我國健身健美運動發展對策研究——以第46屆亞洲健身健美錦標賽為例

李永坤 宋 平

(1.廣州體育學院,廣東廣州510500;2.華南師范大學體育科學學院,廣東廣州510006)

2012年9月22～24日在廣州成功舉辦了第46屆亞洲健身健美錦標賽。本次大賽由亞洲健身健美聯合會主辦,國家體育總局社會體育指導中心、中國健美協會、廣州市體育局、廣州市舉重健美協會聯合承辦,是我國舉辦的高水平國際賽事之一。中國隊本次比賽共收獲8枚金牌,其中辛健衛冕男子健美75 kg級冠軍;陳箭春獲得男子健身先生冠軍;梁月云獲得女子健美49 kg以上級別冠軍[1]。在成績和榮耀的光環下,我們也應該看到我國健身健美運動發展過程中存在的問題。筆者對本次亞洲健身健美錦標賽的相關情況進行了調查分析,找出存在的問題,并提出相關的對策,希望為我國健美運動有關管理部門制定政策提供一定的參考。

1 中國參賽情況分析

本次比賽共設有男女28個項目和男子健美全場冠軍賽,來自亞洲的23個國家和地區的262名運動員參賽。本次比賽具有規模龐大、參賽隊伍多、選手競技水平高等特點,也是我國舉行的高水平的國際健美賽事之一。

本次比賽我國共派出兩支隊伍參賽,包括中國國家隊和中國廣州隊。國家隊派出辛健、牟叢、陳箭春等國內著名健身健美高手,廣州隊派出了向成月、梁月云、林福堯、宋平四位選手參賽。由于體質、體格等方面的先天因素,以及訓練水平、營養等方面的原因,我國的健美選手和世界優秀健美運動員相比,無論是肌肉質量還是肌肉圍度都存在很大的差距[2]。尤其是男子健美大級別與伊朗等國家相比,更是差距甚遠。因此,中國健美協會本次比賽把重點放在男女子健身、女子形體比賽和男子健美小級別的比賽上,希望能在這些項目上有所突破,發揮最好水平,爭取好的名次。選派的運動員賽前集中到江蘇連云港進行為期一個月的賽前集訓,張惠明、姚貴香、郭勇等國內著名優秀健美教練員親自指導選手的訓練,確保運動員能夠在比賽達到最佳的比賽狀態。

1.1 我國女子團體總分第一名

在女子項目的比賽,我國多位選手斬獲相應級別的冠軍。其中劉亞楠獲得女子155 cm組別健身小姐和形體小姐的雙冠王;安徽老將牟叢獲得女子155 cm以上組別健身小姐亞軍、女子165 cm以上組別形體健身小姐的冠軍;孫瑞芬獲得女子健身小姐155 cm以上組別健身小姐季軍、女子165 cm組別形體健身小姐的冠軍;老將向再華衛冕女子160 cm組別形體健身小姐冠軍。在女子健美方面,由于參賽人數不足,因此將原來的四個組別合并為兩個組別 (49 kg以下級別和49 kg以上級別)。我國選手劉紅霞由于在肌肉圍度稍遜于對手,只獲得女子49 kg以下級的亞軍;梁月云在音樂出錯的情況下,仍以優異的表現獲得了女子49 kg以上級別的冠軍,再次展現了 “亞洲健美皇后”不菲的實力。

1.2 中國首位亞洲健身先生冠軍——陳箭春

本次比賽,我國著名健身先生冠軍陳箭春獲得男子健身先生冠軍,成為中國首位亞洲健身先生冠軍。陳箭春這名選手身高178 cm,先天骨架比較優美,肌肉發達,整體比例非常勻稱。連續幾年問鼎中國男子健身先生總冠軍,實力非常雄厚。在預賽中陳箭春狀態神勇,一路過關斬將,順利闖入決賽。在此之前的幾屆亞洲健身健美錦標賽男子健身先生的冠軍一直是泰國選手——萬查·坎加納皮米,本次比賽他的表現也非常優秀,一度給陳箭春施加不少的壓力。在決賽中,陳箭春在形體比賽環節以勻稱的體格、漂亮的線條和清晰肌肉分離度贏得了裁判的認可,在運動特長輪的比賽中,他接連用一串又一串的體操、技巧動作引來了現場觀眾的陣陣喝彩和掌聲,獲得了裁判的青睞,最終陳箭春獲得該項目的冠軍。

1.3 辛健成功衛冕男子75 kg級冠軍

辛健是現任中國健美隊隊長,也是2012年全國健美錦標賽男子健美80 kg級冠軍和全場冠軍,實力非常雄厚。去年在泰國曼谷舉行的第45屆亞洲健身健美錦標賽他獲得男子健美75 kg級冠軍,今年本土作戰,他志在衛冕。本次比賽他提前半年備賽,準備十分充分。全國健美錦標賽他參加男子健美80 kg比賽,這次亞錦賽為了進一步提高肌肉的分離度,特意降級參加男子健美75 kg比賽,最終憑借出色的肌肉線條、強壯的體格、良好的肌肉分離度戰勝對手,如愿以償獲得男子75 kg級冠軍,成功衛冕。

