網絡對大學生心理的影響及其對策探討

池勤劍

（咸陽職業技術學院咸陽 712000）

近年來，方便快捷、信息量大、覆蓋面廣的網絡，已成為大學生課余生活的重要內容。然而，網絡是一把雙刃劍，網絡對大學生的學習和生交流帶來便利，極大促進社會的發展，又可能因使用不當或過度使用網絡，對當事人的身體、心理、人際關系產生不良影響，甚至損害社會的發展。面對這種嚴峻的形勢，我們必須加大對大學生網絡問題的研究力度，積極探索應對大學生網絡問題的策略方法，引導大學生走健康的網絡之路，以實現高校人才培養目標，這也是新時期高校面臨的嶄新課題。

1 網絡對大學生的影響

互聯網是一把雙刃劍，它對大學生的影響既有其積極的一面，也有其消極的一面。隨著越來越多的大學生逐漸接觸和深入網絡空間，網絡的積極影響和負面影響日趨凸現。

1.1 積極、正面的影響

1.1.1 從有利于心理健康發展方面來看，網絡使用有利于大學生排解不良情緒，緩解心理壓力。在實際生活中，由于對他人的不信任，多數大學生在遇到心理方面問題時不愿向身邊熟悉的家長、老師、同學或朋友傾訴。而網絡的虛擬環境較大地拓展了大學生情感交流的空間，許多大學生正是通過網上聊天、BBS 論壇，促進大學生之間的情感交流，緩解心理壓力。在網絡交往中，大學生在向陌生網友傾訴苦惱、困惑，一般都得到網友的關心和安慰，獲得心理上的支持、理解及相應的安慰，達到緩解心理壓力的目的。實踐證明：網絡的虛擬性決定了交往的平等性，有利于大學生建立真誠、信任的人際關系，不僅縮短了人們之間的物理距離，也縮短了人們的心理距離，使人與人之間的心靈更加貼近

1.1.2 從認知規律方面，在大學生認知結構的發展過程中，通過動作、表象、符號這3種表征系統，將網絡知識融于自己的認知結構中。這3種表征系統之間可以相互補充、共同表征和處理信息。大學生通過網絡拓寬了視野，擴大了實踐活動的范圍，學生在網絡活動中能有效的挖掘潛能、激發想象活躍思維、提高求知欲和創造性，促進學生自我實現界大學生可以在網上找到自己的發展方向，并得到發展的資源和動力，他們利用因特網學習、研究以至創新，使思維得到拓展，使心智潛能得到開發。

1.2 消極、負面影響

1.2.1 過渡沉迷網絡導致大學生精神頹廢，耽誤學業

這些大學生，盡管也能認識到過渡使用網絡對自己學業和前途所造成的各種不良影響，但長期由于沉迷沉溺網絡造成除上網外對學習失去興趣，自控能力嚴重下降，難以把注意力、興趣和時間放在學習上，導致學習缺乏自覺性，成績直線下降，甚至由于不能自拔，選擇放棄學業。

1.2.2 過渡沉迷網絡引發大學生出現生理和心理方面的問題

一些大學生由于過分沉迷于網絡，將網絡世界與現實生活不分，長時間上網玩網絡游戲、聊天或瀏覽，從而導致身體生物鐘紊亂、情緒低落、思維遲鈍、自我評價降低和能力下降等癥狀，嚴重的甚至有自殺意念和行為。調查表明，經常泡網吧的學生，他們大都性格內向、敏感，性格抑郁缺乏正常的社會交往，平時往往因缺乏自信而采取逃離現實的行為。

1.2.3 較為嚴重影響大學生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀

互聯網是一張無邊無際的“網”，內容雖豐富卻龐雜，良莠不齊，大學生在互聯網上頻繁接觸西方國家的宣傳格調、文化思想等，這使得他們頭腦中沉淀的中國傳統文化觀念和我國主流意識形態形成沖突，使大學生的價值觀產生傾斜，甚至盲從西方。長此以往，對于我國大學生的人生觀和意識形態必將起一種潛移默化的作用，進而對于國家的政治安定顯然是一種潛在的巨大威脅。

2 大學生為何癡迷網絡

出現這種現象的根本原因大致可分為客觀和主觀兩個方面，即外部環境和學生本人的內在因素。

客觀方面，主要有網絡自身特點與社會生活環境。大學生進入大學遠離家庭和父母，心理上出現了一個相對空閑期；相對可以自由支配自己掌握的生活費，不要擔心上網用費的問題；校內校外網吧林立，很多學校宿舍都裝有寬帶，上網條件便利；校園生活相對單調，和大學生預期差異較大；缺乏廣泛的興趣愛好和恰當的休閑娛樂方式；某些網絡游戲針對學生心理需求，設計出不斷升級的、帶有強烈的吸引力的、刺激性的、挑戰性的游戲，也使大學生難以割舍、容易上癮。

