高中生游戲一組

龍兒奪珠

目標：發展團隊的智慧競爭和合作協調能力。

方法：等分成數隊，在起點線后排成縱隊，各雙手搭肩，組成數條長龍，除龍尾外，隊員們戴上蒙目罩。與此同時，工作人員在各隊前方20m處規定的范圍內，各布置24枚塑料圓片棋子。主持人發令后，各隊齊心協力，在隊尾的指揮下，迅速前進，并且途中不能斷擋，萬一斷擋，可在工作人員幫助下，重新連接好才能繼續。來到規定的區域后，由隊尾不斷發出口令，隊員們傳話給排頭，排頭可蹲下摸索取得圓棋子，在規定的2分鐘內，撿得多的隊，名次列前。

活動熟練后，可變化游戲方式，如增加圓棋子的數量；依次輪換體驗三種不同任務的角色；規定各隊圓棋子的顏色，只能撿取本隊顏色的圓棋子兒，等等。

【點評】：欲想取勝，必須分工明確，配合默契，信息傳遞快速正確。這種技能，唯有在不斷地練習中，總結經驗教訓，才能逐步掌握。

您喜歡我嗎？

目標：發展反應靈敏和奔跑能力。

方法：每活動單位為10人，在地上畫一個如圖的場地，具體大小可按體能而定。每人進入一圈，確定自己的號碼，其中10號為主持人。游戲開始，主持人面對任何一位問：“您喜歡我嗎？”若答：“喜歡”則此人左右圈的人必須迅速交換位置，動作反應緩慢，被10號搶占位置，則需懲罰后互換角色，游戲重新開始。若答：“不喜歡”，10號再去找別人問答。當然，此人也可回答“我喜歡女生”，則所有女生都要互換位置（若此人為女生，她也要和別人互換位置）。還可以回答：“我喜歡戴眼鏡的人”（或戴帽子的人）等，變化多端。 注意，在整個游戲過程中，大家要思想高度集中，注意觀察，想出他人意想不到的可行性口令，每當失誤就要及時小結，這樣，使游戲更有意思！此游戲的懲罰措施為即興表演節目或男生10個俯臥撐、女生8個深蹲等，自定。

【點評】：由于口令變化多端，因此，對靈敏和快速跑動的要求較高。

群象拔河

目標：發展力量、競爭和團隊合作。

方法：準備“四叉八套肩的拔河大繩”器材以及手套、護膝8付，每隊4人。預備時，兩隊上場，套上拉肩，戴上手套和護膝，成爬姿作好準備，主持人鳴笛發令后，各自用上下肢的力量，發力爬行，先將中吊垂拖至本方線后的隊可得一分，接著交換場地，再賽，三戰二勝制。比賽可采取淘汰制，決出名次。

【點評】：把原先大象拔河的一對一，變成四對四，適宜課上活動。

騎兵戰斗

目標：發展負重、格斗和合作。

方法：每隊4名小伙子，其中三人做馬，馱上另一人，主持人發令后，進入一個直徑為8m的草坪圓圈內，進行戰斗。規則是，當馬的角色只能保護騎者不落地，而不得有任何攻擊的動作，騎者可在馬角色的配合下，運用各種靈活的戰術，向對方的騎者發起進攻，如果能夠將對方拖下馬，或者制造機會讓其落地，便為獲勝。每一回合的時間規定為3分鐘，如果沒有決出勝負，則鳴笛退出圈外，休息一分鐘之后再入圈戰斗，角色可互換，直至決出勝負，游戲結束。

【點評】：這是蒙族青年非常喜歡的體育游戲，很適合高中男生活動。

三人重疊俯臥撐

目標：發展支撐力量和合作協調，激發興趣。

方法：三人一組，以依次反向重疊的形式，進行俯臥撐競賽。要求在規定的時間（3分鐘）連續不斷地做規范的俯臥撐，如果架構散掉則必須立即重新再開始，以完成得數量多、質量好的為優勝。

