糖友日常生活中的“必備”

患上糖尿病后，在醫(yī)生的幫助下，糖友們大多學(xué)會(huì)了自我管理。在日常管理身體的時(shí)候，有幾樣?xùn)|西一定要必備，有了它們能讓糖友的生活更加豐富。下面我們來了解一下。

營養(yǎng)秤

現(xiàn)在人們營養(yǎng)保健意識(shí)加強(qiáng)了，很多人都希望在飲食中攝入最佳數(shù)量的某種物質(zhì)。而糖尿病患者也需要控制食物的總熱量，攝入一定量的膽固醇、蛋白質(zhì)、鹽、纖維素等。但是，實(shí)際生活中，計(jì)算這些成分的含量只能大概估計(jì)，有時(shí)可能離實(shí)際數(shù)字有相當(dāng)?shù)牟罹唷６鵂I養(yǎng)秤恰好可以解決這些問題。營養(yǎng)秤源自德國，他們非常重視飲食控制，要求特別嚴(yán)格和科學(xué)，所以糖尿病及并發(fā)癥的發(fā)生率在德國都比較低。

營養(yǎng)秤準(zhǔn)確稱量食物，快捷顯示營養(yǎng)含量，方便全家平衡營養(yǎng)。有的營養(yǎng)秤能對糖尿病人攝入的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的合理配比提供指導(dǎo)，限制糖友每日從食品中攝入的總熱量，并且記錄每日攝入各類食物的熱量，因而可有效提高糖尿病飲食治療的效果，保障糖友的健康。

營養(yǎng)秤的妙處還表現(xiàn)在它能累加所有食物的總營養(yǎng)成分，這樣每次秤食物之前，先看一下總熱量，就不會(huì)超標(biāo)。

另外，還能查看重要營養(yǎng)成分的累計(jì)量，如蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物等。如果有些糖友血脂高，那對脂肪的攝入也有嚴(yán)格控制，通過秤，就能對攝入的脂肪量一目了然。

血糖儀

理想的血糖控制應(yīng)是全天候的，包括：空腹（餐前）、餐后、活動(dòng)、工作和睡眠等時(shí)段。糖友們不可能每天去醫(yī)院查血糖，因此醫(yī)生們都會(huì)建議糖友們自己購買一臺(tái)血糖儀，方便糖友們自己監(jiān)測血糖，可以很快獲得結(jié)果，及時(shí)調(diào)整治療。糖尿病是一種終身性疾病，需要終身監(jiān)測血糖，要病人隨時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行監(jiān)測是不太可能的，所以醫(yī)生常常要求病人在家進(jìn)行自我監(jiān)測。在這種情況下，對于糖尿病患者來說，選擇一臺(tái)合適的自測血糖儀就顯得至關(guān)重要了。

血糖儀的類型

家用血糖儀是一種通過簡單的檢測，能夠較為精確地反映糖尿病病人即時(shí)血糖值的儀器。血糖儀的選購要慎重。

1.按照測糖技術(shù)血糖儀可以分為電化學(xué)法測試（電極型）和反射技術(shù)測試（光電型）兩大類。

光電血糖儀類似CD機(jī)，有一個(gè)光電頭，它通過酶與葡萄糖的反應(yīng)產(chǎn)生的中間物（帶顏色物質(zhì)），運(yùn)用檢測器檢測試紙反射面的反射光的強(qiáng)度，將這些反射光的強(qiáng)度轉(zhuǎn)化成葡萄糖濃度。它的優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格比較便宜，缺點(diǎn)是探測頭暴露在空氣里，很容易受到污染，影響測試結(jié)果，誤差范圍在正負(fù)0.8，使用壽命比較短，一般在兩年之內(nèi)是比較準(zhǔn)確的，兩年后應(yīng)到維修站做一次校準(zhǔn)。

電極型的測試原理更科學(xué)，它是運(yùn)用電流計(jì)數(shù)裝置讀取酶與葡萄糖反應(yīng)產(chǎn)生的電子數(shù)量，再轉(zhuǎn)化成葡萄糖濃度讀數(shù)。該型血糖儀電極口內(nèi)藏，可以避免污染，誤差范圍在正負(fù)0.2。精度高，正常使用的情況下，不需要校準(zhǔn)，壽命長。

