動的創造性及制訂計劃方面加強訓練。許多同學只能在老師的指導下運動，自己卻不能單獨及在群體性體育活動中出謀劃策、顯其身手。大多數學生在競技性體育活動方面的能力有所欠缺，除了體育課堂多學多練以外，更應該多鼓勵學生在課外群體性體育活動中提升自己的運動能力。只有極少一部分人一項都不會鍛煉身體的項目，多數人都會一項至兩項體育項目，部分人會三項以上的體育項目鍛煉身體。調查中發現，大家喜聞樂見的幾種運動有兵乓球、籃球、羽毛球、足球、游泳、跑步等。

高職體育課堂中應多多鼓勵學生進行自主創新，提高體育運動的娛樂性，提升學生的自主參與運動的能力，學生的體育運動能力增強了，他們對體育健康意識便會有更好的理解，更愿意花較多的時間來進行體育鍛煉，這不僅可以提高自身體育健康意識，也會帶動影響身邊的其他人。所以學校要加強體育課程的安排，從小學到大學不間斷體育鍛煉，不僅讓學生們學到體育技能知識，也要加強學生對體育理論方面的了解，以提升國民整體身體素質為長遠目標。

2.學生自主參與運動的影響因素調查分析

高職作為大學的一部分，對國家的貢獻早已超出僅僅輸送專業性人才或藍領工人的作用，高職學生增進自身的健康不僅僅是對個人和家庭負責，也是對國家、民族未來的整體發展負責。大學里有著知識密集的群體，大學生年輕、活躍、文化程度高、思維活躍敏捷、接受和運用各種信息能力強。他們的思想、言行、生活方式、道德行為對社會起著“承前啟后”、“示范表率”的作用，對社會的現狀及未來發展有著不可估量的作用，年輕、強壯、強大的一代就是國家的未來。因此，在體育工作特別是在體育活動中，對大學生身心健康的教育要科學化、規范化、制度化、人性化、時尚化。加強大學生身心健康教育，對探求人人享有健康、推動社會發展、建設和諧社會等方面有著重大的作用。

高職學生如果能夠自主參與運動，說明他們比較關注自己的健康，希望能夠通過體育運動讓自己的身體更加強壯。那他們是否有足夠的時間參加運動，平時與節假日的時間安排以及學校組織的體育活動與比賽是否影響到學生自主參與運動呢？下表反映高職學生每天自由支配的時間的充足與否，以及自由支配的時間用途。

調查結果表明，學生每天自由支配時間有1/3的學生夠用，自由支配時間中用來做作業和讀書的就占了一大半，參加運動的人只是少部分愛好者。每天都能花一個小時或一個小時以上的人數不足總人數的15%，沒有時間的卻占了一大半。學生自主參與課外體育鍛練的自覺性和積極性較差，對參與體育鍛練的目的性和重要性仍缺乏認識。在學習繁忙時，能夠堅持體育鍛練的只有46人，占15.6%，能夠堅持體育鍛練的，男生比女生要好一些；絕大多數學生愿意參與學校組織的課外體育競賽活動。但參加過學校組織的課外體育競賽活動的人數只占52%；從調查中發現，學生缺乏參加課外體育活動，能堅持每天1小時體育鍛煉時間的只有37人，占12.3%；在學生的課余自由支配時間中，進行體育運動排第4位；未能堅持每天體育鍛煉的主要原因是沒有時間和不會運動以及受運動條件限制，沒時間和不懂運動，各占41.5%和25.9%。

表2 每天自由支配時間及用途 N=294

二、學生對健康、體育與衛生保健知識的認識

現代社會觀對健康作出了全新的定義，健康已不僅僅是指四肢健全，無病無患，因為除了自己身體本身健康外，還需要精神上與社會適應上有一個完好的狀態。健康的身體是學習、生活和工作的根本，那么高職學生對健康、體育和衛生保健知識的了解和認識又如何呢？

通過調查發現，學生們大多數都認為身體健康不僅是指沒有生病、身強力壯、精神好、心情愉快、社會適應良好等多方面良好。而且學生們進行體育鍛煉大部分是為了強身健體，有部分是為了娛樂和調節心情，沒有特殊動機而進行鍛煉的人幾乎是沒有。在體育運動方面，有70%的學生懂得運動前要做熱身運動，以免運動的時候身體受到傷害，但運動前經常做熱身運動的人只占了7.8%。即使學生們知道不做熱身運動肌肉容易拉傷，但大部分人會認為沒必要做或者不愿意去做，在他們的潛意識里，熱身運動是可有可無的，同樣在運動完之后的整理運動亦是如此。

