養(yǎng)生花草茶

花草茶，自古以來就是愛美女士的最愛。近代醫(yī)學(xué)證明，飲用花草茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。但因花草茶品種繁多，功效不同，大家要針對(duì)自身情況來購買調(diào)理的品種。

研究表明，許多花草茶飲具有藥用價(jià)值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。一般來講，人們常飲的菊花茶，雖然具有清熱解毒作用，但對(duì)中醫(yī)所指的陽虛體質(zhì)就不太合適；玫瑰花具有活血化淤之功效，但對(duì)中醫(yī)所指的血淤癥就不太適用。花草茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花草茶都不能長期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，對(duì)孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn)；雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。總而言之，花草茶的飲用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)各人的具體情況科學(xué)合理選擇。

下面我們將按功效的類別介紹不同的花草茶，以方便大家參考使用。

降血脂、降血壓、降血糖：苦丁茶。

抑菌、強(qiáng)肝、健胃整腸，提神醒腦、調(diào)理消化功能 ：薄荷。

幫助睡眠，舒緩壓力，改善粗糙的膚質(zhì)：薰衣草。

調(diào)血、鎮(zhèn)靜、清血，調(diào)理盜汗、月經(jīng)失調(diào)：牡丹花。

調(diào)整荷爾蒙分泌，舒緩緊張，治療腹痛，潤腸 ：茉莉花。

清肺，治感冒，止咳化痰：紫蜀葵。

生津止渴，消食化痰，加速口腔潰瘍愈合：綠茶。

生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩：紅茶。

治療皮膚過敏，清熱解毒，降肝火：檸檬草。

明目，治療頭暈、便秘，消黃痰，治頭痛、熱性感冒，清涼解熱：金沸花。

健胃，消除腹痛，助消化，治療喉痛、氣喘：歐石楠。

消除疲勞，輔助治療糖尿病，調(diào)氣JBrf+uRymXI61Pj5+qkg9Q==血養(yǎng)肝、通經(jīng)脈：金橘果。

配方集萃

一、纖腿茶

配搭花草：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

功效：馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫；檸檬草具有健胃、利尿的作用；迷迭香能緊實(shí)腿部曲線，增強(qiáng)人體活力。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長。

二、開胃梅子茶

配搭花草：綠茶、青梅。

功效：綠茶有抗氧化、有排毒、提神、降脂的功效，與青梅搭配，能消除疲勞，增強(qiáng)食欲，幫助消化，并有殺菌抗炎作用。綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，橙子，但要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或?qū)Σ鑹A敏感的人不宜多喝。

三、梅花茶

配搭花草：梅花、玫瑰花、檸檬草。

功效：改善青春痘、粉刺、黑斑。

四、美目茶

配搭花草：玫瑰果、洋甘菊。

功效：可改善因睡眠不足導(dǎo)致的眼睛疲勞，并有助減輕黑眼圈，使眼睛恢復(fù)明亮。

五、玫瑰茶

配搭花草：玫瑰花、茉莉花。

功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。

六、防輻射茶

配搭花草：玫瑰花、玫瑰果、絞股藍(lán)、千日紅、胎菊花。

功效：這款花草茶適合經(jīng)常在電腦前工作的人，可明目護(hù)眼、抗輻射、解除疲勞。

七、排毒茶

配搭花草：玉蝴蝶、桃花、歐石楠、玫瑰花、蘆薈。

功效：富含維生素A、C、E，能養(yǎng)顏排毒，全面舒緩肌膚，有效消除痘痘及粉刺；同時(shí)改善腸胃消化問題，清腸通便。

八、瘦腰茶

配搭花草：玳玳花、馬鞭草、檸檬草、荷葉、玫瑰花。

功效：能燃燒腰部脂肪，具有瘦腰、減小腹、利尿、通便的作用。

九、香體茶

配搭花草：玫瑰花、茉莉花、檸檬草、桂花。

功效：活血美膚，疏解焦慮緊張的心情、常飲可令人體自然散發(fā)淡淡幽香。

十、祛痘祛印茶

配搭花草：蘆薈、菊花、蘋果花、金銀花。

功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。

十一、抗衰老茶

配搭花草：玫瑰、枸杞。

功效：消除疲勞，補(bǔ)腎明目，延緩衰老。

十二、美白淡斑茶

配搭花草：牡丹花、玫瑰花、桃花。

功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

十三、養(yǎng)肺茶

配搭花草：紫羅蘭、桂花。

功效：止咳潤肺

十四、養(yǎng)腸茶

配搭花草：洋甘菊、薄荷。

功效：增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣，治療便秘。

十五、養(yǎng)肝茶

配搭花草：檸檬草、迷迭香。

功效：加強(qiáng)肝臟代謝、解毒。

十六、養(yǎng)腎茶

配搭花草：迷迭香、蒲公英。

功效：涼血利尿，強(qiáng)化腎臟功能。