主觀因素，主要指心理需求和人格因素。大學生尤其是高職院校學生目前普遍存在以下幾種問題：一、不適癥。進入大學以后，一些學生發現現實與理想相去甚遠，內心產生深深的失落感。另外，進入一個相對陌生環境開始新的學習生活，有相對需要通過改變的方面：學習方式的變化日常生活獨立性的要求廣泛交往的需要、豐富活動的變化。因為缺乏應對困境的能力以及相應的勇氣和信心，在找不到有效辦法和正確途徑的時候，許多大學生常會利用網絡作為發泄、放松和逃避的方式。二、厭學癥。認為以前中學學習太辛苦了，現在要先好好放松放松，導致大學學習動力缺乏，成績不佳。另外，由于社會用人制度問題突出，“任人唯親”“任人唯錢”現象的較為普遍，使部分有“背景”大學生刻苦學習、努力學習、勤奮學習。再者，由于一些學校對文憑管理發放不嚴，有些學生學習成績極差，多門功課不及格，照樣拿了文憑；這些社會上的不良現象不可避免影響了學生學習的積極性，所以，他們平時根本就不大學習，精力也較少投入學習。那么多的空閑時間怎么辦？有好多人選擇了網絡，上網游戲，上網聊天，甚至上課、吃飯時也用手機上網。三、焦慮癥。大學生正處在人生觀、世界觀及個性心理發展逐漸成熟的重要階段，他們熱切地渴望得到社會、他人的理解、關懷和真誠的友誼及愛情。尤其在一個全新的生活環境，更需要別人的理解和幫助，從而表現出非常強烈的人際交往的愿望取向。然而，因為缺乏社交心理、技能，過去養成的慣性思維和方式，往往事與愿違。為了滿足愛與歸屬的需要，轉而投向虛擬的網絡的世界，網上交友，網上戀愛、結婚都是此種表現。

3 防止網絡危害的有效途徑和方法

首先，要加強網絡使用的管理，加強網絡安全教育和網絡道德教育。政府要加大凈化網絡環境的力度，建立和完善相關法律、法規。2001年9月，國家明確提出要“增強網絡道德意識，共同建設網絡文明”。2009年全國先后開展了“整治網絡低俗之風”和進一步整治互聯網和手機媒體淫穢色情及低俗信息專項行動，起到了積極效果。經營部積極推進校園文化建設，通過加強對BBS 論壇的建設和規范管理，有效遏止了校園網上有害信息的傳播，不斷增強了大學生網上行為的社會責任感和網絡道德覺悟。

其次，倡導網絡文明，堅持文明上網，養成科學、文明、健康的上網習慣，成為凈化網絡空間的積極力量。二是健康進行網絡交往。網絡已成為一種人際交往的媒介和工具。人們可以通過網絡收發郵件、實時聊天、視頻會議、網上留言、網上交友等。網絡交往要做到誠實無欺，不侮辱、誹謗他人，更不能參與網絡色情游戲、賭博等活動。應通過網絡開展健康有益的交往活動，積極參與網絡文化的建設與管理，營造有利于個人身心健康和個人品德培養的良好的網絡環境。大學生應該從自身健康發展出發，學會理性對待網絡。

第三，關注大學生心理健康，建立和完善學校心理健康教育。

大學生存在的突出心理健康問題，突現了加強高校心理健康教育的緊迫性和必要性。在網絡時代，心理健康工作者，應不在只是健康知識傳授者，而要以不斷開拓創新精神適應時代的變化和大學生的要求，研究新情況、新問題，探索有效途徑和方法，及時有效解決大學生的心理問題。要重視網上心理健康教育課程、在線輔導和咨詢的整體配合，利用網絡為學生提供更為便捷的服務。同時，學校要注重研究、積極應對，組建專業心理咨詢室，配備專業心理健康輔導專職教師，在全校開設心理健康輔導課程，增強學生心理健康知識，提高心理危機干預和解決能力，也使學生獲得展示自我的信心，學會規劃自己的生活，科學發展，形成良好、健全的人格。

4 結論

網絡社會已經悄然而至，像任何新技術的出現一樣，網絡時代的來臨必然給社會帶來一定的沖擊。網絡時代的價值觀、生活方式呈現出一些新的特點，這對我們大學生工作產生了一定的影響，帶來了新的課題，我們應該做出積極的、超前的探討。只要我們揚長避短，未雨綢繆，對網絡給大學社帶來的負面影響加以防范，創新工作方法，開展耐心細致有效的思想政治教育，就能實現大學生健康成長的目標。

[1]陶書中，高職院校學生心理健康狀況調查與研究[J].中國成人教育，2007，（5）113.