整體技術能力與心理素質是現代排球決勝的制高點①

郭蘇芝

(東華理工大學體育學院 江西撫州 344000)

中國女排,2012年倫敦奧運會,以2分之差被日本隊擋在四強之外,這個結果確實令女排姑娘們傷心落淚,深感遺憾。其實勝負乃兵家常事,無須憂傷,只不過從頭再來,尋找自己的弱點與痛處,聯系比賽的實際,以中國女排和近年來我國女排聯賽實際為研究對象;通過國內外排球文獻資料、信息加工和數據的統計處理等科研方法進行分析與比較。尋找專項需要的、發展身體與全面掌握現代排球技術能力,提高心理素質,滿懷信心地迎接明天的勝利。

1 研究結果

1．1 堅持科學發展觀指導訓練與比賽

所謂競技運動,是指通過科學系統的身體、技戰術和心理素質訓練,包括思想作風與道德意識形成,使之獲得最佳的競技能力,用高度的社會責任感,向球迷和廣大觀眾奉獻高水平的比賽。然而排球6對6的集體對抗,必須依靠全隊的身體能力、全面技術和心理能量的整體實力充分發揮,才能取得最終的勝利。2011年,當中國女排以世錦賽第三名的身價直通倫敦。征戰倫敦奧運會中,中國隊以3:2戰勝韓國隊,積9分,從“死亡之組”突圍,進入1/4決賽,通過抽簽中國隊對陣日本隊,賽前還滿懷樂觀情緒能贏日本隊,比賽經五局激戰(26:28、25:23、23:25、25:23、16:18),決勝局中國隊輸了2個接發球,無緣半決賽。

決勝局,中國隊曾兩度領先,手握賽點,就是攻不下對方城池,反而卻被對手2個發球,猝不及防的敗下陣來。輸了球,自然是令人遺憾,無須過于自責,重在轉變今后的競技意識,堅持科學發展觀指導自己的訓練和比賽,認真總結,做明白人,認真總結。決勝局中國隊手握兩個賽點,離勝利只差半步之遙;為何一次又一次被對手追平,并用2個發球,無聲無息的敲定了結果。此時,中國女排姑娘們“腦子卻一片空白”,這說明姑娘們仍沉浸在“手握兩個賽點”封閉僵化的“夢幻”之中,完全失去競技運動的殘酷意識。不僅僅輸在接發球技術上,身體能力和整體技術上,而更嚴重的輸在團隊的指導思想和運動員的心理素質與意志品質上。為此,必須首先從轉變競技意識入手,加強爭勝意志品質的教育與實戰鍛煉。中國女排在身高和進攻技術優于日本隊,但日本隊的“一傳”技術相對穩定,防守能力很強,可以與強隊抗衡;加上她們始終全神貫注投身比賽,以及對排球的執著和勇于拼搏精神,確實給中國隊上了一課。為此,后來在奧運年,中國女排要重整旗鼓,必須長期堅持科學發展觀作為自己訓練與比賽的指導思想,發展和提高國內的排球聯賽質量，持續發展中國女排具有自己的特色世界一流球隊。

1.2 堅持整體技術長期融入心理訓練

1.2.1 體能是整體技術的保障體系

奧運會女排1/4決賽中日之戰,客觀視覺上輸在2個接發球,一個墊過網被打探頭,第二個墊球失誤,造成不可挽回的失敗。表面是技術上的失誤,實質是對現代排球整體技術信息不明。不僅需要專項身體能力和技術水平,而且還需要全方位的協同配合整體技戰術與心理正能量的綜合能力,才能在高強度的大賽中得以全面綻放。一支排球隊,無論位置分工不同,都需要具備一定的身體能力和專項體能,并保持相應的高強度世界大賽所必須的最佳狀態的體能儲備。倫敦奧運會女排1/4決賽,中日苦戰五局,剛剛恢復腳傷主攻王一梅,小組賽拼了6場比賽之后,1/4決賽中日之戰中王一梅被對手重兵攔防之下,獨得了22分,導致第4、5局力不從心,體力嚴重透支,形成進攻不力。本課題組查閱了相關資料,曾詳細統計2004年雅典奧運會中國女排對陣德國隊、美國隊和俄羅斯隊3場,共12局比賽,僅跳發與網前起跳統計,平均每人每場起跳達110.33±27.55次(表1)[1]。

