

元旦假期,28歲的女教師“裙子”跟朋友們去北京云佛山滑雪場玩了一天,回來就宣布自己愛上了滑雪——這只是她第二次去滑雪場而已。
自2012年11月下旬以來,全國平均氣溫逼近零下4℃,我們迎來28年來最冷冬天。嚴寒雖冷,但與其宅在家里,我們還不如跑到雪世界里盡情滑翔,樂享冬日時光!
會跑步就能滑雪
頭戴護目鏡,腳踏滑雪板,手持雪杖,像風一樣俯沖下來……這一幕看上去既炫又酷,但在不少滑雪零基礎一族眼中,滑雪運動的技術含量似乎很高。
“裙子”初上雪道時心懷忐忑,直到在雪道上可以控制速度與方向后,她驚喜地發現,滑雪原來一點都不難。
資深登山滑雪玩家王小源告訴《中國經濟周刊》記者:“滑雪是一項門檻很低的運動,只要會跑步就能參與?!?/p>
1978年出生的王小源2003年開始滑雪,2007年便入選中國國家登山滑雪隊,獲奧地利薩爾茨堡職業滑雪教練協會(SBSSV)一級滑雪教練證書。
其實,滑雪只是他的業余愛好,IT企業的項目經理才是他的本職工作。在滑雪場上馳騁的,既有三四歲的小朋友,也有五六十歲的大叔。職業、性別、年齡……只要想滑,這一切都不是障礙。
北京懷柔一家滑雪場的教練小宇告訴記者,只要按照教練的要求去做,即使完全沒有接觸過滑雪的人,練一天后也能在初級道上平穩滑行;認真練習一個星期左右,便可真正入門。
燒不燒錢,你說了算
對于普通滑雪愛好者而言,滑雪裝備并不燒錢,如果僅為體驗而滑雪,可以直接在滑雪場租用,若想長期參與這項運動,可以分階段購入。
雪板、雪靴、雪杖是滑雪的基本裝備。由于材質與設計的不同,雪板的價格從千元至萬元不等,對于初學者而言,2000元左右的雪板已經足夠。雪靴價格一般在1000~8000元不等,初學者可以選用1500~2500元左右的雪靴;雪杖是滑雪者控制重心的必備工具,傳統雪杖多為鋁制,對于初學者來說,選擇價格在200~300元的雪杖即可。
滑雪時的著裝應主要考慮寬松、舒適、保暖和防水這幾項原則。對于雪場溫度不算太低的地區而言,滑雪服并不是玩家的必需裝備。小宇建議大家可以選擇一款吸濕性能較好的滑雪內衣。
除上述裝備,滑雪運動還有一系列防護用具,如雪帽、雪鏡、頭盔、手套、雪襪、護膝、護腕……這些護具大家可酌情選擇。
除裝備價格因人而異外,雪場收費也是因時制宜?;﹫鰧τ谥苤?、周末和節日等不同時間有著不同價位。滑雪場的周末人均消費一般在200元左右(含門票、器械與服裝租金),即便是那些場地條件和設施裝備都比較好的滑雪場,周末人均收費也不會超過400元。如果想去海外感受不一樣的滑雪體驗,一個星期的花費大概在1.5萬~2萬元左右。
滑雪達人也有省錢妙招。小宇說,要想買到超值劃算的滑雪裝備,大家可以在每年雪季結束的時候去戶外專賣店看看,在反季打折時,我們甚至能淘到5折好貨。至于滑雪場的門票,大家可以在信得過的團購網站購買,有時候一張原價150元的門票只需50元就能搶到。
安全第一
有人擔心燒錢,有人擔心安全。
不管技術水平如何,滑雪者在上場前一定要做好熱身運動,特別是先要讓腳踝、手腕和腰部活動起來。王小源說:“無論哪項體育運動,受傷基本都是由于超越自己能力所致。如果我們只把滑雪當做休閑項目,一般不會受傷。另外一定不要挑戰超越自己能力的雪道。”
摔倒在滑雪場上似乎很常見,有人豪邁地說:“只要不怕摔,就一定能滑得好?!毙∮蠲鞔_地否定了這個觀點:“摔跤對滑雪來說是必要不充分條件?;迷俸玫娜艘裁獠涣怂さ?,但是我們可以盡量少摔、輕摔?!?/p>
正確的滑雪姿式是:身體重心向下,稍向前傾;腳掌在靴中全面著地并踩實;挺胸抬頭,看向前方10米處;雙手自然持杖于前。王小源建議初學者一定要找好教練,練好基本功。
很多人愛上滑雪是因為享受從高處馳騁而下的快感。王小源開始也是追求速度帶來的刺激,后來為了參加比賽而不斷練習,現在,比賽已經不是他的核心目標了。雖然平日工作繁忙,但是在雪季的周末,趕赴雪場滑雪已經成為他的一種度假方式?!吧眢w放松了,更有很多朋友因為滑雪湊到一起,是一種很愉快的體驗?!?/p>
國內滑雪好去處
南山滑雪場 位于北京市密云縣,擁有高、中、初級滑雪道、教學道和娛雪道21條;2012—2013年雪季,新開辟 “滑雪學校兒童雙板專用教學道”。
亞布力滑雪場 中國目前最大、設備最先進、服務最完善,集旅游滑雪與競技滑雪于一體的綜合性滑雪場,有11條初、中、高級滑雪道,其高山滑雪道的長度是亞洲之最。
北大湖滑雪場 位于吉林市體育旅游經濟開發區內,曾舉辦過多項國際國內重大體育賽事,包括國際雪聯自由式滑雪世界杯,第六屆亞洲冬季運動會,第八屆、第九屆及第十二屆全國冬季運動會等。
(據公開資料整理)