2.從采血方式上，血糖儀也可以分為兩種，一是抹血式，一是吸血式。

抹血的機(jī)器一般采血量比較大，患者比較痛苦，如果采血偏多，還會(huì)影響測試結(jié)果，血量不足，操作就會(huì)失敗，浪費(fèi)試紙，這種血糖儀多為光電式的。吸血式的血糖儀，試紙自己控制血樣計(jì)量，不會(huì)因?yàn)檠康膯栴}出現(xiàn)結(jié)果偏差，操作方便，用試紙點(diǎn)一下血滴就可以了。

3.新型無痛血糖檢測儀。

患者只需將這種新型血糖檢測儀放在前臂、上臂或手掌大拇指根部的表皮上按一下按鈕，儀器就會(huì)自動(dòng)完成取血、涂抹血糖試紙條和測定血糖水平等步驟。檢測儀每次僅取2微升血，患者在取血部位只略微有點(diǎn)感覺。新血糖檢測儀可以儲(chǔ)存450次帶有日期和時(shí)間的測試結(jié)果，并且顯示患者一星期、兩星期和四星期里的平均血糖水平。但這種血糖儀價(jià)格比較昂貴。

選購血糖儀的原則

1.準(zhǔn)確度：血糖儀能否精確地顯示血糖變化的信息。應(yīng)盡量與同時(shí)靜脈抽血的測試值相近，不可相差太懸殊，否則就可能延誤病情。

2.是否便于攜帶：外出旅游、探親時(shí)也可以隨時(shí)監(jiān)測血糖。

3.操作是否簡便。

4.血糖測定花費(fèi)的時(shí)間長短。

5.看機(jī)器運(yùn)行情況，比如采血針使用是否便利，需血量的多少，機(jī)器讀數(shù)的時(shí)間，顯示屏的大小與清晰度，電池更換是否方便，機(jī)器是否美觀。

6.試紙是否容易保存。

7.結(jié)果顯示屏的大小對視力是否構(gòu)成問題。

8.看服務(wù)，應(yīng)了解血糖儀的售后服務(wù)工作，試紙的供貨情況是否到位。

急救卡

經(jīng)常出去旅游或者外出辦事的糖友，在隨身攜帶的物品中一定要準(zhǔn)備一張急救卡，以防發(fā)生意外。

糖尿病卡就是糖尿病患者基本情況介紹卡，包括患者的姓名、年齡、住址和電話號(hào)碼、所在單位及電話號(hào)碼、聯(lián)系人姓名及電話號(hào)碼、就診醫(yī)院及醫(yī)師姓名、病例號(hào)、所使用藥物名稱，劑量及用藥方式、以及可能發(fā)生的急性合并癥的簡單說明。如書寫我是糖尿病患者，如果發(fā)現(xiàn)我神志異常，汗出肢冷，可能發(fā)生了低血糖，請速給予糖水喂服或送醫(yī)院急救，并與家人聯(lián)系，謝謝！不管病情控制如何，都有可能因意外情況不能及時(shí)進(jìn)食、用藥或外傷等發(fā)生急性并發(fā)癥。或慢性并發(fā)癥急性發(fā)作，如低血糖癥、酮癥酸中毒、糖尿病性心肌梗塞、心律失常、糖尿病腦血管意外等。隨身攜帶一份糖尿病卡，為患者贏得搶救時(shí)間，方便醫(yī)師診治，使急癥所致的危害減少，從而挽救患者的生命。

溫馨提示

糖尿病人夜間發(fā)生低血糖多在熟睡時(shí)，時(shí)間在凌晨1～3點(diǎn)鐘左右，患者主要癥狀頭暈、出汗多、全身發(fā)抖，甚至手腳抽搐或昏迷，如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)就會(huì)危及生命。家屬一旦碰到這種情況，首先要冷靜，給患者吃些糖果或25%的葡萄糖水適量，同時(shí)給予快速檢測血糖，做到“心中有數(shù)”，經(jīng)過處理，多數(shù)病人低血糖癥狀可自行緩解，有條件者也可在床邊靜脈注射25%～50%葡萄糖20～30毫升，以快速糾正低血糖重癥狀，然后急送附近醫(yī)院進(jìn)一步治療。