排球比賽中進攻士氣的影響因素及對策研究

□文/買買提·乃吉木丁

（新疆農業職業技術學院 新疆·昌吉）

前言

士氣是指士兵的戰斗意志，也指群眾的斗爭精神，指的是行動、承諾、活力、熱忱、戰斗、主動、積極等心理或精神狀態綜合的沖力。在團隊中士氣指隊員對所在的團隊感到滿足，并且愿意成為其中的一員，愿意協助該團隊去實現其目標所持的態度。

現代科學技術的高速發展，為運動員進行運動訓練、比賽、恢復等提供了最先進、最精密的儀器設備和最佳的訓練手段，使各國運動隊競技水平的差距越來越小。在實力水平相差不大的比賽中，比賽中的士氣就顯得越來越重要，特別是比賽打到僵持階段，誰能打出士氣誰就能取得比賽的勝利。可見，現代排球比賽不僅需要高超的技戰術水平，而且還要求運動員具有頑強作戰的士氣。

一、士氣的重要性

（一）士氣在戰場上的重要性。拿破侖有句名言：軍隊戰斗力的四分之三是由士氣組成的。作為一生帶兵打仗的杰出軍事統帥，能得出這樣的結論，足見士氣對戰爭勝負的重要性。我國古代的軍事專家和統帥也非常注重士氣，“一鼓作氣，再而衰，三而竭”就是對此的精辟論述。著名戰役“破釜沉舟”和“背水一戰”都詮釋了士氣的重要性，充分顯示出士氣的強大力量。

（二）士氣在排球比賽中的作用。賽場如戰場，士氣一樣重要。縱觀歷屆奧運賽場，實力相當的選手狹路相逢的事跡比比皆是。在這種情況下，士氣旺盛的運動員往往會取得比賽的勝利。在2004年第28 屆雅典奧運會的總決賽中，中國女排在28-30、25-27 落后俄羅斯女排時，就是憑借這種頑強的士氣，振奮精神，背水一戰，最終以25-20、25-22 和15-12 演繹了絕地反擊的驚天大逆轉，連扳3 局，以3∶2 力挫俄羅斯，奪回了闊別20年的奧運冠軍。賽后俄羅斯女排主教練說：“我們不是輸在技術上而是輸在士氣上，中國女排在最后打出了士氣。”中國男排在第15 屆世錦賽上，面對實力強大的日本隊和埃及隊時，雖然以0∶2 落后于對方，但中國隊員沒有喪失信心，以“破釜沉舟”的士氣，亮出了頑強拼搏的精神，最終以3∶2 反敗為勝。

運動心理學大量研究已經證實，運動隊的士氣對運動隊的成績起著至關重要的作用，在排球比賽中，隊員的士氣越強，越有信心，發揮越好，比賽成績越好。反之，若隊員的士氣越差，越沒有信心，特別是關鍵球，越容易失誤，比賽成績越差。在第15 屆世錦賽上，中國女排對俄羅斯隊，第一局中國隊打的相當漂亮，快調結合，使俄羅斯隊防不勝防，以25-20 贏得勝利。但隨后第二局俄羅斯的重扣屢屢得手，使得俄羅斯隊的士氣大漲，而中國隊越打越沒信心，導致失誤增多，特別是關鍵球失誤增多，使得以23-25 痛失第二局。后面兩局的比賽，中國女排的士氣一度降到最低，信心徹底被打垮，攻防節奏一團混亂，俄羅斯以25-17 和25-12 連勝兩局，最終以3∶1 贏得比賽。從新浪網對中國女排第15 屆世錦賽失利原因的調查也表明運動員的心理因素失常，士氣渙散也是導致女排失敗的重要原因之一（18.01%）。從實力上看，中國女排和俄羅斯女排相差無幾，并且在兩年前3∶2 逆轉俄羅斯奪得奧運會冠軍的比賽中，中國女排前兩局和后三局的表現有明顯的差異，足夠顯示出士氣在比賽中的重要性。

二、影響排球比賽士氣的因素

（一）平時日常訓練對隊員自信心的培養。自信心是在周圍人們的態度和評價中逐漸形成的一種心理結構。它可以使人產生積極的自我暗示，從而激發人的自尊自愛、自強之心，從而獲得成功。反之，缺乏自信心，則會產生一種消極的自我暗示，導致自卑、自賤、自棄等一系列的挫敗行為。馬卡連柯說過：“培養人，就是培養他對前途的希望和信心。”排球教練員在訓練的時候，要尋找機會，培養隊員對自己扣球和發球的自信心，敢于下手，不要怕失誤，其他隊員也要給予充分的支持。比如，在模擬比賽中，當某個隊員連續出現了幾次扣球失誤后，二傳隊員依舊給他創造扣球機會，這樣慢慢培養運動員學會自我調整心態的能力，樹立信心的能力，在關鍵時刻敢于出手，敢于“亮劍”的精神。

