老年人缺覺記憶力差

深度睡眠有助于人體恢復健康。英國《自然·神經科學》雜志刊登美國一項新研究發現，缺少深度睡眠的老年人發生記憶力喪失的危險明顯增加。

新研究由加州大學睡眠與神經影像實驗室首席調查員馬休·沃克爾教授及其同事完成。新研究涉及36名身體健康的年輕人和老年人參試者。研究人員讓這些參試者學習一組單詞，然后，分別于學習單詞之后以及一夜睡眠之后測試參試者對這些單詞的短時記憶和長時記憶情況。科學家還利用磁共振成像掃描技術監控參試者睡眠中大腦的活動情況。結果發現，隨著衰老的加速，大腦中的一個特殊部位出現大幅退化，而該部位正與睡眠質量直接相關。

沃克爾教授表示，多項研究表明，成人夜晚良好的睡眠與次日更好的記憶力關系密切。但是最新研究發現，即使睡眠時間相同，70多歲的人在簡單記憶力測試中的成績仍比20多歲的人低55%。大腦掃描檢測結果顯示，老年人的深度睡眠（也稱“慢波睡眠”或“慢動眼睡眠”）質量比年輕人差75%，深度睡眠最少的老年人，記憶力最差。沃克爾教授表示，參試者前一天晚上深度睡眠質量情況可直接預測次日記憶力測試的成績，兩者之間呈正比例關聯。

沃克爾教授表示，這項新研究結果揭示了睡眠給老年人帶來的記憶力受益不如年輕人大的真正原因。老年人缺少深度睡眠會增加記憶力衰退的危險。

科學家分析指出，年紀越大，深度睡眠的質量就越差，這一點無法改變。深度睡眠堪稱大腦的“記錄按鈕”，有助于儲存記憶。值得慶幸的是，通過刺激大腦，人們能更多地享受這種深度睡眠。基于這項新研究，科學家通過刺激深度睡眠，有望幫助老年人保持和增強記憶力。希望這項研究能有助于研究出全新的療法，幫助改善阿爾茨海默病患者的記憶問題。