對大學生參與課外體育活動的簡要分析——以4所職業技術學院在校大學生課外體育活動的現狀調查為例

□符茂（順德職業技術學院 廣東 順德 528333）

課外體育活動是大學生提高身體素質、進行體育鍛煉的重要形式,也是培養大學生終身體育思想的重要環節。本文擬通過調查粵西4所高校大學生課外體育活動的現狀和特點，了解大學生課外體育活動的特征及目前的參與情況，以期為在校大學生課外體育活動的發展提供一個有效的參考。

1、課外活動興趣與身體狀況

從收回的調查來看，大多數大學生喜愛的活動都選了三項以上，可見，興趣是不單一的，部分大學生的愛好還非常廣泛。大學生們對活動的興趣是高漲的，那大學生們的身體素質如何呢？

很明顯，男生的體質整體要比女生好，這也從側面反映出男生的活動量應該比女生大一些這一現狀。

由此可綜合得出超過一半的大學生的身體素質處于較差和一般，并不是大部分為較好，而同時據資料顯示學生們的健康標準合格率呈逐年下降的趨勢，這與大學生們的活動興趣高漲矛盾，從某種程度上說明了大多數大學生們是心動而不是行動。素質下降與學生自身缺乏鍛煉有關系。經過資料顯示以體育活動為課外娛樂的學生只占20.3%，超過六成的學生選擇了看電視、玩游戲、上網、看書等缺乏身體活動的娛樂形式。學校的體育課改教學中已經沒有對學生專門力量的訓練，課外鍛煉中也缺乏相應力量練習活動。大部分學校重視安全事故的發生，減少體操教學，使學生的柔韌素質明顯處于下降趨勢。還有如性別、性格等原因。

2、活動量、活動頻率、強度的變化

活動量調查結果顯示對于男生，大學后體育活動量總體呈上升趨勢，而女生則恰恰相反，這也說明了為什么男生體質要略好于女生。同時調查報告還顯示了男生有十分之一，女生有二十分之一的大學生的活動量少于高中時期，這也是上文中提到的學生們的健康標準合格率呈逐年下降的趨勢的重要原因之一。

活動頻率也是活動的一項重要指標。同以上結果相似，女生超過半數選擇了一次或無，而男生這一選項比例只占十分之一，男生超過六成活動次數在2-5次。這也表明了女生的身體素質的下降趨勢更大。醫學研究資料顯示，對于那些不能長期堅持活動的人們來說，偶爾活動一下將會加重身體器官的磨損、組織功能的喪失而縮短壽命。

活動強度與平均單次活動時間：男生女生活動強度有所區別，男生更趨于活動強度高的活動，同時男生的平均活動時長較女生也長，這在一定范圍內說明男生更熱衷活動，更注重身體的強健程度。

3、項目選擇

調查結果表明，學生課外體育參與項目具有傾向性。其一選擇簡便易行、實效性強的活動項目，如跑步，排序為第1；其二，選擇健身、娛樂、交往、競爭多功能為一體的球類項目，如籃球，羽毛球，乒乓球，網球，足球，以次排序為第2、3、4、5、6。男女之間也存在明顯差異，男生喜歡參加活動強度大、對抗性強、具有新穎刺激的一些項目；女生則選擇非直接對抗、活動強度較小、動作優美的活動項目。如健美操與舞蹈。在調查訪問中，還有不少學生希望把一些娛樂體育、生活體育、保健體育引入到課外體育之中。學生體育項目選擇特點與要求，為高校課外體育項目開設提供了依據。

4、課外活動的目的、效果

課外活動是娛樂的一種，在部分人眼中，他們愿意玩些更有意思的東西，比如電腦。他們沒有認識到活動的重要性，適量的體育活動不僅能強健體魄，增進快樂，調節情緒，還能起到其他放松方式起不到的以下效果：促進智力水平的發展，有利于個性心理的完善，改善人際關系，建立成就感。總之，體育活動不僅能使人的身體得以鍛煉，它還能產生良好的心理效應，是一個人生活不可或缺的一部分。活動目的直接決定著我們是否認識到活動的重要性，決定娛樂方式。

值得欣慰的是相當一部分大學生的活動目的是鍛煉身體。不可否認的是對于女生來說，有相當一部分都是迫于體重的壓力，不得不通過活動達到減肥的目的。這樣是不利于從活動中體驗樂趣，形成對活動的興趣。

大多數大學生都認識到活動和學習是相輔相成的，唯有通過活動得到強健的身體才能更好地去學習。我們對大學生們不活動的原因作了調查：結果顯示，雖然大學生們認識到了活動與學習、生活相輔相成，但大學生們大多卻不能處理好之間的關系。這就要求大學生們掌握活動方法，形成活動規律，讓我們看一下大學生們是否做到這一點。大多大學生的活動并沒規律，這就直接導致了活動與學習的矛盾，同時這也影響著大家的活動效果。由此可得到要想得到好的活動效果還要擁有有方法、有規律的活動。

[1]李華.大學生終身體育活動習慣的培養[J].內蒙古體育科技,2009,22(3).

[2]王麗英,戴紅燕.試論影響人們堅持體育鍛煉的主觀因素及對策[J].吉林省教育學院學報,2009,25(12).