酷暑生存手冊

1 今年夏天為什么特別熱？

@發(fā)現(xiàn)OPS：和往年夏天一樣，今夏酷熱也是西太平洋副熱帶高壓（subtropical high）所致?！案备摺边@個詞耳熟能詳，其實它說的是南北緯20度至40度的一個暖性高氣壓，被它控制的區(qū)域會出現(xiàn)氣流下沉，晴朗少云無風(fēng)，太陽輻射可以更多地直射地面，造成地表和近地氣溫升高。

據(jù)中國天氣網(wǎng)報道，8月以來，副高向西發(fā)展，與大陸高壓合并后，威力加強，范圍擴(kuò)大。同時副高的增強讓北方的冷空氣難以南下，南方降水減少，從而出現(xiàn)高溫天氣。而往年夏天，強對流天氣出現(xiàn)得比較多，后者導(dǎo)致降雨增加，從而達(dá)到局部降溫效果。

至于我們感覺熱，不僅僅和溫度有關(guān)，還涉及濕度。如果你在攝氏29度的低濕度環(huán)境中運動，不會覺得難受；同樣攝氏29度，如果濕度大于70%，你會很不舒服。其機(jī)理是人體通過排汗并蒸發(fā)體表的汗水來降溫，如果空氣中富含水分，這一過程的效果就大打折扣了。

2 這種天氣還能戶外運動嗎？中暑了怎么辦？

@發(fā)現(xiàn)OPS：疾控中心建議，在一天最熱的上午11點至下午2點，健康人群也應(yīng)該減少戶外活動。如果想戶外運動，可以選擇早晨或傍晚。如果擔(dān)心人滿為患的泳池衛(wèi)生條件不佳，也可以考慮去體育館或健身房。

如果一定要頂著烈日運動，可以學(xué)習(xí)戶外生存專家科迪·倫丁的技巧：戴上頭巾（有條件的話給頭巾澆水），穿上防曬透氣的戶外衣，且盡量遮蔽住裸露的皮膚。

其實，人體是個精密機(jī)器，會本能避免體溫過高。最基本的手段就是出汗。中暑最容易出現(xiàn)在水分不足無法出汗，且處于潮熱高溫下。這時你就喪失了自我調(diào)節(jié)體溫的能力。

中暑是有前兆的，你可能會感到惡心、腹部抽搐、肌肉抽搐、嘔吐、眩暈、頭痛或呼吸困難。中暑時你的體溫可能會超過39.4攝氏度，皮膚可能干燥發(fā)紅，同時無法出汗。

對于中暑者，應(yīng)該迅速將其移陰涼處，松開或脫掉衣物，有條件的話冷水浴或冰敷降溫。注意別急著讓中暑者喝任何飲料，也不可使用退燒藥或用酒精擦拭。應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療救助。

另一種情況是熱衰竭，通常是脫水。熱衰竭的癥狀比嚴(yán)重中暑輕，應(yīng)盡快補充不含酒精的冷飲。如果情況不能在一小時內(nèi)好轉(zhuǎn)，則有可能發(fā)展為中暑。

（極熱天氣下，寵物也很脆弱。要給它們遮陰、喝水哦。）

3 新聞?wù)f今夏北半球比往年熱死了更多人，我們需要擔(dān)心嗎？

@發(fā)現(xiàn)OPS：8月9日，美國CDC的一份報告稱，熱浪是致死人數(shù)最多的天氣事件。但英國《衛(wèi)報》在統(tǒng)計后，認(rèn)為熱死人的結(jié)論不是很準(zhǔn)確，比如死因里沒有“熱死”一說；統(tǒng)計一般都以年度計，短短數(shù)十天的數(shù)據(jù)可能有誤差；是否有其他因素存在（導(dǎo)致死亡）無法排除……

機(jī)構(gòu)ONS的數(shù)據(jù)顯示，夏季反而是死亡率最低的季節(jié)。相反，在12月或1月死亡的人數(shù)往往最多—這也符合我們的認(rèn)知。

不過，極端天氣下，我們還是要擔(dān)心小孩與老人。老人對熱的耐受程度低，而且他們常吃的藥片會加重身體脫水。因此，多喝水，哪里涼快哪里呆著去，這是基本原則。

4 小朋友突然問我，汽車?yán)餅槭裁幢韧饷孢€熱？（不開空調(diào)的話）

@發(fā)現(xiàn)OPS：汽車和玻璃溫室是一個道理。玻璃（或透明塑料）對不同波長的光線的透射率有差異，這就是關(guān)鍵。

我們知道，自然界的物體中，只要有溫度，就會輻射能量，溫度與輻射的波長成反比。太陽溫度高，輻射的波長短，因此可以透過玻璃，將能量傳遞到汽車內(nèi)部，于是車體的溫度升高了。而吸收了輻射熱的車體，向外輻射的卻是波長較長的紅外線，紅外線被玻璃擋住無法出去，于是能量就被關(guān)在車體內(nèi)，使溫度上升。

如果打開車窗，或給汽車留些縫隙，溫度就會下降不少。這也是我們在夏天開車前總要做的事情—打開車門、搖下車窗散熱。

5 冰啤、綠豆湯之類可以解暑嗎？有沒有科學(xué)的飲料秘方？

@發(fā)現(xiàn)OPS：冰啤聽起來很爽，但在高溫天氣里，富含酒精或咖啡因的飲料（比如某些運動或能量飲料）都是你最不該考慮的。酒精和咖啡因的共同特點是會在你體內(nèi)制造一些讓你跑洗手間的物質(zhì)，反而導(dǎo)致了脫水。至于綠豆湯什么的，分解其中的蛋白質(zhì)或糖分，也會消耗水分。

因此，簡單地說，純水才是最好的解暑飲料。

6 有關(guān)部門為什么還不去人工降雨？

@發(fā)現(xiàn)OPS：人工降雨需要一定的條件，即天空要有較厚的積雨云。如果晴空萬里無云，再怎么打炮也打不出雨來。