（二）培養集體團隊意識。培養隊員集體主義精神，首先要樹立集體意識。每個隊員都是團隊的一個重要組成部分，都對這個集體負有一定的責任，為集體的發展和成績貢獻自己的一份力量，為集體的穩定盡自己的一份責。所以在艱苦乏味的訓練中，隊員要從思想上認識到訓練是為集體的榮譽和未來的目標而備戰，克服困難，認真完成每次訓練課的任務。在日常訓練中，教練應培養隊員團結互助的精神。在比賽中，隊員要以集體的利益為大局，互相信任，互相鼓勵，堅決杜絕互相抱怨、互相不信任的行為表現，服從教練的安排，認真貫徹教練的戰術方針策略。

（三）目標整合。目標是行動的指南，只有目標明確，行動才會迅速、持久。球隊的目標明確，隊員才能齊心協力，向著共同的目標前進，球隊的士氣才能高昂起來，才能有“眾人拾柴火焰高”的作用。

每個排球運動隊無論國家隊還是俱樂部都是由個體運動員組成的整體，每個運動隊都有它的整體目標，個體運動員也有他的個人目標。對于運動隊來講，它的整體總目標應該包括和滿足運動員的需要和愿望，使運動員的目標在運動隊內部得以實現；而對于個體運動員來講，個體目標必須與整體目標一致或趨向于一致，只有這兩者的目標統一起來才能產生最強的凝聚力和團體士氣。2012年奧運會我們的目標：國家女排衛冕成功，男排進入前八名，雖然我們占據天時、地利、人和三要素，但從2010年女排和男排世錦賽來看，我們的成績并不理想，預示著女排衛冕之路和男排的前八名將是艱苦而曲折的。

（四）運動員角色認同。運動員的角色認同，即對自己在體育團隊中扮演角色的認同。如果運動員接受自己的角色，并且明確自己的作用與地位，努力完成自己的具體任務，那么不僅可以提高運動員參與活動的積極性，并能激起運動員提高自己水平的欲望，提高整個團隊的水平，還可以增強團隊在比賽中的士氣。

（五）教練員的因素。教練員在賽場上布置戰術、配置運動員如同將軍在戰場調兵遣將，將軍臨危不懼、視死如歸的精神會鼓舞士兵的士氣。在排球賽場上教練員要表現出沉著、穩重、不輕易認輸的精神，同樣能感染運動員的斗志，激發隊伍的士氣，這需要教練員在平時訓練中逐漸取得隊員的信任。

（六）比賽中核心隊員的作用。在比賽進行到僵持階段的時候，核心隊員的作用就顯得尤為重要了，關鍵時刻關鍵比分的時候，核心隊員的一記重扣，往往能起到穩定軍心的作用，同時能大大提高自己團隊的士氣。20世紀八十年代中國能連續取得五連冠，與郎平的出色發揮是分不開的，所以教練在平時訓練和比賽中要發現和培養心理素質好、技術全面的核心隊員。中國女排的王一梅就有這種潛力，在這次世錦賽上，好多關鍵時候都是她的重扣沖破對方強大的攔網防線而頻頻奏效，但她還年輕，經驗不夠充足，心理不夠穩定。這需要教練在以后的訓練中著重培養。

三、提高球隊士氣對策研究

（一）掌握每個隊員的個性特征，構建和諧的內部人際關系。構建愉快、滿意和積極肯定的內部環境，是能否調動團隊成員積極性和創造性的重要條件，是實現團隊共同目標的保證。只有隊員之間的關系和諧，才能發揮出團隊的整體水平。如果隊員間關系不和諧，不能團結一心，即使技能水平很高，也會因相互之間不能協調配合，而影響比賽的成績。為此，作為教練員或領隊，要花足夠的時間去掌握每個隊員的情況，如家庭情況、個人愛好及生日等個人情況，讓隊員感受教練和隊友的關心并意識到自我存在的價值。并在平時的訓練、生活中注重培養隊員之間的和諧關系，增強團隊的凝聚力。因此，建立和諧的人際關系，對于增強排球運動隊凝聚力，穩定其發展和充分發揮其訓練效益和比賽潛能，對取得更好的成績具有重要意義。

