敷臉抗衰老，記住這幾招

熱敷

熱敷可以促進血液和淋巴液循環，有利于化淤、消腫、止痛和促進傷口愈合。

A.晨起敷，毛孔大開順利排毒

早晨起床時，肌膚通常浮腫并暗淡，在洗臉之前用熱毛巾對肌膚進行一分鐘左右的熱敷，溫熱的感覺，帶來舒適和愉悅。而且，毛細血管城門大開，后續的潔面可以更有效地祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

B.熱敷是敷面膜之前護膚之后，吸收養分的推手

敷面膜之前的熱敷尤其重要，因為只有毛孔盡量打開，面膜中的營養物質才能徹底被吸收。而在護膚程序，尤其是精華液之后，將雙手搓熱敷在臉上，可以起到類似“肌底液”的推手作用，讓精華大展拳腳。

【提醒】 無論是熱毛巾敷臉，還是美容院中的蒸汽蒸臉，都不宜太過頻繁，溫度也不應太高，否則會燙傷肌膚皮層，導致毛孔過度擴張難以收斂，細菌進入而引發炎癥。

冷敷

冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，起到降溫、收斂、鎮痛和消腫的作用。天熱的時候尤其適合。

A.曬后搶救，讓肌膚冷靜一點

肌膚總是逃不過紫外線的殘害，容易出現紅腫痛癢，最快捷的搶救方法是用泡了涼水的毛巾敷在曬傷部位，迅速消除皮膚灼熱的感覺。將化妝水放在冰箱中冷藏，潔面后用化妝棉蘸取輕拍皮膚，如此反復。同時，建議外出時在包包里攜帶保濕噴霧，隨時讓肌膚冷靜一下。

B.肌膚不耐熱，面膜還是冷的好

將買來的面膜存入冰箱冷藏室內，敷的時候除了提神醒腦，還能降溫消腫。面膜一旦加熱后，某些活性成分可能會產生變化，失去原有功效，且高溫導致有效成分滲透得過快，肌膚耐受不住引起敏感刺激。

【提醒】冰敷雖然降溫最快，但這短時間之內冰與火的沖擊，恐怕脆弱的肌膚傷不起。用冰鎮的化妝水代替冰塊吧，浸透棉片后貼在臉頰冷敷，降溫的同時還可以補水，且溫和無刺激。