2 存在的問題

2.1 男子古典健美比賽結果不盡如人意

所謂 “古典健美 (Athletic Physique)”,以人體的自然和諧美為評分標準,不以過分發達的肌肉為主,講求身體線條的流暢和協調。古典健美賽事的要求是以身高為標準來分組的。本次亞洲健身健美錦標賽男子古典健美比賽共分為四個組別,我國共有5名隊員參加該項目的比賽,由于賽前信息了解不充分,我國選拔的隊員多是參加國內健身先生和男子形體健身的運動員,在肌肉圍度上與其他國外運動員相比差距太大,預賽結束后,只有何章明一人進入決賽,最終也只獲得其級別的第四名,男子古典健美的成績不盡如人意。

2.2 比賽造型、音樂選擇搭配欠佳,賽場表現力不足

健身健美比賽部分項目需要運動員配合音樂進行動作造型的表演。男女健美項目一分鐘自由造型表演,健身先生、健身小姐的一分半鐘運動特長表演都需要音樂的伴奏。調查發現,我國部分健身健美運動員的音樂是自己選擇的,造型是自己設計的,沒有專業人員給予指導。通過與其他國家運動員的比較發現,我國運動員動作不能與音樂進行很好的融合,在一定程度上影響了運動員的成績。另外賽場表現力也是影響運動員成績的重要因素之一,通過觀察發現,我國大部分選手賽場表現力不足,賽臺上面部表情比較僵硬,缺乏自信,嚴重影響了運動員的比賽成績。

2.3 運動員訓練無規律,缺乏科學訓練計劃

從調查中得知,參加本次比賽的我國運動員多數來自高校和各地方健身俱樂部,平時由于學業壓力和生活所迫,大部分運動員訓練時間和訓練強度都毫無規律可言,沒有專人為其制定訓練計劃并指導訓練,訓練計劃都是根據自己的經驗來制定,缺乏科學依據。

3 提高我國健身健美運動發展水平的對策

3.1 重點發展男女子健身比賽項目,淡化女子競技健美

本次比賽我國取得女子團體總分第一名的好成績,其中女子健身項目功不可沒,這充分說明我國在女子健身項目具有一定的優勢。因此,我國后期應該大力發展女子健身項目,選拔優秀選手,大力培養新人。本次比賽男子健身先生比賽我國選手有3位選手進入前五,陳箭春獲得冠軍,鄭少忠獲得季軍,謝明獲得第四名,這充分表明我國男子健身項目也有很大的發展空間,應該著重發展。縱觀歷屆全國健美賽事和亞洲健身健美賽事,女子競技健美參與人數逐漸減少,女子更加注重整體的肌肉比例和體形和諧,而非一味增大肌肉體積。因此,應逐步淡化女子競技健美,加強女子健身項目的發展。

3.2 突破男子健美小級別,增加大級別選手參賽

我國健美運動員在小級別的比賽中還是具有一定的優勢,男子健美65 kg的向成月在肌肉線條、肌肉的分離度都與第一名相差不大,無奈對手肌肉圍度占據優勢,實力稍強,只能屈居亞軍,假以時日,我國選手可在小級別項目的比賽中嶄露頭角。本次比賽85 kg以上級別我國無運動員參賽,伊朗選手包攬85 kg以上級別的全部冠軍,我國不乏大級別運動員,應該著重培養,爭取早日填補我國在男子健美大級別上的空白。

3.3 借鑒國外運動員培養模式,培養職業健身健美選手

我國目前沒有職業健身健美運動員,大多數健美運動員都是出于愛好,平時都要工作維持日常生活。據了解,國外的很多健美運動員都是職業運動員,國家對其發放補貼,以保證正常訓練和比賽。我國應該借鑒國外運動員的培養模式,選拔一批優秀健身健美運動員,配備優秀的科研團隊,制定科學合理的訓練計劃,逐步提高其競技水平,縮小與健美強國的差距。我國應該加快健美運動員職業化的步伐,形體梯隊訓練結構,借鑒韓國、日本等國家的訓練模式,長期封閉訓練;另外要選派優秀運動員去國外訓練和比賽,加強交流,真正提高我國健身健美運動的發展水平。

3.4 重視科學選材,加大科研力度

隨著競技水平的不斷提高,選材顯得越來越重要,好的選材是成功的基石。在健美訓練條件、手段和方法的差別越來越小的情況下,個人先天條件的重要性就顯得格外突出[5]。我國需制定科學的選材指標,選拔優秀健身健美運動員。競技體育水平的不斷提高得益于科技的飛速發展,科研成果的不斷推陳出新。健身健美作為新興的競技體育項目,更應當充分地認識到這一點,在運動員基本訓練、體重控制、心理調節上都可以充分運用新的科研成果,迅速提高健身健美運動發展水平。因此,重視科學選材和加大科研力度是振興我國健身健美運動的關鍵。

[1]亞洲健身健美錦標賽落幕,中國隊奪得八個單項金牌[EB/OL].中國健美協會官方網站,http://cbba.sport.org.cn/zxzx/2012-09-24/385591.html,2012-09-24.

[2]程路明.第59屆世界男子健美錦標賽調查分析 [J].浙江體育科學,2008,30(1):77-78.

[3]程路明,等.中國男子競技健美運動發展現狀與對策研究[J].北京體育大學學報,2010,33(12):137-141.