長江大學學生運動性病理情況調查與分析①

吳威

(長江大學體育學院 湖北 荊州 434020)

大學生活豐富多彩，有很多同學熱愛體育活動，但在運動中經常會發生的病理:運動中腹痛、凍傷、肌肉痙攣、運動員貧血、運動性脫水、中暑、運動應激綜合癥、昏厥、運動性血尿、過度訓練。希望通過對長江大學學生運動病理現象的調查，做出有效合理的建議，為大學生運動參與和運動性損傷提供參考依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對長江大學經常參與運動的30名學習進行調查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過知網、維普等期刊網，查閱相關文獻10余篇。

1.2.2 問卷調查法

對隨機抽取的200名90后大學生發放問卷200份，收回200份，有效率100%。

1.2.3 數理統計法

對調查結果運用Excel 2007進行數據統計和分析。

1.2.4 專家訪談法

對校內外專家就現在90后大學生出現的人際關系緊張等問題進行訪談。

2 結果與分析

2.1 大學生在運動中發現運動性病理的調查情況分析

調查顯示:“運動中腹痛”發生率較高有16人發生，占34%；其次，“肌肉痙攣是”有11人發生，占22.44%；“運動應激綜合癥”訪談中有6人曾經發生過，經過一段時間的調整現在身體已經恢復正常，有3人正在經歷，一共有9人，占18.36%；“中暑”有4人發生,占8.16%；“凍傷”、“昏厥”分別有3人發生,占6.12%；“運動性血尿”、“運動性脫水”分別有1人發生,占2.03%；訪談過程中“過度訓練”沒有人發生過。

2.2 大學生在運動中發生運動性病理的運動項目情況分析

調查結果表明:“籃球”發生率較高有12人，占29%；“田徑”有9人,占21%;“足球”有5人,占12%；“排球”、“羽毛球”各有4人，占9.30% ；“乒乓球”有3人，占7%；“健美操”有2人，占5% ；“輪滑”、“武術”、“網球”、“體育舞蹈”各有2人，占2%。

2.3 大學生在運動中發生運動性病理的運動場所情況分析

訪談中在專業體育館中發生運動性病理的同學有3人，占10%；在室外塑膠籃球場發生運動性病理的同學有8人，占28%；在田徑場發生運動性病理的同學有11人，占38%；在一般性場地發生運動性病理的同學有3人，占10%；在“新體育館”中沒有訪談對象發生運動性病理；在質量較差的塑膠球場發生運動性病理的同學有4人，占14%。

2.4 發生運動性病理的原因

通過訪談發現:訪談中在由于“場地器材”的原因發生運動性病理的同學有15人，占25.54%；訪談中在由于“學生身體素質差”的原因發生運動性病理的同學有14人，占19.18%；訪談中在由于“動作技術錯誤”的原因發生運動性病理的同學有9人，占12.33%；訪談中在由于“準備活動不充分”的原因發生運動性病理的同學有20人，占27.40%；訪談中在由于“安全觀念和自我保護意識不強”的原因發生運動性病理的同學有5人，占6.85%；訪談中在由于“課時安排不合理”的原因發生運動性病理的同學有5人，占6.85%；訪談中在由于“天氣過熱或過冷”的原因發生運動性病理的同學有3人，占4.11%；訪談中在由于“其它”的原因發生運動性病理的同學有3人，占4.11%。

2.5 每周的運動次數與運動性病理的關系

訪談中發現:每周運動次數為1次的同學有14人，占47.1%；每周運動次數為2次的同學有9人，占30%；每周運動次數為3次的同學有6人，占20%；每周運動次數為5次的同學有1人，占3%。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 常發運動性病理的類型

常發生的運動性病理有:運動中腹痛（34%）、肌肉痙攣（22%）、運動應激綜合癥（18%）、中暑（8%）、凍傷（6%）。因為大學生的運動強度一般情況下都不大，所以過度訓練沒有發生，運動員貧血，運動性血尿發生較少。

3.1.2 導致運動性病理的項目

以籃球（29%）和田徑（21%）項目極易引發運動性病理，同場對抗性項目籃球（29%）和足球（12%）比隔網對抗性項目乒乓球（7%）、排球（9%）、羽毛球（9%）易引發運動性病理。

3.1.3 導致運動性病理的場所

場所的好壞與運動性病理有著極其密切的練習，好的場地能很好的分擔學生在做不規則動作時的作用力，起到保護運動員的作用，而嚴重破壞的場地會造成運動性病理的發生。田徑場是運動性病理的高發地達到了38%，其次是塑膠球場、質量較差球場、專業訓練球場等。

3.1.4 導致運動性病理的其他原因

據對訪談結果:動作技術錯誤而導致運動性病理的原因是“內在、穩定、可控的”，雖然同學們對各項運動的技術動作長期存在錯誤認識，但教師在環境的誘導下是可以改變的。準備活動不充分而導致運動性病理的原因是“外在、不穩定、可控的”，與外界環境好壞有很大關系。安全觀念和自我保護意識不強而導致運動性病理的原因是“內在、穩定、可控的”，長期不正常的體育課讓學生沒有正確的防傷減傷意識，并且不會在體育活動中自我保護，但可以通過外部的教育進行干預。課時安排不合理而導致運動性病理的原因是“外在、穩定、可控的”，這種原因與學校教學活動的安排很密切，是可以改變的，但不是短時間就能改變的。

3.2 建議

3.2.1 普及體育與強身健體的關系，加強學生鍛煉身體的意識 可以定期開設健康教育的講座，并請體育學院的教授為大家講解，普及基本的健身知識和健身誤區。學會訓練前的自我預防、訓練中的自我保護、訓練后的自我放松和受傷后的自我急救。每位同學要學會處理好學習和休息的關系。

3.2.2 注重準備活動準備活動是每一項運動開始必須要做的，準備活動有舒展機體，提高神經系統興奮性，引起鍛煉興趣等。

3.2.3 注重鍛煉的時間間隔 任何一項運動都不是單靠一兩次訓練就可以掌握的，要經常進行鍛煉，最好固定時間。避免發生急性的運動性病理如運動中腹痛、肌肉痙攣等。而且可以加強學生的身體素質，形成良好的體魄。

3.2.4 及時反映身體各項傷病 不少同學有先天性的疾病，但個別同學因為擔心其他同學嘲笑而隱瞞。這是非常錯誤的做法，體育鍛煉雖然有強身健體的作用但也要合理鍛煉，特別是先天性疾病有發病快且救助難的特點，更需要提前先授課教師反映，并制定特定的鍛煉計劃。

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