體育專業學生運動技能遺忘規律研究

張克峰

(平頂山學院 體育系，河南 平頂山 467000)

前言

1996 年胡洪濟等在《武術套路教學中運動技能遺忘規律的實驗研究》中發現了幾條有價值的遺忘規律:課下有組織地進行間時復習，對延長遺忘至關重要，它不僅對中期(一學期)，而且對長期(兩年以上)記憶都有良好的置后效應;動作難度對遺忘影響不明顯;每次課的教學負荷(動作數目)有明顯的闡值。這些規律為體育教學提供了很有價值的借鑒意義，但是之后近20 年間體育界學者很少涉足此類實驗研究。本研究對體育專業學生的運動技能遺忘進行了試驗研究，目的是探究技能學習中遺忘現象的特點和規律，為未來該領域深入研究提供理論和實踐借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

平頂山學院體育系2009 級、2010 級和2011 級體育教育專業和社會體育專業學生。

1.2 研究方法

首先利用文獻法查閱了近年來體育界對運動技能遺忘規律的研究，進一步明確了研究的問題和目標，設計了研究思路，為研究的深入和實驗的順利進行打下基礎。其次，針對實驗對象特點，規劃了實驗的項目，并對不同的實驗項目進行了實驗前后測量和定期測量，同時對實驗的不可控因素進行充分調查。最后，利用數據分析軟件對學生各種行為數據進行分析。

2 實驗過程與分析

2.1 運動技能遺忘現象的普遍存在和遺忘特點

實驗對體育舞蹈課和田徑課中的學生進行了觀測和分析。在體育舞蹈課中設10 個觀測點，包括華爾茲的升降、節奏、身體、手勢，倫巴的8 字胯、節奏、重音、1 位站、2 位站和3 位站。實驗數據如表1 所示。田徑課起跑觀測點包括各就位、預備、鳴槍;加速跑觀測點包括四個逐漸;三步助跑騰空步觀測點包括兩快、兩停、兩直、兩頂;挺身式觀測點包括放擺動腿和手臂、挺身、收腹舉腿。實驗數據如表2 所示。

從試驗數據中觀察到，無論新授課、復習課還是綜合課，男生或者女生，田徑課或體育舞蹈課，學習實踐的長或短，課堂知識點的密度大或者小，技能遺忘現象是普遍存在的，即遺忘現象始終伴隨。同時運動技能的遺忘又有其鮮明特點。如表3 和表4 所示:長期記憶中，運動技能會以隱性記憶形式存在。表現在隔年測試中，田徑課知識點回溯性記憶率達到53.9%，體育舞蹈課知識點回溯性記憶的準確率男生可以達到56.7%，女生可達到62.5%，運動技能的恢復可以通過一節課或者一天的練習來完成?；謴秃筇飶秸n知識點回溯性記憶率達到77.2%，體育舞蹈課知識點回溯性記憶的準確率男生可以達到76.7%，女生可達到84.4%。這表明運動技能長期記憶中隱性記憶部分占有相當比重，而且很容易喚醒。

表1 體育舞蹈課知識點遺忘現象試驗數據

表2 田徑新授課知識點遺忘現象實驗數據

表3 田徑知識隔年遺忘現象試驗數據

表4 體育舞蹈隔年知識點遺忘情況統計表

通過上述實驗觀測數據，勾畫出“運動技能遺忘曲線圖”(圖1)，技能遺忘規律曲線與艾賓浩斯遺忘曲線的比較，大致符合遺忘規律曲線的趨勢和特點，但顯示出記憶過程較慢，衰退也比較緩慢的特點。這種現象的產生，可能是由于運動技能屬于技術鏈，不是靜止的、孤立的知識點，而是相互依存、相互關聯的知識點的組合，因此記憶的衰退比較慢，甚至一年之后仍然能保持50%左右的正確率。在記憶衰退過程中，會形成隱性記憶，并且以隱性記憶形式長期穩定保持。

2.2 技能短時記憶及遺忘與學習密度的關聯

在實驗中發現知識點的密度影響學習效率。在較小的密度下，完成記憶的概率較高，隨著知識點的增多記憶效率隨之降低，遺忘效率隨之升高，無論在課堂測試或隔日測試中都有所體現，尤其在隔日測試數據差異更為明顯。根據試驗統計數據勾畫出短時記憶效率-密度曲線圖(如圖2 所示)。

圖1 運動技能遺忘曲線與艾賓浩斯遺忘曲線對比

圖2 體育舞蹈單節新授課學習效率-密度曲線

通過對短時記憶的效率和學習密度的關系分析，當知識點密度持續增加的時候，記憶系統突然出現效率極低現象，類似崩潰狀態。隔日記憶效果，女生略有下降，男生出現大幅度下降。本研究中將這種狀態對應的知識點數量定義為“記憶負荷崩潰值”。分析其原因，可能是觀測實驗信息是通過前瞻性記憶展現出來的，而前瞻性記憶的遺忘主要原因是受到干擾，在可承受的范圍之內，記憶的品質一直處于較高水平，隨著知識點數量的增多，知識點之間的干擾強度不斷增加，記憶系統受到嚴重干擾，效率迅速降低。

根據這種現象，在教學過程中注意新授課的內容量是十分必要的，適當的內容量能提高課堂學習效率，而且教學密度的匹配是技能課堂必須重視的環節。相對于固定時間長度的課堂來說，超過一定數量，學習質量和效果將大大降低，而這個數量是動態變化的，取決于學習內容和學習者自身條件的差異。以體育舞蹈課為例，協調性好的學生這個數量就大，協調性差的學生這個數量就小。但是課堂內容大家一致同步，因此就產生了學習成績和效果的差別。

