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“恬淡虛無”話養(yǎng)心

2013-12-06 05:19:23文/余
少林與太極 2013年2期
關(guān)鍵詞:心理環(huán)境

文/余 力

養(yǎng)生的方法固然很多,但若按中醫(yī)的觀點,關(guān)鍵在養(yǎng)心。當(dāng)然,這個所謂的養(yǎng)心,養(yǎng)的并不是解剖學(xué)意義上的心,而是中醫(yī)經(jīng)典《素問》所謂的“生之本”,或是現(xiàn)代通常所說的與生理相對的心理。

國外曾有過對一些政要人物之壽命長短的統(tǒng)計。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示出這樣一個耐人尋味的規(guī)律:凡有過貪污受賄、營私舞弊的,較之那些為政清廉的,平均壽命短;前者患心血管疾病的比例也相對要高。又經(jīng)進(jìn)一步研究,統(tǒng)計者認(rèn)為:那些不太清廉的,由于曾多少參與過不太光彩的事,他們始終心存疑慮,唯恐東窗事發(fā),長期處于不良心理的陰影中,故而,身體狀況顯得不那么健康。

這項統(tǒng)計正好與中醫(yī)視養(yǎng)心為養(yǎng)生之關(guān)鍵的觀點,即認(rèn)為“情志與五臟相關(guān)”吻合。中醫(yī)認(rèn)為心理因素對人體各種器官能否發(fā)揮正常的機(jī)能,具有至關(guān)重要的作用。事實也正如此。單就上述統(tǒng)計便不難說明。倘若我們對看似無序的生理病變作深入地剖析,往往都能找到心理上的致病因素。

既然心理對生理有至關(guān)重要的作用,那么,該如何調(diào)整心理,亦即該如何養(yǎng)心?《素問·古天真論》概括地提出了“恬淡虛無”。細(xì)加分析,這四個字還確是養(yǎng)心的要訣。

先說一個“恬”字,它是要我們恬靜平和,讓心境始終處在祥和安寧的氛圍中。人是生活在社會中的,社會又是一個包羅萬象的大千世界,要做到“恬”字,豈非要我們脫離社會,躲進(jìn)深山老林不成?其實不然。《素問》所說的“恬”,不過是要人守好自己的方寸之心。雖然環(huán)境難免對人的心理有所影響,但是,猶如任何環(huán)境下都可以營造出一方溫馨的小氣候一樣,心境畢竟是自己能夠把握的。所以,它要求將心養(yǎng)到“恬”的地步,并非讓人不現(xiàn)實地與環(huán)境絕緣,而是希望人們努力使內(nèi)心的這片天地達(dá)于清靜自然。

再說一個“淡”字,它是要人們內(nèi)心清靜,進(jìn)而對外界的物欲也看得淡泊些。人生有限,物欲無窮,如果對身外之物,無論名利,孜孜以求,無所節(jié)制,物欲便會轉(zhuǎn)化為物累,見物而不見人,人反成了物的附庸。于是乎,由得而喜,由失而悲,周而復(fù)始,終無了時,心境就會無一日安寧。如果養(yǎng)心能讓我們跳出物陣,于名于利,淡然處之,那么,人便獲得了與生俱來的自由,由心而身,都將受益無窮。

最后是“虛無”兩字。這“虛無”并不是要躲避人生,否定生活,倘若連人生、生活都不要了,我們還要養(yǎng)什么心?養(yǎng)心要求的“虛無”,是要讓心境化出一片晴朗的天地,其中既無妄想的陰霾,也無邪思的迷霧,坦坦蕩蕩,往來無礙,倘若養(yǎng)心能臻于這般境界,那么,這心境便百分之百地屬于自己,其對生理的妙用又如何說得完全?所以,這“虛無”絕不是一無所有,而是切切實實的把握。

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