（二）正確處理運動隊內部的合作與競爭。運動隊凝聚力強弱代表著運動員之間合作程度的高低，但運動隊內部隊員之間的相互競爭也是的確存在的，合作是為了完成運動隊的目標，競爭應為有效的合作服務。隊員不應為達到個人目標而展開競爭，應為提高運動技術水平，提高整體的戰斗力而競爭與合作。

（三）確立運動隊的目標，并防止個體目標與整體目標的對立。運動隊應有一個整體目標和若干個階段目標，并具有挑戰性，但目標要循序漸進，是運動員通過刻苦努力后可以達到的。當一個階段目標實現時，要集中運動員進行總結，向下一個目標奮進。運動隊有時會遇到暫時性的挫折，要培養運動員永不放棄的精神，樹立起必勝的信心。另外，在隊員不斷承受失敗，個人需求沒有得到滿足或沒有獲得適當的表現機會等情況時，會產生與運動隊整體目標相抵觸的個人目標，它會減弱運動隊的凝聚力，降低團體作戰的士氣，應設法引導使其樹立正確的集體觀念。

（四）排球比賽中提高比賽士氣的對策

1、讓每個隊員明確自己對球隊及隊友負有的責任。在比賽中，我們常看到主攻手的重扣及副攻的快球。我們也應注意到非常到位的一傳和二傳是他們的前提和保證。排球比賽中，隊員的位置不同，分工也不同。每個位置，每個隊員都非常重要，讓每個隊員明確自己對球隊及隊友負有的責任。一傳不到位，二傳就很難傳好，扣球就很難發力，只能勉強處理過去，反而給對手創造了機會。所以，比賽中六個人是一個整體，任何一個隊員的失誤都會給整體造成難以挽回的局面。

2、比賽中多鼓勵和寬容同伴，嚴禁互相抱怨。在比賽中經常出現隊員間因為一兩個失誤就互相抱怨的現象，從而影響全隊的比賽士氣，最后導致輸掉比賽。失誤在比賽中是不可避免的，每個人都有失誤的時候，失誤時同伴給予鼓勵，這種諒解會鼓舞失誤的隊員努力扳回失掉的分數，從而激發全體的戰斗力。相反，如果互相抱怨，會渙散軍心，分散注意力，影響士氣，最終導致比賽失敗。例如，二傳隊員和一副攻隊員因為一個球沒配合好而互相抱怨，彼此不信任，后面很多球二傳可能故意不傳給這名副攻，而勉強傳給主攻，導致戰術單一，比賽失利。所以，在平時訓練比賽中，教練員應該嚴格要求每個隊員，互相鼓勵，互相信任，嚴禁互相抱怨。讓隊員暫時充當別的隊員所承擔的角色，即調換角色，讓每個選手體會隊友在隊伍中的重要性及承擔的重任。例如，讓經常抱怨二傳手傳球質量的主攻隊員試著去傳球，讓他體會其中的困難。這樣，運動員就會更認真地去完成自己的角色任務。

3、教練員要充分利用比賽中的暫停和換人來扼制對方的士氣，并提高自己的士氣。當今排球比賽越來越激烈，實力越來越接近，教練員們斗智斗勇，充分利用好每次暫停和換人。比賽中當對手連續得分，士氣上漲的時候，請求暫停，一方面可以遏制對方的士氣；另一方面可以變換戰術或給自己隊員增加些信心，往往起到很好的效果。換人的利用，當某個隊員在場上出現連續失誤，情緒不太穩定時，要及時換下，一方面避免影響其他隊員的心態；另一方面穩定和調整自己的情緒，以便上場更好的發揮。此外，還可以通過換人適當變換戰術，起到出其不意的效果。

四、結論

隨著科學的發展，隊員技術間的差距越來越小，比賽結果的不確定性越來越大，所以在排球比賽中，士氣就顯得格外重要。影響士氣的因素主要有隊員的自信心、集體意識、目標整合、運動員角色認同、教練員的因素、比賽核心隊員的作用等，建議從以下幾個方面提高隊員的士氣：掌握運動員的個性特征，構建和諧的內部人際關系；正確處理運動隊內部的合作與競爭；確立運動隊的目標，樹立必勝的信心，防止個體目標與整體目標的對立；比賽中讓隊員明確自己對球隊及隊友負有的責任；比賽中多鼓勵和寬容同伴，嚴禁互相抱怨；在比賽中充分利用每次暫停和換人的機會來扼制對方的士氣，提高自己的士氣。

［1］排球編寫組.排球［M］.北京：人民體育出版社，1992.

［2］張然.排球縱談［C］.南京：江蘇人民出版社，2001.

［3］郭蘇芝，萬仲平.論現代排球競爭中的團隊精神［J］.福建體育科技，2002.1.2.