淺析感知覺在籃球運動中對運動員的重要性

楊益

(西安體育學院研究生部 陜西西安 710068)

隨著籃球運動向著高技巧,高速度等方向發展,防守強度在不斷提高,攻守間的爭奪越來越激烈。一個具有高水平的籃球隊,不僅要有好的身體素質,團隊的默契配合,更重要的是有非常高的投籃命中率。良好的運動感知是提高投籃命中率的前提和基礎,也是提高運動技術和水平的前提條件。感知覺是人腦對作用于感覺器官的客觀事物的反映[1]。籃球運動員的競技能力可直接通過研究感知覺能力得以客觀反應。研究感知覺的能力可直接為運動員籃球技能水平的提高起到可供參考的理論依據,對籃球運動員的訓練與比賽具有重要意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以感知覺對籃球運動員在比賽及訓練中競技表現的影響關系為研究重點。

1.2 研究方法

(1)文獻資料研究法:利用中國期刊全文數據庫對相關體育文獻進行檢索,將查到的有關研究感知覺的文章進行摘錄,通過分析文獻確定研究應采用的方法。

(2)專家咨詢訪談法。

2 結果與分析

2.1 感知覺的構成分析

由表1可知,感知覺包括感覺和知覺兩個方面。感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映;知覺是人腦對直接作用于感覺器官的事物的整體(或綜合)的反映[1]。感覺分為外部感覺和內部感覺包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺所獲得的客觀事物形狀與色彩、聲音、氣味、味道以及運動、平衡和內臟等感覺。知覺主要集中在空間、運動和時間等三方面,當然幻覺和錯覺也是知覺的范疇,只不過在訓練和比賽中對運動員起到的是負面影響。

感知覺的變化可直接反映出運動員心理控制能力水平的高低,對籃球技能的獲得、掌握、應用及發展具有重要意義[2]。在籃球運動員的比賽和平時訓練中,經常能自我感覺到的并且對自身影響比較大的三級感覺指標主要有視覺、聽覺以及觸覺。對于知覺來說,空間知覺往往是對籃球運動員經濟能力影響最大的。

2.2 具體感覺對籃球運動員的影響作用

具體的感覺也就是表1中列出的三級指標中的視覺和聽覺等等。俗話說,眼觀六路耳聽八方。在籃球運動的比賽和訓練中,運用視覺和聽覺來觀察比賽以及訓練場上的變化是調節籃球運動員之間的配合和技戰術得以貫徹實施的基礎保證。也就是說在籃球運動員的訓練和比賽中首先要保證有在場上能“眼觀六路”的能力。當然在籃球比賽尤其是平時的訓練過程中,教練員與運動員會有比較多的語言交流,有時候是傳達技戰術方面的信息,有時候則是對運動員下達具體的直接的動作命令。這些最主要的是通過聲音的傳遞來傳到場上籃球運動員的耳朵里,也就是說籃球運動員除了具備有良好的視覺觀察能力之外,還要擁有強大的聽覺能力,即是所謂的“耳聽八方”。

事實上在具體的感覺中,視覺對一個籃球運動員訓練和比賽中競技能力的發揮影響比率占到了85%,而視覺和聽覺加在一起對籃球運動員祈禱的影響作用則高達95%。由此可以推測,對于感覺來說,視覺和聽覺對于籃球運動員在籃球場上的對抗過程中起到了決定性的影響作用。

在籃球比賽的對抗過程中,很大程度上是在運動員之間實在身體接觸的觸覺對抗下完成的。這就在無意之間,在對抗中給了運動員觸覺上的信息,實際上,能夠合理利用不同身體部位的觸覺信息而采用不同的進攻技術,這對全面中鋒的進攻技術、提高全隊的進攻效率將起到很大的促進作用[3]。由此可見,觸覺對于籃球運動員同樣具有重要的影響。

2.3 知覺對籃球運動員的影響作用

知覺同樣具有選擇性。當面對眾多的事物時,感覺器官會從眾多的刺激物中優先選擇少數事物作為知覺對象,把其它事物作為知覺的背景,以便產生清晰的知覺[1]。籃球運動員在籃球場上,同樣會在進攻時候優先把隊友從中篩選出來,把對手作為知覺背景,或者相反。但是在投籃時候就會以籃筐作為唯一的目標,其他一切便成了知覺背景。當然,這個過程很大程度上是依靠運動員的空間知覺和運動知覺來完成的。

錯覺是對事物不正確的知覺;幻覺是虛幻的不存在的知覺。幻覺與錯覺在籃球運動員在對抗狀態下常常會影響一場比賽的勝負。比如說,比賽中把球直接傳給對手球員的失誤等等。由此可見,錯覺和幻覺同樣對籃球運動員產生知覺上的重大影響。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)感知覺能力對籃球運動員競技水平高低具有重要的影響作用。無論是感覺還是知覺,都對籃球運動員在籃球場上的競技表現產生至關重要的影響作用。

表1 感知覺的三級構成指標

(2)視覺、聽覺、膚覺和空間知覺在籃球運動員的訓練和比賽中影響作用最顯著。

視覺和聽覺可以幫助運動員觀察場上隊員之間和隊友之間以及場上與場下的實時變化;觸覺課幫助運動員感知身體對抗下對手的運動意圖;空間知覺對于運動員準確定位自己在運動場上的位置,影響到運動員與隊友在協調、配合過程中的競技表現。

(3)錯覺和幻覺對籃球運動員起到極大的負面影響。

錯覺和幻覺一旦產生,就會給全隊在運動場上帶來重要的競技優勢變化。

3.2 建議

3.2.1 在訓練中要盡量提高運動員對于視覺、聽覺和觸覺的感覺能力

首先,在平時的訓練中,教練員要有極大的耐心,對運動員施以正確的,有吸引力的直觀示范,讓運動員在在模仿學習中是自己的觀察能力力也就是視覺感覺得到有效的提高。其次,還要在訓練中,有目的的適當增加聲音的干預,讓運動員在訓練中提高自己的聽覺感覺能力,是指能夠準確的把握隊友以及教練員之間的聲音信息。再次,就是在平時訓練中增加身體接觸對抗的聯系,使籃球運動員能夠在比賽場上與對手發生身體接觸時,迅速把握場上瞬息萬變的形勢,做出更好的判斷。

3.2.2 加強運動員的耐力訓練,以增強在比賽中抵抗錯覺和幻覺的產生

提高運動員的耐力儲備,可以防止運動員在籃球場上感覺身體疲勞狀態下,不至于導致發生不必要的因判斷失誤而丟煩的現象。因此,平時訓練中應加強量與強度的訓練,以此提高運動員抵抗錯覺和幻覺產生的能力。

[1] 郭秀艷.實驗心理學[M].人民教育出版社,2004.

[2] 楊海平.對不同級別籃球運動員12項感知覺指標的測試與分析[J].北京體育大學學報,2005(1):52-54.

[3] 金穎.觸覺在中鋒一對一對抗中的作用研究[J].體育科技文獻通報,2009(12):32-33.

[4] 王贊.我國女子蹦床運動員感知覺能力與競技水平關系研究[J].沈陽體育學院學報,2006(4):70-72,75.

[5] 楊海平.影響投籃準確性的因素及感知覺對籃球運動的重要作用[J].肇慶學院學報,2004(5):1-3.

[6] 陳耕春.高水平運動技能訓練中的運動知覺心理訓練取向[J].西安體育學院學報,2007(3):9-12.

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