優(yōu)質(zhì)蛋白為冬季健康加分

時(shí)值冬季，人體內(nèi)的脂肪、熱量、蛋白質(zhì)也在大量流失，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白的流失，將會(huì)為健康埋下隱患?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講要“冬藏”，就是指人們到了冬天，應(yīng)該養(yǎng)精蓄銳、休養(yǎng)生息，冬藏做不好，到了春天，各種身體不適也會(huì)隨之而來(lái)。有些朋友認(rèn)為蛋白粉只適合身體不佳的病人服用。其實(shí)，優(yōu)質(zhì)蛋白是兒童、青少年、女性朋友、老年人等必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且一年四季均可服用。冬季補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力，為健康加分。

兒童、青少年

現(xiàn)在孩子們的課業(yè)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，平日學(xué)習(xí)緊張，用腦過(guò)度，需要消耗大量的蛋白質(zhì)，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是處于青春發(fā)育階段的學(xué)生，蛋白質(zhì)的需求量更多，所以，兒童和青少年應(yīng)特別注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。這個(gè)階段，孩子每天需要蛋白質(zhì)75～90克，其中一半應(yīng)該是優(yōu)質(zhì)蛋白，主要來(lái)自動(dòng)物性食物和豆類。但是，從食物中攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白往往不夠，過(guò)多攝入食用肉和蛋類產(chǎn)品，膽固醇和脂肪攝入量也會(huì)升高，進(jìn)而引發(fā)肥胖、高血壓和心腦血管疾病。

每天僅需少量蛋白粉，便可達(dá)到低脂、低膽固醇、低熱量補(bǔ)充孩子所需蛋白之功效。家長(zhǎng)可考慮在食物中添加些蛋白粉以供營(yíng)養(yǎng)需求。

女性

一些女性朋友為保持身材，頓頓如同吃“貓食”，優(yōu)質(zhì)蛋白更是攝取不足，瘦身的同時(shí)，皮膚卻日漸黯淡，身體素質(zhì)也在不斷下降，還不時(shí)受到感冒的侵襲。

隆順榕蛋白粉是以大豆分離蛋白、濃縮乳清蛋白粉、低聚異麥芽糖為主要原料而制成的保健食品，具有增強(qiáng)免疫力的保健功能，能為女性朋友補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，改善膚色。女性朋友們冬季每日一勺蛋白粉，能使容顏美麗透亮，讓您更加健康自信。蛋白粉可加在各種食物和飲料中食用，如果汁、牛奶、蔬菜、米飯和湯中，也可加在各類烹調(diào)菜肴或烘烤食品中，如面包、餡餅、蛋糕、餅干等。建議蛋白粉不要空腹食用，溫度不宜過(guò)高，不要與酸性飲料同食。

老年人

冬季氣候干燥寒冷，老年人吸收、消化功能進(jìn)一步減弱，會(huì)嚴(yán)重影響對(duì)蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白的吸收。身患疾病或者消化吸收不好的老年人，一般都有蛋白質(zhì)缺乏的現(xiàn)象，這樣的老年人易出現(xiàn)貧血、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等情況，更容易受到感冒、咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病的困擾。老年人應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的均衡，從而提高耐寒能力和免疫功能，健康平安度過(guò)冬季。