通過均數的標準誤差統計處理,以P≤0.001即99%的概率落在(0.01)2.58S,也就是說排球運動員每場比賽99%的把握落在110.33±(2.58)11.25,即為81.31～139.06次彈跳,平日訓練還必須超過這個量,才能確保一個排球運動員的體能基礎需要。這就是說,只有通過科學的身體訓練,才能使整體技術充分發揮,并為奪取最終勝利提供了物質保障。

1.2.2 整體技術是排球的系統工程

所謂系統工程,系指由一定數量的,相互聯系的單元有機結合所形成的某種功能的綜合體[2],進行最優化的選擇與組合,以達到系統目標的最佳效果。就現代排球技術,不外乎發球、接發球、組織一攻、攔網或打防反等技術元素,或稱進攻和防守系統工程形成特殊功能的綜合體。中國女排自2004年,陳忠和任主帥,奪得雅典奧運會冠軍之后,4年間三次換帥,幾經折騰,最終被日本隊擋在倫敦奧運會四強之外,就整體技術而言,一直沒有形成“拳頭”,所替代的卻脫離實際的“梅楚”組合,打造“強力”接應,其結果造成中國女排“強攻不強,快變不靈”,整體技術顯著減弱。發球,除王一梅大力跳發外,其她隊員均缺乏創意性或無進攻實戰意義的發球;“一傳”接發球這個環節,一直是中國女排停留在口頭上重視,而未引起主帥和團隊強化訓練之共識,倫敦奧運會被擋在“四強”之外,就是斷送在“兩個接發球”上,應牢記并賦予行動的深刻記憶。進攻體系“快變”本是中國女排強勢技術,由于“一傳”不力,組織“快變”也是顯得十分無力,一句話,整體技術成為一個松軟無力的“空拳”。無法產生實戰效果,這充分反映,平時訓練乏力,沒有從實戰出發,進行扎實的系統訓練。排球運動是身體、技戰術和心理的統合訓練,它們是相互聯系的整體,不可忽視任何一個技術環節。如果“一傳”接不好,就無法組織有效的戰術進攻;在防吊,小球串聯技術不好,無法組織防反。因此,只有整體技術功能放大,才能使一支球隊立于不敗之地。

表1 2004年雅典奧運會中國女排三場比賽起跳統計

表2 2010/2011年全國排球賽A組決賽第一回合成績統計

圖1 10/11全國排球聯賽決賽天津VS廣東三回合得分率曲線

圖2 10/11 全國排球聯賽決賽天VS廣東三回合第(1)、(2)局與(3)、(4)局變化曲線

1.2.3 心理障礙制約整體技術效應

競技運動的取勝,靠的是運動員的身體能力,技術水平和心理(精神)能量,“三維”一體的“錐點”,但它必然受底面緊張激烈比賽環境制約,包括競技場館結構,主(客)場和觀眾(球迷)氣氛與吶喊聲浪,尤其對手之間實力相近和裁判員執法尺度(包括誤判漏判),甚至連壓線球的判罰,均會引發爭議,直接影響運動員的比賽情緒和技術正常發揮。中國女排平日訓練的指導思想,重點放在技戰術和體能訓練上,很少聯系實戰需要,進行專門的心理素質訓練。為了早出成績,熱衷于以賽代練,其結果是大賽尚未開始,一個個都練趴了,無力打正賽。這個問題自陳忠和執教以來,一直沒有解決好,據統計出征2012年倫敦奧運會,中國女排有傷病的主力運動員竟占58%,帶病參賽。國外隊四怕(怕強隊和實力相近的隊、怕打首場和開局、怕打勝負的關鍵比分、怕裁判員的誤判),中國隊多一怕,怕傷病復發,缺乏信心做難度技術動作。運動員需要“應激賽場的能力[4]”,中國女排恰恰“應激”能力差,正說明在國內職業隊訓練,均缺乏這種“應激”心理訓練。因為運動情緒化與運動成績典線其波峰起伏是一致的。本課題特選用2010～2011賽季中國女排職業聯賽的典型案例,加以論證。本賽季,廣東新組建的并首次引進外援的恒大女排,在著名郎平主帥下,竟然用一年的時間由B組打進A組聯賽,奇跡般的打進了2010～2011賽季全國A組聯賽與中國老牌冠軍隊天津普利司通隊進行決賽。其實,外援也是人,靠的是全面技術和整體心理素質。第一個回合,天津隊主場就以3:0完勝廣東恒大女排,勝率超過恒大23.92個百分點。顯著超過恒大隊,U/P值 達 2.55/<0.05(表 2)。

