如何在籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的情商

□ 孫星（山西省陽泉市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 山西 陽泉 045000）

與智商不同，情商更加強(qiáng)調(diào)的是人的心理方面的能力。情商主要是指一個(gè)人調(diào)控情緒的能力，其中涵蓋多方面的內(nèi)容，（主要傾向于心理）例如：承受壓力的能力、控制外界影響的能力——從相關(guān)的權(quán)威調(diào)查研究表明：一個(gè)人能否成功的關(guān)鍵是其情商，其中的智商僅占據(jù)20%，然而其他的因素，諸如：情商、機(jī)遇等等則要占據(jù)80%，情商高的人由于能夠按時(shí)、良好地控制自身的心理狀態(tài)，往往能占據(jù)優(yōu)勢地位，取得成功。籃球?qū)W習(xí)也是一樣，學(xué)生只有在賽場上能夠很好地控制自身情緒和狀態(tài)，才能獲得氣勢上的優(yōu)勢，才能獲得成功。

1、培養(yǎng)學(xué)生情商的合作力與競爭力

籃球是一門既講求對抗又講求合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且這種對抗與合作都是集體之間的，這種競爭和對抗不僅僅是身體方面，技能方面的對抗更多的則是心理狀態(tài)、精神狀態(tài)與情緒方面的，因此，為了提高學(xué)生的競爭能力與合作意識，教師要從心理上給予特殊的培養(yǎng)和指導(dǎo)。

為了培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識可以將學(xué)生分成小組，小組內(nèi)部成員之間形成競爭與合作并存的關(guān)系，分別從上籃、投籃與運(yùn)球等方面都加以訓(xùn)練，使學(xué)生在整個(gè)的運(yùn)動(dòng)過程中培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，通過對比小組間的成績以及小組內(nèi)部成員之間的成績達(dá)到競爭意識的培養(yǎng)，在這一過程中要鼓勵(lì)學(xué)生積極迎接挑戰(zhàn)，善于知難而上，積極參與各種競爭，不斷地追求勝利，在競爭中獲得新的體會(huì)，感受最刺激的感受，使學(xué)生的競爭意識在比賽中得到升華，使學(xué)生每臨賽場都會(huì)產(chǎn)生競爭意識，為他們未來走向更多的戰(zhàn)場。

2、培養(yǎng)學(xué)生與他人溝通與交流的能力

溝通與交流能力也是一個(gè)人情商高低的重要組成部分，籃球運(yùn)動(dòng)中也需要這種溝通、交流能力，因?yàn)檎沁@些能力才能促進(jìn)學(xué)生的籃球水平的提高，才能促使學(xué)生在籃球比賽中取勝，不但在同一團(tuán)隊(duì)內(nèi)隊(duì)員之間相互配合需要相互的溝通與交流，而且也要學(xué)會(huì)用心去感知對手，體會(huì)他們的優(yōu)勢和劣勢，所謂“知己知彼百戰(zhàn)不殆”，因此，在平時(shí)的練習(xí)中，因?yàn)閷W(xué)生的籃球水平參差不齊，必然會(huì)產(chǎn)生由于個(gè)人失誤導(dǎo)致整體分?jǐn)?shù)下降的局面，或者由于隊(duì)員之間的配合不當(dāng)導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象，遇到這種情況要教育學(xué)生學(xué)會(huì)互相諒解，通過深層次的相互溝通來培養(yǎng)學(xué)生的合作信心。

籃球教學(xué)中要積極培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力與溝通能力，通過隊(duì)員之間的溝通能夠?qū)⒕窈蛻?zhàn)術(shù)緊密聯(lián)系起來，只有這樣才能培養(yǎng)起來學(xué)生的感知意識，使學(xué)生具備感知對手的能力，形成善于觀察對方，從對方的一舉一動(dòng)中感知他們的變化和失誤，這樣才能促使學(xué)生抓住好的時(shí)機(jī)發(fā)現(xiàn)對方的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，采取積極的應(yīng)對方式，在全體隊(duì)員心領(lǐng)神會(huì)的有效配合下打贏比賽。

3、培養(yǎng)學(xué)生承受困難與挫折的能力

籃球運(yùn)動(dòng)從比賽中得到鍛煉，從比賽中獲得球技的提高，然而比賽就意味著失敗和勝利，其中必然蘊(yùn)含著隊(duì)員的辛酸與努力，在這一過程中，每一名隊(duì)員都會(huì)為本隊(duì)伍的勝利殫精竭慮，而且在賽場上也會(huì)出現(xiàn)面臨著各種壓力，籃球比賽不僅是對球員體能素質(zhì)、籃球技能的比拼，更是對心理素質(zhì)與承受能力的比較，教師和學(xué)生都要意識到這些問題的存在，所以，教師在平時(shí)的籃球課上要加強(qiáng)對學(xué)生的心理承受能力的考驗(yàn)，注意引導(dǎo)學(xué)生化困難和障礙為動(dòng)力，樹立自信心，用平穩(wěn)、自然的心態(tài)來面對一切困難和挫折，要積極克服由于壓力和挫折所產(chǎn)生的激動(dòng)心理，鼓勵(lì)學(xué)生正確面對困難。

例如：對于一些心理素質(zhì)差的學(xué)生，在平時(shí)的比賽中，可以故意讓他們組成一個(gè)隊(duì)伍同實(shí)力較強(qiáng)的隊(duì)伍進(jìn)行比賽，通過布置具體的比賽任務(wù)，來教育學(xué)生如何調(diào)控情緒，使他們在心理上有所準(zhǔn)備，對于臨場出現(xiàn)的問題要給予積極的心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生善于在困難中冷靜下來，積極思考解決問題的方法，積極應(yīng)對困難，全面提高學(xué)生的抗挫折與承受壓力的能力。

這些心理素質(zhì)不佳的學(xué)生經(jīng)過平時(shí)的這種多重考驗(yàn)，最后會(huì)自覺地形成一種平穩(wěn)的心態(tài)，積極應(yīng)對未來更具挑戰(zhàn)性的比賽。

4、總結(jié)

籃球教學(xué)是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的體育項(xiàng)目，其中不僅涉及到運(yùn)動(dòng)能力、反應(yīng)能力的培養(yǎng)，也強(qiáng)調(diào)了學(xué)生情緒與感知能力的培養(yǎng)，教師要善于從多方面培養(yǎng)學(xué)生的這些才能，通過籃球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的情商。

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