“三省吾課”力促定向運動教學規范高效

□ 李 明 朱春江

（浙江省海寧市丁橋鎮新倉初級中學314414海寧市鹽官鎮豐士小學314405）

曾子曰：“吾日三省吾身”，筆者覺得要促使定向運動教學規范高效，也必須“三省吾課”。定向運動是一項挑戰體能與智能的運動，深受學生喜愛。在普及和推廣過程中，如何讓定向教學規范高效，如何讓普通體育老師也能上出“專業”的定向課？結合筆者多年的實踐經驗，總結了“三省吾課”的方法力求教學規范。下面以定向接力課為例來談談具體的做法，望同行批評指正。

一、三思后行，精心預設，規范課前準備

1.“思”場地器材，規范布點

要做到場地器材的規范，首先要做到地圖可小不可陋，地圖的畫法一定要按定向作圖標準，切不可隨手畫個草圖或平面圖；其次場地布置宜精不宜粗，點標一定要放置在與圖中對應的實地位置，高度控制在1米左右。如本節課前先精心設計好定向地圖，然后根據圖上所標示的點標在60米×30米的場地內精確放置好15個可見標志點（點標旗）。有學生一來上課就在小聲說“哇，肯定又有新的玩法了！”可見，新穎的器材和充分的場地準備很好地激發了學生上好定向課的動機和興趣。

2.“思”教材學情，規范定位

無論是“人教版”還是“浙教版”的義務教育階段教材中，都沒有定向運動這一內容，這就需要教師以目標引領內容，結合定向接力的特點和學生的判斷力與耐力，規范定位難易合理的教學目標，是“了解”、“簡單掌握”、“熟練掌握”，還是“競技拓展”？為此筆者根據學生害怕耐力項目的心理，結合自己的教和學生的學，把本課目標定位為：80%學生初步學會設計簡單路線，提高定向跑節奏和標定地圖的能力，培養團結協作精神及堅韌不拔的意志品質。

3.“思”組織教法，規范設計

在教學方法、手段的設計時，可自我提問：“學生現有的定向知識能否進行簡單的路線設計”“學生在路線設計或找點時會出現哪些問題”“出現這些問題后應如何處理”等，以通過設計、走圖、調整、比賽、再設計、再比賽的方式，結合小組合作、精講多練的方法，來完成教學內容，達成教學目標。

二、才思敏捷，生成處理，規范課中求實

1.精講多練，規范掌控學生的運動負荷

教師講解當然要突出重點，層次清楚，語言精練，以保證有充足的時間留給學生多練。但也不能一味地多練，需根據循序漸進的原則，適當掌控運動負荷。如本節課中筆者結合設計好點標的定向地圖（15個點），先粗略介紹點的分布情況，強調路線設計不能交叉，應避免銳角路線，且只需選擇其中的12個點為必打點（剩下3個為迷惑點）。再將學生分成男女生比例相同的若干4人小組，選出組長。各小組則按要求進行路線設計，由組長帶領走圖，根據走圖情況適當對部分路線進行調整后比賽。要求每生按序跑3個點，跑時注意安全，避免相撞。聽到信號后，各組第一名隊員出發，依次跑過1—3號點并打卡（或用彩筆打勾）。完成后將圖交給第二名隊員，打4—6號點，直至后面2人完成比賽。為保證練習強度，進行了第二次比賽，各組前兩名隊員手拉手一起出發打1—6號點，后兩名隊員打7—12號點。

2.分層學練，規范解決差異問題

分層學練可以使每個學生找到自己的“最近發展區”，同時感受成功的喜悅。如本課中筆者根據學生的體能差異和能力水平，將各小組的隊員和出發順序進行適當調整，重新設計路線后進行第三次比賽，能力強的學生跑距離長的3個點，能力弱的學生跑距離短的3個點。比賽開始后，未出發的隊員可以進行組內再交流，以明確自己要找目標點的實地位置。

3.隨機應變，規范處理突發事件

在定向教學課中，突如其來的事情時有發生，這就要看教師處理突發事件的應變能力和應變機智。如在本節課的比賽過程中，有隊員找不到目標點，組內隊員和筆者都在大聲提醒他重新標定地圖，也就是圖上指北的標志須指著北。但有個別組的隊員還是找不到，就有組內隊員在帶著他一起跑；也有個別學生體力透支，只讓他們跑了2個目標點，甚至1個目標點，甚至讓體能好的隊員替其完成了；這樣一來節約了不少時間，讓大家有了再次比賽的機會。

4.激勵為主，規范評價功過成敗

在定向運動中，隨時有困難挑戰學生，筆者覺得在即時評價中，更應以表揚激勵為主。如有學生識圖、分圖、找點是一把好手，但耐力較差，于是在本次課的分組時，特意將他分到了耐力較好一組中，來取其之長補隊伍之短。當他們獲得成功時，筆者不失時機地對他說：如果聰明的頭腦再加上矯健的步伐，說不定在以后的個人賽中，你也能取勝！從而使他練得更賣力了。除此之外還引導學生互評（如看同學標定地圖技能、體能分配、團隊協作等），并讓值日組長評價同學們的表現。

三、反思即時，亡羊補牢，規范課后優化

1.即時反思，重在查漏補缺

運動技能是在不斷反復練習中習得的，而體能的增強更離不開反復的練習。在不斷的反復練習過程中，需要我們即時反思，進行必要的查漏補缺。如本節課中的標定地圖技能與跑的節奏在接下來的幾課時甚至以后的教學中還得不斷反復練習強化，當新知成了“舊識”“熟識”，學生自然就能熟練掌握運用定向技能了。

2.亡羊補牢，旨在課后延伸

學生具有差異性始終是不爭的事實，針對課堂中存在的問題給不同程度的學生分層次適當布置課后作業，以提高相應素質，改進今后的課堂教學。如本節課的作業1是識記各種簡單定向符號，要求不高，相對容易，是每個學生必須做的，目的是幫助學生在定向練習時能更好地結合定向符號進行定位。作業2是強化內容，讓體能差的學生每天放學后完成600米至800米跑，使耐力得以提升，以增加今后練習的信心。

總之，規范課前準備是高效課堂的前提，規范課中求實是高效課堂的關鍵，規范課后優化是高效課堂的有力后盾。經常有人說“課堂教學是一門遺憾的藝術”，只有不斷的飲水思源，不斷的總結優化，才會有不斷的提高進步，也才能將定向運動課上得規范高效。