天津隊發球好,每個人都能發出不同性能與攻擊性強的球,而恒大主要靠兩個外援的跳發,對善于接一傳的天津隊,沒什么威脅;除了恒大的二位主攻有較強的能力之外,二位副攻與天津隊相比突破能力完全不在一個檔次;而且天津隊的防守,小球串聯最為出色,一傳的到位率也高,不時地打出出色的快攻,占有較大的優勢。但是,一支強隊雖具備了全面技術,還需要團隊精神做支柱,以更好的抗衡外環境刺激的心理應激能力。當天津隊,到了第二、第三個回合打客場,受到競技環境的影響,技術很難得到充分發揮,隨著失誤率增多,尤其關鍵比分,出現有爭議的判罰,心理上突發紊亂狀態,技術變形而失誤。恒大主場有利,得到球迷支持與吶喊,廣東恒大女排力拼扳回一場;天津隊由于贏球心切加之裁判員注意轉移也存有“主場”的隱性心理,直接影響天津女排內環境的急劇變化,導致技術未能正常發揮,使第二回合客場打到了決勝局,

天津隊在12:9領先3分,完全可以取勝,此時卻出現了幾次有爭議判罰和一次明顯的四次“球”漏判,“當時,球正在進行中,無法與裁判員理論”[5]。直接影響了天津隊的比賽情緒,連丟了6個球,反而以12:15負于廣東恒大,把總決賽拖到第三回合。天津隊負面運動情緒未能得到整體性恢復,第三回合,天津隊第一、二局以12:25、18:25共丟掉23.46個百分比,直到第三局才被較冷靜的運動員王茜一句很理性地話所打動,她說:“我們尊重裁判,雖然,我們不能左右裁判,但是,我們可以左右自己。”控制自己,集中注意負責人地打好每一個球。深情而賦有哲理的話語,使隊員們恢復了氣息,覺醒了自己的運動行為,終以25:20、25:20、15:10連贏三局。反以超過13.04個百分點,驚天的逆轉廣東恒大女排,奪得了2010/2011賽季全國女排冠軍。通過U值統計分析,得分率呈“剪刀差”,成績隨著情緒的變化而變化,形成起伏不定的滾動“麻花”(圖1);通過兩隊率的比較,進行U值分析最終呈“V”字,尤其第三回合3～5局,U值由低谷0.28上升至1.39值點(圖2),這充分顯示天津隊運動員心理能量的調整功能與應激速度是驚人的。這是值得我們學習與借鑒的典型心理之爭的案例。

2 結論

倫敦奧運會,中國女排被日本隊擋在“四強”之外,此后甚至輸給泰國隊,失去了亞洲強勢地位,老隊員傷病較多,正處于青黃不接。作為我國排球專業知名人士要勇于獻身,應以科學發展觀為指導思想,攻堅克難,堅定不移地走全面發展排球技術,快速多變,具有中國特色創新之路,重攀高峰。

第一,要認真貫徹以人為本,把增強運動員的健康放放第一位。從運動員的身體實際出發、實事求是的態度,科學地實施運動訓練,不斷地提升科學化訓練效果。

第二,全面提升全隊的整體技術和協同作戰的能力,加強防守技術包括攔網、小球串聯和接發球等基本技術訓練,使中國女排在防守技術上立于不敗之地。

第三,加強運動員實戰性心理訓練,這一點做得最好的是乒乓球主教劉國梁,根據乒乓球11分制的運氣成份為同質者相爭打好開局,把11分制改為9分或7分制進行對抗,組織多樣性實戰訓練,提高運動員的心理應激水平;是值得中國女排學習,以提高爭勝的心理水平。

[1]眭小琴,萬仲平，張學衡.論現代排球持續彈跳能力與位置特征[J].江西教育學院學報,2006(6)：73.

[2]金欽昌.學校體育理論(體育教學過程的科學基礎)[M].高教出版社,1989:86.

[3]汪忠亮.運動心理學(第八章運動競賽心理)[J].江西教育學院函授部本科教材,1988:115.

[4]李建周.體育心理學(第十二章運動競賽心理)[M].高教出版社,1987:268.

[5]徐征.天津VS恒大2:3,將戰第三場決冠軍[J].新華社廣州體育專電,2011.