高?？鞓诽飶浇虒W的實踐探索①

柳強

(湖南涉外經濟學院 湖南長沙 410205)

快樂是一種境界?？鞓诽飶浇虒W是高校體育教師的一種理想追求。傳統的田徑運動項目受競技體育的影響較深,教學的形式多側重于競技性,對學生的要求偏高、方法相對單一、學生缺乏主動性。久而久之,對田徑運動項目就失去了熱情。而快樂教育、快樂田徑教學是以體育教師為主導,學生為主體的一種體育教學形式,其優點是能提高學生在運動中的快樂情感體驗,并在運動中享受到體育帶來的樂趣,能有效地提高當前大學生的身心素質。

1 高校田徑教學現狀分析

1.1 教學內容陳舊、單一

由于田徑運動的技術變化小,單一重復的教學內容較多,相對枯燥死板,缺乏新穎性和娛樂性,導致和時代的發展要求相脫節。田徑運動項目多屬于周期性運動項目,多為重復練習,具有負荷強度大、體能消耗多、易出汗、產生疲勞等學生不喜歡的表征。難以激發學生的快樂情感。例如鐵餅、撐竿跳高等田徑項目,必須在防護網和護墊的保護下進行。此項目在練習或運動中不但具有一定的危險性,而且對運動技術的規范要求也相當的嚴格,而且在現實生活中,很難見到有人用它們作為鍛煉身體的手段。此外,田徑項目多是在室外田徑場上進行,夏天頂烈日、冬天迎寒風,這也是學生不喜歡田徑課的原因之一。

1.2 教學手段和方法落后

長期以來,高校體育中的田徑運動教學方法,基本上采用教師講解示范,然后由練習—反饋糾正—再練習等教學手段,學生成為被動的、接收知識的容器,此模式下,學生無快樂可言。在教學評價方面,也多以運動數據為評定依據。此教學思想指導下,大學生追求的也是跑得多快、跳得多高、擲得多遠,教師也在這種教學方法的影響下,對田徑運動的娛樂性理念產生抵觸情緒,最終會影響大學生學習能力的培養,壓抑他們創新能力的發揮,使田徑運動的魅力難以有效推進。[1]

1.3 受新興運動項目的沖擊

時髦的、輕松的、娛樂性強的體育運動項目為現在的大學生所青睞,而田徑運動的教學內容多走的是競技運動的軌道,已無法滿足當前大學生的體育需求。因為現在的大學生多出自獨生子女家庭,普遍缺乏吃苦精神和果敢頑強的意志品質。在新興運動項目的沖擊下,一些大學生因為盲目地追求時尚的體育項目而忽略了傳統田徑運動項目的健身價值。

2 高?？鞓诽飶浇虒W的實踐探索

2.1 將比賽法運用到田徑教學之中

比賽教學法既可以調動大學生的積極性又能活躍課堂氣氛,又是當前體育教學中常用的教學方法之一。以擲鐵餅教學中的輔助性練習“滾餅”為例,“滾餅”的教學目的:(1)幫助大學生熟悉鐵餅,練習一種“餅感”;(2)練習鐵餅出手瞬間,無名指、中指、食指為使鐵餅在空中按順時針方向平穩地旋轉飛進所做的撥指動作。為增加滾餅教學的趣味性,將授課班的大學生帶到塑膠跑道上,讓大學生們站在跑道上,在寬1.22m的跑道中間進行滾餅練習,看誰滾的鐵餅在1.22m的直道上滾的遠(距離以腳站的位置到鐵餅出界為止)。本節課中,運用比賽教學法,先進行小組比賽,然后教師進行分析—總結—再示范—再練習,接著再進行個人挑戰賽,這樣以來,既增加了鐵餅教學的趣味性,同時也使大學生在比賽的氛圍中,體驗到了田徑運動項目帶來的快樂,也促進了教學目標的順利完成。

2.2 將音樂運用到田徑教學之中

眾所周知,音樂可以讓人舒緩神經、壓力和疲勞,起到讓肌膚放松和加強節奏感的作用。例如在大學生最不喜歡的中長跑教學練習中,為提高教學效果,達到快樂田徑教學的目的。提前一周讓他們下載一首規定的、較適合中長跑步幅節奏的流行歌曲,存放在MP3、隨身聽或手機中,在進行中長跑練習時,學生可一邊跑一邊聽音樂。能起到消除疲勞、推遲“極點”出現的作用,同時還幫助到組打學生形成一種很好的中長跑節奏感。并在不知不覺中就完成了教學任務,從而讓專項成績有了提高。中長跑在結束后的整理和放松階段,可選擇一些節奏較柔和、優美的音樂播放,讓大學生在優美的旋律中身心愉悅、解除乏力、快速恢復體力。[2]