從圖2 中看體育舞蹈課的“最佳效率值”大約是10-12，“記憶負荷崩潰值”大約是16。這說明每大節課(2 學時)知識點在10-12 個時，學生記憶效率最高，超過16 個以上的時候，記憶效率接近崩潰。

本研究因為條件限制，尚未做更精確的實驗研究，主要數據來源于體育舞蹈課堂調研，而且是個趨勢研究，缺乏精準度，因此取得數據可作為教學輔助性參考，對其它技能課在數據應用時應加以試驗校正。

2.3 運動技能短時記憶與遺忘現象的性別差異

從調查結果看，體育舞蹈課的遺忘規律有性別差異。當知識點達到10 個的時候，男生的短時記憶效率能保持在76%，女生短時記憶保持在82.5%，然后記憶效率迅速下降，當知識點數達到15 個時候，男生短時記憶效率只能達到28%，女生短時記憶效率也只有40%。線形圖中是以體育舞蹈課數據繪制，從表格中可以看出存在性別差異。課堂教學中知識點數量存在一個“最佳效率值”，課堂內容知識點接近這個值的時候，授課效率最高，反之就會受到影響。

體育舞蹈技術學習中的性別差異，女生占有明顯優勢。這可能有兩個原因:其一，女生協調性好，對體育舞蹈領悟快，這一點除了從教學過程中有明顯體會，采訪校外體育舞蹈健身教練結果有高度一致性;其二，女生對舞蹈項目的學習興趣較高所致。通過調查，女生課外時間參與練習舞蹈內容的比例(10 人/16 人)達62.5%，男生課外時間參與練習舞蹈內容的比例僅為(4 人/31 人)12.9%。

從生理學角度分析，協調性的差異在于建立條件反射速度的快慢，主要問題不在于記憶與遺忘動作環節，而是根本沒有學會。女生在協調和柔韌方面的天然優勢，符合體育舞蹈技術環節對身體素質的選擇性。因此，不同課堂內容相對于不同對象來說，“最佳效率值”是不同的，課堂內容量把握上應注意整體的“最佳效率值”，達到課堂優化的目的，同時“最佳效率值”的個體差異也為分層教學理念提供了理論依據。

2.4 技術環節特點對記憶和遺忘現象的影響

在研究過程中發現，測試者對有鮮明特點的技術動作記憶清晰且回憶非常敏捷，主要表現在對形象技術環節的信息記憶。例如:蹲踞式起跑—蹲踞姿勢、挺身式跳遠—挺身動作、背越式跳高—背弓過桿、背向滑步推鉛球—高姿持球站位。這些動作情景在調查中被遺忘的概率幾乎為零，這些技術環節的共同特征就是能被學生深刻記憶，但是這些技術環節在各自項目中的地位差別很大。其中有的技術環節是重要技術環節，例如背弓過桿是跳高技術中的重要環節，有的技術環節對于運動項目來說并不重要，例如蹲踞姿勢、高姿站位等。

這種說明，在自由記憶過程中，有些技術環節比較樸實，很常見、很普通，常常處于無意識記憶狀態，而且在記憶中容易被干擾。相反，特點鮮明的技術環節，由于自身特點，容易被長期記憶保存，甚至達到長期記憶效果。這種現象符合人類記憶規律。

表5 部分田徑項目核心技術環節列舉

從表5 中可以看出，鮮明技術特點的技術環節是普遍存在的，無論哪項運動，在自由記憶過程中對人的刺激強度有差別。盡管核心技術處于基礎地位，在比賽中起到決定作用，但通常很多核心技術環節比較樸實，而且作為技術講解又很抽象，因此常常在記憶過程中被輕視、淡化。這種現象會給學習造成負面影響，影響到學生對核心技術環節的認識。因此在技能課教學中，應該強調學生對核心技術環節的把握，將學習思維引入到項目本質特點上，避免學生過分重視華而不實的技術環節。

2.5 技術結構對長時記憶和遺忘的影響

對于技能課的完整技術和分解技術的記憶和遺忘進行調查發現，完整的技術結構更容易記憶。通過對起跨腿欄側過欄、擺動腿欄側過欄、跨欄步三個技術環節進行測量，對結果用u 檢驗進行統計推斷，取α=0.05，檢驗結果如表6 所示。

表6 U 檢驗表

從數據上看，完整技術初次完成率要優于分解動作練習初次完成率。統計推斷結果表明，完整跨欄步練習完成率與起跨腿欄側過欄分解技術完成率有顯著性差異，矯正后則無明顯差異。說明受試者完整技術的外顯記憶更加穩定，持續一年之后遺忘現象不明顯，提取速度較快。而對分解動作的記憶中較大比例的以內隱記憶形式存在，經過短期復習能夠迅速恢復。這種現象可能受到目標效應的影響，現代心理學認為學生的記憶側重于對結果的追求。掌握完整技術是技能教學的目標，由于學生對結果重視，將其思維更集中定向到了結果目標，因此對于分解練習環節產生了積極遺忘。

結論

第一，運動技能遺忘現象普遍存在，但遺忘速度慢，與艾賓浩斯遺忘曲線相比有差異。

第二，運動技能短時記憶遺忘現象與學習密度有關，一定的知識點數量有對應的記憶效率，當一次課知識點數量達到一定值的時候，短期記憶效率急速下降。

第三，運動技能的短時記憶與遺忘現象具有典型的性別差異，不同的課堂最佳效率值是不同的。

第四，學生對有鮮明特點的技術動作記憶清晰且回憶非常敏感，說明技能教學需要生動性，但是要抓住核心技術環節，調整好記憶的指向性。

第五，完整技術環節比分解環節在長時記憶中更容易被保持。

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