在陽光中享受運動的快樂：在高中實施陽光體育與大課間活動的思考

余翔

(新疆克孜勒蘇柯爾克孜自治州第三中學 新疆阿圖什 845350)

高中體育在高中教學中具有重要的地位,是課程體系的重要組成部分。新疆地區的高中教學工作因為受語言的影響,較之內陸地區有很大的區別,同時教學的改革步伐雖然也快,但是效果不是特別明顯。《教育部、國家體育局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》,對于改變基礎教育階段傳統體育教學的舊有模式具有極大的指導意義,同時對于增強學生體質也具有深遠的意義。有資料顯示,目前我國中小學學生的身體素質處在下降趨勢,尤其是高中學生,他們面臨高考的壓力,除非是體育課,其它鍛煉身體的時間幾乎是沒有的。在這種情況下,加強學生陽光體育,推進大課間活動是一項非常緊迫的任務。

1 陽光體育和大課間活動的內涵

根據國家教育部2006年做的中小學生體質調查情況,發現我國的中、小學生體質比前幾年要下降很多,肺活量、身體素質、視力等都有明顯下降。所以2007年國家教育部和體育總局共同決定要在億萬學生中開展陽光體育運動,主要是讓學生走出教室,走進大自然、走到陽光下開展體育運動,增強體質。在這個知識大爆炸的時代,人才的概念發生了巨大的變化,不僅僅要具備一定的知識和能力,而且要具有一個強健的體魄。面對沉重的學習壓力,學生的體育鍛煉顯得尤為重要。健康、陽光是一個高中生應該具備的身體素質和心理素質,實施陽光體育正是為學生的發展服務的。

所謂陽光體育就是指讓學生在陽光下進行體育鍛煉,沐浴陽光,享受自然帶來的一切,使學生的身心都得到發展。進而推進素質教育的深入開展,培養出更多有知識、有能力、有健康的新時期的有用人才。所謂大課間是基于原有的課間操活動,是指學生進行課間活動的時間較長,課間活動的內容較豐富,保證學生課余體育鍛煉的時間,有效調整身心健康,培養學生更多的體育運動興趣,為學生日后自發、自主地進行體育鍛煉打好基礎。

2 利用校園文化渲染陽光體育

有人說小學階段要有個好老師;初中階段要有個好班級;高中階段要有個好學校。這一觀點就說明學校的文化氛圍對高中學生學習的影響。陽光體育和大課間活動同樣需要學校文化的支持,同時陽光體育和大課間活動也在一定層面上強化和繁榮了學校的文化。給學生提供鍛煉的機會,給學生提供增強體質的場所和條件。強化陽光體育的校園文化,可以充分利用校園的圍墻、宣傳櫥窗、走廊、教室墻壁等多種渠道,利用圖畫、文字等形式,宣傳陽光體育的意義,宣傳大課間活動的目的。在全校范圍形成一種人人參與大課間活動、人人喜歡陽光體育的良好氛圍,為陽光體育和大課間活動提供輿論支持。在學生中形成一種我運動、我健康、我快樂、我幸福的體育鍛煉氛圍。享受陽光、快樂體育,培養更多陽光、向上、積極的愛好體育的學生,為學校的可持續發展填力,為學生的全面發展加油,為社會培養更多的有用人才。

3 陽光體育和大課間活動的內容

陽光體育和大課間活動,顧名思義是和其它體育活動一樣,享受室外有氧運動的樂趣。其目的是培養學生形成眾多的體育愛好,形成更強的體育運動的能力。在大課間活動中,可以為學生選擇如山羊、跳箱、平梯、跨欄、輪滑等多種體育運動的形式。利用學校充分的體育場地優勢開展,如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等室外體育運動。每天堅持一個小時的室外體育活動,讓學生掌握了一定的體育技能,也培養了學生具備良好的心理品質。在體育互動中,學生能夠掌握技能、學到技巧、提高素質、兼具優良的道德品質。學生通過陽光體育和大課間活動等形成謙讓、團結、友愛、關心等等個性品質和思想品質。

4 實施陽光體育和大課間活動的策略

有效開展陽光體育和大課間活動,能夠培養學生健康的生活方式,凸顯校風校貌,培養學生具有良好的意志品格。特別是大課間活動范圍廣、人員多,可以培養學生形成集體榮譽感,形成遵守紀律的好習慣,培養協調溝通的人際關系能力。陽光體育和大課間操活動是豐富學校體育運動形式的又一個渠道,也是校園文化展示的窗口。對于緩解高中學生緊張的學習壓力、豐富學校的體育運動內容具有很大的作用,怎樣有效實施,才能保證其高效性和實效性。

