莫做“憂患控”

●宮春科 劉育鵬

“壓力山大”的網絡時代，滋生了各種“控”，比如“微博控”、“網購控”等等，其中有一種就是“憂患控”。“控”從本質上講，是一種強迫癥。而“憂患控”，也就是憂患過度，以至成“控”。

憂患，就行為本身來講是好的。憂患能增添力量和智慧，從而興國、興業、齊家。憂患不可少毋庸置疑，但如果成了“控”，就變得過猶不及了。曾記得央視采訪“你幸福嗎？”在網絡上掀起軒然大波，引起多少人的感嘆思考。我們究竟幸福不幸福？改革開放30余年大幅度發展和跨越，從物質到精神上哪一個人不會切身感受到翻天覆地的變化，端碗吃肉，開機上網，出行高速，休閑全球，父輩們曾向往的“樓上樓下，電燈電話”“土豆燒牛肉”的生活愿景被數百倍的超越，幸福不幸福，無論怎么看都應當是得出肯定的答案。可為什么有時候在看似很幸福的時刻卻找不到、說不出幸福的感覺呢？其中一個重要的原因，就是或多或少、或輕或重、不知不覺成為網絡時代的“憂患控”。

過猶不及，好事變壞事，同樣道理，憂患無度，幸福有失。曾經有人做過這樣一個實驗，讓被實驗者把憂慮的事情都寫到紙上，經過時間的檢驗，這些紙上所記載的憂慮的事情，90%都沒有發生。世上本無事，庸人自擾之。“憂患控”最大的不幸就是讓過度的憂患擠走了應有的幸福。大多數的幸福是一種微幸福，是轉瞬即逝的快樂感覺。大成功大收獲或者倒大霉遭遇大不幸都不是人生的常態，而平平淡淡才是人生的真味。在看似平淡無奇的日子里，幸福細小的如同是微博上的片言碎語。而我們卻無時不在為實現一個近期的或者遠期的目標而辛勤地工作、勞苦地奔波，盼望著目標實現帶來的幸福感。與此同時，我們也為能否有付出就有收獲而擔憂，為不可預知的未來是否會發生不幸的事情而憂慮，在對成功幸福愿景進行設想憧憬的同時，也或多或少地在頭腦中演示不可預知的未來會發生的各種各樣的不幸。對工作生活中所遇到的一些挫折和網絡上、現實上所得到的一些不知真假的負面信息和負面情緒呼應疊加，放任它們在思緒中蔓延，從而進行由己及人和由人及己的消極設想，從而模糊了真與假、大與小、輕與重、可能與現實、現在與未來的界限。這樣，身邊本來時時都可能存在的各種能夠帶來身心愉悅的小幸福，比如眼前的美景、口中的美味、親朋的關心掛念、本該酣暢淋漓的睡眠、身心放松的郊游等等，都會被這些莫名的憂患沖得無影無蹤。

莫做“憂患控”，要學會細心地發現體味增加身邊的微幸福。在兩個成功之間的拼搏等待中，不妨用愿景引領鼓勵自己，在為網絡不知真假的信息糾結中，不妨去挖掘放大身邊小小的感動愉悅自己，關上電腦去洗個熱水澡，給家人朋友講個笑話，少一點宅里不分青紅皂白的相互“拍磚”，多一點宅外力所能及的善意幫助，從而收獲一分善意的微笑和祝福。讓這種愉悅疊加持久，用它來充實快樂我們的每分每秒，驅走隨意滋生的失落和莫名的擔憂，讓我們始終保持一個樂觀的心態，為爭取更大的幸福拼搏，最終，幸福的愿景會來得更快，可能遇到的危機也許會在樂觀勇敢中被無形化解。即使遭遇不幸，也會在自己的努力和他人的幫助下，很快走出困境，化險為夷。