總體來說，學生對體育與健康、衛生與保健知識的認識與學生參與體育活動的目的性明確，對健康概念的理解基本正確，但還有一部分學生存在片面性。學校要加強體育與健康、衛生與保健知識的教育，讓學生懂得如何進行科學的鍛煉身體。老師在上體育課的時候應該多向學生們灌輸運動前要做準備運動和運動后要做整理運動的利害關系，多舉一些因為沒有注意這些細節方面的原因而受傷，讓學生們在腦海中留下較深的印象，多組織一些類似方面的活動，這樣有助于學生們更好地接受。老師抽下雨時間還可以給學生們上一節有關體育保健方面的理論知識，這樣學生對體育與健康意識了解得更透徹。

三、學生對體育課的態度調查分析

表3 上完體育課后的感覺 N=294

由表3可以看出，上體育課后有9.5%的人感覺沒意思，23.5%的人感覺挺累的，感覺很愉快的有56人占19%，感覺非常高興的有57人占19.4%，還想繼續上的有84人占28.6%。有184人喜歡上體育課，占總人數的62.6%，不喜歡上體育課的人占11.2%，抱一般態度的有77人，占總數的26.2%。體育課上喜歡由教師統一教學內容的有35人，是總數的11.9%；喜歡自主選項上課的有224人，占總數的76.2%，無所謂的有25人占總人數的8.5%。從這一調查結果得出，學生對體育課的態度比較熱情，學生喜歡體育課，對學校的體育課感覺滿意，喜歡自主選項教學，甚至有一大部分同學上完體育課后，意猶未盡，還希望繼續上課。

四、結論與建議

（一）結論

健康的身型體魄、良好的身體心理素質對一個人的學習、工作和生活都有著重要的影響，離開了健康這個身體之本，任何宏圖大志都可能成為鏡中之花，水中之月。生命在于不停地運動，生命的質量在運動中得到延續和提升。高職大學生正值鍛煉身體、塑造體魄、增長知識的黃金歲月，加強身體鍛煉，增強體質，對順利完成大學學業和今后進一步深造及工作都有重要意義。

1.體育健康意識主要包括兩方面的含義：一是人的健康受多種因素影響，其中體育運動是健康的重要影響因素之一，因此，為了人類健康、慢性病的預防和疾病的康復，適當的規律性的體育運動（尤其是有氧運動）將起到積極的作用；二是目前我國居民的健康意識比較薄弱，雖然有些人重視健康，但是更多傾注于保健品、藥品等的使用，而忽視體育運動的作用，缺乏相關知識和正確認識。

2.高職學生在體育健康意識方面存在諸多局限性。學生自主參與運動能力比較欠缺，在制訂處方式鍛煉計劃、健美、塑身、減肥等鍛煉計劃、參與競技性體育活動以及創編體育娛樂性游戲方面的人較少，還不到一半人數。班集體體育活動積極分子是少數，在體育運動項目方面會二項及以上的同學也只是少數。

3.課外自由活動時間的不充足讓更多的同學把這些時間花費在學習與讀書方面。男生在體育運動方面比女生活動時間要長一些，內容更加廣泛一些?？傮w來看，學生自主參與課外體育鍛煉的自覺性和積極性較差，對參與體育鍛煉的目的性和重要性仍缺乏認識。

4.學生們對體育與健康、衛生與保健知識的認識基本正確，但還有一部分存在片面性。學生對體育課的態度比較熱情，他們比較喜歡上體育課，而且喜歡自主選項教學，對學校的體育課內容比較滿意，大多數學生建議每個星期的體育課程還可以增加幾節。

（二）建議

高職體育健康教育應以科學為指導，遵循生物學規律，指導、傳授相應的運動方法、自我健康診斷，檢查、監督、評價和疾病防治等多種知識和經驗，從而達到提高個體的基本運動能力以及全身心健康狀態為目的的體育教學模式。要樹立“以人為本”“健康第一”的指導思想，進一步優化課堂教學，加強每一位學生體育能力的培養。

學?？梢赃m當地多給學生一些自由活動時間，早操以及課間操也應該讓全體學生積極參與。高度緊張學習過后進行體育娛樂不僅可以放松身心，還可以提高學習效率，讓他們自己通過鍛煉提升自身素質和素養。根據學生們的興趣愛好，讓他們在體育課堂上和課外體育活動中多一些創新。在體育課上，老師不僅要教會學生學習體育技能，還要通過講解讓學生們發揮創新的思維，更好地改進體育課上的學習內容，更多地用到課外體育活動中去。今天，提高我們的生活質量，乃至生命質量的現實任務和責任已經嚴酷地擺在每一個人面前，擺在眾多與健康直接或間接有關的學科面前。健康教育是面向受教育者終生的教育活動，體育鍛煉正是這種教育活動的具體體現。健康既不是一時的事，也不是一勞永逸的事。經常鍛煉才是擁有健康身體的保證。因此，要讓健康延續到每個人的一生，讓健康理念深入人心，必須培養學生們終身體育的意識、能力和習慣。

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