2.3 將體育游戲運用到田徑教學中

體育游戲深受大學生的喜愛。因為他與游戲項目在運動的同時,還同時享受了趣味性和娛樂性。能夠使參與者在遵守游戲規則下,讓自己的情感體驗加深并享受快樂。這種體育游戲法非常符合大學生的心理特點和生理特征,能夠有效地激發他們的學習體育的興趣,保證他們在較長時間內,高熱情地參與其中。同時值得提出的是,游戲設置的內容要和學習的內容相關聯,要把田徑教學的需要作為參考依據,在體育游戲項目的選擇上要有針對性。在組織體育游戲之前,要把體育游戲的方法和規則進行詳細的講解、示范,使大學生先理解后按規則進行有效活動,以保證體育游戲的效率。另外,在安排游戲內容上需注重選取的時機,一般情況下,最佳效果是安排在練習的間歇時期,既可以起到積極性休息的目的,又可以促使學生有效地身心愉悅、解除乏力。[3]

2.4 降低難度,滿足成功動機

田徑教學中,針對大學生認識能力較強、認識欲望較高的心理特點,課前要為他們講清所學田徑運動項目的特點和健身價值,以及具體的練習方法和手段,同時要對他們的練習給予細心的指導和熱情的鼓勵。但是,部分田徑運動項目競技性強,對身體運動素質要求較高,對運動基礎差的大學生來說,容易打消他們的積極性,以致在學習和練習中毫無快樂可言。因此可選擇降低難度,滿足他們的成功動機的方法,來實現快樂田徑教學的目的。[4]以教學中跨欄跑為例,為了滿足學生的成功動機,適當降低了課堂上的難度，結合大學生“恐欄”原因的調查分析并從事實出發,（1)通過把欄架的高度降低。例如男子成人欄架的標準是106.7cm,女子成人的標準是84cm,男、女欄架分別降到90cm和60cm,這樣在練習的時候就能有效減少上欄困難、下欄困難和跳欄現象的發生;(2)把欄與欄之間的距離縮短。將男子110欄的9.14m縮短到8m,女子100欄中欄間跑的8.50m距離在初次練習中適當縮短到6～7m;(3)把欄架數量減少。將總共10個欄架減少到5～7個,把難度降低后,大學生就會較輕松的完成教學任務,同時產生和收獲成功的快樂。然后在此基礎上逐步提高要求,逐步向成年的規格標準過渡。實踐證明,效果良好。

2.5 構建良好的田徑教學氛圍

快樂田徑教育的重要因素是教學氛圍。它是教學過程中教師和學生的直接感受,也是教學對心理環境產生深刻影響的全過程。良好的教學氛圍,能激勵師生之間的情感,使大學生體驗和感受到一種快樂的情緒,在這種情緒中,會互相鼓勵與學習,使課堂的氣氛充滿歡聲笑語,自覺地、高質量地完成學習任務。相反不良的教學氛圍,會讓田徑教學的過程中進展不順。所以創建一個愉快的學習氛圍對教師與大學生至關重要。例如在接力跑教學中,在背景音樂《團結就是力量》的烘托下,能使大學生體悟到一種團結向上的氛圍。此氛圍感染他們、激發他們個個精神振奮,為集體榮譽而奮力拼搏。此外,教師必須要尊重學生們的人格,與他們成為朋友,建立一座心理橋梁。這樣,教師的感召力會增加,學生們才能愉快、主動地參與其中,認真聽從教育,從而實現快樂田徑教學的目的。[5]

3 結語

快樂田徑教學是在田徑教學中所彰顯的是一中“以學為本、快樂相輔”的體育教學思想。但在實踐實施過程中,切記為“求樂”而出現盲目性從而影響田徑教學的初衷。快樂田徑教學是以愉悅、和諧的形式來謀求對教學目標的實現。所以,快樂田徑教學不是對快樂的片面追求而放浪形骸,而是要體育教師通過對教學氛圍的積極營造,變換和靈活運用多種教學方法來激發學生對學習的興趣,滿足學生對成就的動機,讓他們養成良好的田徑運動習慣,在快樂中鍛煉,在鍛煉中享受,從而促進自身綜合素質的發展。

[1] 王斌.體育教育專業的田徑教學革新探析[J].成都體育學院學報,2009,8.

[2] 陳迪仙.淺析“快樂訓練法”在中學校田徑隊業余訓練中的運用[J].哈爾濱體育學院學報,2004,1.

[3] 林海青.快樂教學法在高校田徑教學中的應用性研究[J].赤峰學院學報,2011,6.

[4] 劉寧.貴州省體育院系女大學生“恐欄”原因的調查分析與對策[J].新鄉學院學報(自然科學版)，2013,6.

[5] 顧曉艷.從《課標》的基本理念談田徑教學中的快樂教育[J].黔南師范學院學報，2003,1:85-87.