寶寶小課堂之冬季保健常識

一、寶寶治瀉有誤區

每到秋冬季節，許多寶寶容易拉肚子。有些民間的治療腹瀉小驗方，如禁食、吃大蒜、吃雞蛋補肚子等，兒科專家表示，這些做法都是腹瀉的治療、康復誤區。

1.禁食養腸不可取

有人認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道休息1～2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。其實，這種認識是錯誤的。因為寶寶在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖原、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。應適當補充一些營養豐富且易消化的食物，如藕粉、面糊、豆漿、細面條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥等。

2.瀉后不要吃大蒜

蒜能殺菌，不少家長會給腹瀉寶寶吃點大蒜為腸道殺菌。其實，腹瀉的病因是受涼或進食不潔食物，引起腸道局部組織炎癥水腫，腸腺體分泌亢進，大量體液進入腸腔所致。此時腸腔已處于飽和狀態，如果再吃大蒜等辛辣食品，則可能加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。所以，腹瀉后不宜吃大蒜，尤其是生蒜。腹瀉次數過多，會引起脫水及電解質紊亂。這時不如適當進食稀釋了兩倍的醋；也可飲淡茶，能夠起到抑菌、收斂的作用。

3.腹瀉吃蛋悠著點

腹瀉患者，尤其慢性腹瀉的寶寶，體內消化液分泌減少，消化酶活性下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響，小腸對水和營養物質的再吸收功能發生障礙，大量的營養物質經消化道排出體外。腹瀉時，吃雞蛋這種蛋白質含量很高的食物，不但起不到滋補身體的作用，反而會進一步導致病情加重。

雞蛋也不是都不能吃，蛋白對腹瀉不利，蛋黃對緩瀉反而有利。有報道，用熟蛋黃熬成蛋黃油治療腹瀉比較有效，家長不妨試一試。

那么，腹瀉時該怎么吃呢？腹瀉有急、慢性兩種。急性腹瀉與細菌或病毒感染、飲食不當、食物中毒有關。慢性腹瀉多半是腸功能性或器質性病變所致，少部分與全身疾病有關。急性腹瀉期，脫水過多者應補充水分?；純翰∏榫徑夂螅山o予細軟少油的米湯、稀粥、面條以及淡茶水、果汁等。不宜食用利于通便的蔬菜和易使腸道脹氣的豆類食物，這樣寶寶腹瀉會很快好轉的。

二、寶寶感冒三建議

天氣變冷，又到了兒童感冒的高發季節。感冒多由病毒引起，起病急，癥狀多，目前還沒有特效的治療藥物。治療感冒的藥物主要用于減輕癥狀。兒童感冒用藥一定要有針對性，對兒童感冒用藥有以下3點建議。

建議一：明確診斷，不濫用抗生素

一般的傷風感冒90%以上是由病毒引起，但也有病毒合并細菌感染的。因此，小兒感冒后，應及時到醫院就診，通過血常規、胸透或胸片等檢查，明確感冒的致病菌，針對致病菌服用藥物，不要濫用抗生素。如果僅僅是病毒引起的感冒，服用抗生素既不能減輕癥狀，也不能縮短病程，對預防并發癥也無效。但如果在病毒感冒的基礎上并發了細菌感染，則要選用抗生素?？股氐倪x擇以及聯合使用，必須遵醫囑。

根據癥狀，家長可為患兒選用一些對癥藥物，如止咳藥、化痰藥等。兒童感冒多伴有咳嗽，可選用一般止咳藥，如復方甘草合劑，但不宜選擇含有嗎啡、可待因等成分的鎮咳劑。一般兒童感冒，一周內即可痊愈。

建議二：體溫低于38.5℃，不用退熱藥

兒童感冒時出現發熱是一種生理性的保護反應，當腋溫低于38.5℃時，不必用退熱藥。當腋溫達到或超過38.5℃時為高熱，為了避免兒童發生熱性驚厥，此時應給予退熱藥。在眾多退熱藥物中，世界衛生組織推薦首選對乙酰氨基酚（新生兒禁用），每次10～15毫克/公斤體重，口服，每4～6小時1次，直至體溫降到38.5℃以下。

除了對乙酰氨基酚，其他退熱藥物還有小兒APC、阿司匹林賴氨酸等。貝諾酯是阿司匹林與對乙酰氨基酚的酯化物，對胃腸刺激小，可用于小兒感冒退熱。

不用退熱藥也不是不處理，可以物理降溫：冷水濕敷、溫水搽拭、酒精或白酒稀釋后搽浴、洗澡、大量飲水促進排尿、按摩排便等，效果也不錯。

建議三：嚴格掌握劑量，按時用藥

由于小兒的年齡、體重各不同，用藥的適宜劑量也有較大差別，因此必須嚴格按照醫囑或說明書所要求的劑量服用藥物。家長還要注意給藥間隔時間，既不可給藥次數過多，也不可漏服。感冒藥連續服用不可超過7日，在連續服用一周后，如癥狀未能緩解，家長應帶患兒到醫院就診。

三、寶寶口干為哪般

到了冬季，很多寶寶非常容易出現口干、唇干等癥狀，嚴重時還可出現嘴唇干裂、脫皮等。

外界環境干燥是導致唇干的一個重要因素，這點大家都知道。口唇干裂、脫皮的人，要讓自己居住的環境保持一定的濕度，并且要經常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持體內津液充足，可以適當吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果，或將它們熬成湯水飲用。膳食方面，銀耳蓮子羹就很不錯，還可以配合食用一些富含維生素C或維生素B族的蔬果。

外界環境只是誘因，引起口唇干燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。脾開竅于口，其華在唇。脾胃積熱，精血津液不足，口唇就會干燥。雖然天氣漸漸轉涼，也不要過食肥甘厚味，要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物；還要注意生活規律并適當鍛煉，改善脾胃功能。

對于脾胃有積熱的寶寶，這里介紹一個治療口唇干裂的茶飲：天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，沖入300毫升熱開水，加蓋泡10～15分鐘即可飲用。成人按此劑量飲用，兒童飲用按體重酌減，一天一次，連續服用5天，癥狀就會有明顯改善。但是，這個方劑對于舌苔白膩的人不適合飲用。