4.1 以人為本從興趣出發

大課間體育活動內容的確定,是有效實行大課間活動的保證。所以,確定的大課間活動內容要從學生的興趣出發,體現以學生為本的實施原則。大課間活動的內容要豐富多彩,打破以往一套廣播體操全校做、一段音樂反復聽的局面。可以實行中央和地方相結合的模式,中央模式是國家統一規定的校園集體舞、廣播體操、武術健身操等內容;地區(方)統編內容可以結合新疆地區的氣候和文化特點、風俗習慣等內容創編地方校本的體育運動內容。比如標牌式的新疆舞蹈、踢毽子、跳皮筋、滾鐵環、跳繩等。富有地方特色的其它文化內容以及學生很感興趣的各種趣味游戲等。可以發揮學校校本師資的作用,結合學生的特點,編排富有學校特色的韻律操、健身操、校操、特色操等運動形式。這些內容的安排必須堅持以學生為本,從學生感興趣的內容出發,確保活動開展的有效性和實效性。

4.2 科學確定大課間體育活動形式

有效的活動形式是保證大課間活動和陽光體育的有效途徑。體育教師要發揮集體的作用,同其它任課體育教師一起合作,科學確定適合本校學生特點、學情特點的活動形式,根據人體生理機能、活動能力變化規律以及課間操的時間等因素確定自己的校本大課間活動形式。下課鈴響學生走出教室,自由活動一會之后進行自由體操鍛煉,這種活動要分班、分組進行學校自編自創的校操、校舞、韻律操、特色操、武術操等國頒操的演練和活動,之后整理隊形回班級上課。分開活動、歸隊整形的形式成為高中體育大課間的基本形式。

陽光體育運動的基本形式主要是體現在學生的戶外活動時間,學校規定每周3天時間,利用下午自習課時間,集體組織學生進行室外體育活動。具體形式可以按照班級為單位的形式,或者以學生興趣小組為單位的形式,在校內的操場上活動和到校外的自然環境中活動為主,可以長跑、登山、各種球類活動、各種體育活動競賽等形式,然后進行總結和評價。

5 開展陽光體育和大課間活動的注意事項

陽光體育和大課間活動都是全體學生參與的,所以在組織和開展中要注意為教學和學生發展服務的原則,保證活動的有效、有序。所選擇的活動應該以調整學生學習情緒為主,增強學生體質為目標。

5.1 與新課改的理念密切結合

新課改在基礎教育階段實施已經很長時間了,其主要理念就是為了每一個學生,關注每一個學生的發展,注重學生學習能力的形成和提高。所以作為學校體育教學和體育活動的一部分,大課間活動應該和學校的教學改革工作密切結合起來,僅僅圍繞學校的教學工作進行,形式、內容都要配合學校的整體教學工作,特別是要圍繞學校校園文化建設開展陽光體育活動,展示學校的教改風貌,更加豐富學生的課余生活,緩解學生學習壓力。

5.2 與學生的能力提高相結合

新課改大力提倡關注學生的發展、關注學生學習能力的提高。人才的概念再也不是讀書匠的一個標準,而是創新能力和創造意識的形成和培養。陽光體育和大課間活動可以在意志品格、拼搏奮斗、人際溝通、團隊合作等方面實現學生的能力培養,從素質教育角度出發,與學生未來的發展相結合。提倡學生的全面參與、提倡學生的全面發展、關注學生的全面提高。強調學生的身心發展,成為適應新時期社會需要的新型人才,為上一級學校書輸送更為優秀的人才。

新疆地區處在邊疆,經濟和教育的發展相對落后,所以在開展陽光體育與大課間活動的過程中,要結合體育課程的內容改革進行,高中學生面臨高考,課業負擔沉重,學生承受的壓力空前大,而且體育課程的時間有限,教師要善于挖掘校內的課程資源,結合體育教學開展陽光體育活動。大課間體育活動是體育課堂教育的延伸和拓展,已成為體育課程重要內容組成。體育活動受場地和器材因素的制約,所以根據學校的設備配置情況,根據校園周邊的自然情況,確定陽光體育的活動內容和形式,利用一切可以利用的資源,挖掘一切可以挖掘的潛力,確保陽光體育和大課間活動的高效、實效、時效。

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