水平提高后，還可以組織四人、五人甚至更多層的比賽。

【點評】：單純做俯臥撐進行身體素質練習，比較枯燥，而組織高中男生做重疊式的俯臥撐練習和比賽，容易調動積極性和興趣，氣氛歡樂！

馱金元寶

目標：培養合作、堅毅、頑強精神，發展負重能力。

方法：利用草地、塑膠跑道或墊子上。每兩人一組，背對背，腰部共同系上一根結實的背包帶，然后，甲雙肩系圈帶成爬姿，乙成仰姿屈體收腹躺在甲背上，雙手抓住圈帶，先練習馱運，在乙不掉地的前提下，甲馱運的距離越遠越好。之后，甲、乙蒙目馱運比遠。最后，各組再加三人，依次移動三個墊子，讓甲馱乙蒙目前進，并且不斷加油打氣，看哪組馱運的距離最遠為冠軍！

【點評】：這是一個體力和意志極限考驗游戲，要求隊員合作能馱運100m以外，直至累倒再也動不了為止。目前，最好紀錄為上師大體育學院學生創造的150m。

地震海嘯

目標：發展奔跑和靈敏反應，提升抗震意識。

方法：將游戲者分為3人一組，2人手拉手成圓圈，當“教室”，1人站在圈內當“同學”。游戲開始，主持人喊：“同學！”，教室不動，同學必須離開自己所在的教室，重新選擇別的教室鉆入。與此同時，主持人可趁機鉆進教室，剩下無教室者，就算失誤一次，接著再玩。若主持人喊：“教室！”，同學不動，扮教室者必須拆散，與他人重新組合成教室，并且圈住一個同學。與此同時，主持人可拉起一位空著人的手，充當教室，剩下無角色者，就算失誤。如果主持人喊：“大地震嘍！”所有扮演教室和同學的人，全部要解散，重新組合，角色可任意更換，沒有組合成的剩者，為失誤。如果主持人喊：“海嘯！”則所有的人都必須盡快跑向高處，來不及的可立即臥倒在地上，誰反應遲緩被拍及，亦為失誤。失誤三次者要表演一個小節目。

【點評】：因為本游戲有情境，多變化，因此，高中生活動的樂趣性強烈。

大風車

目標：懂得優勢互補的可貴，大中小各有各的用處，學會合作相處。

方法：游戲的參加者為5人，1個大個子，2個中個兒，2個小個兒。大個兒站中間，2個中個兒站在他的旁邊，1個朝北，1個朝南，兩個人的手相互拉著搭在大個兒的肩上。兩個小個兒一邊一個站到中個的旁邊，中個兒和小個兒相互抓著對方的腰帶，大個兒兩只手分別抓住兩個小個兒空著的那只手。這樣，2個人就緊緊地連成一個大風車，隨后，輪子開始轉動，小個兒逐漸飛離地面，一直轉到處于水平狀態，吃不消了為止。以轉得好，時間堅持久的一隊為優勝。

【點評】：這個游戲需要大小搭配，團結合作并且用力氣的游戲，要是你和伙伴玩成功了，則應該受到贊揚！目前高中女生最好成績為連續旋轉36圈。

高柱取圈

目標：發揮集體智慧和力量，去完成任務。

方法：準備器材3.8～4.5米高的充氣圓立柱，立柱套著五只內胎×N。

每隊12人（男8女4），各占一套器材。主持人發令記時，各隊在隊長的指揮下，通過合作，想出最佳辦法，盡快把套在立柱下面的五只內胎，從立柱頂端取出，規則是不得改變立柱的位置和方向，每次只能取一只內胎。先完成任務的隊，名次列前。

【點評】：這是一個團隊拓展游戲，要靠架人梯的方式才有可能取出內胎。

我舉他跑

目標：發展靈敏和奔跑能力。

方法：全班圍成一個大圈，手拉手，保持距離均等后放下。老師選派兩名同學出列，一個跑，另一個追，跑的同學突然跑到兩個同學的中間，舉起右手或左手，那么，被舉手一側的同學則變成要跑的人，追的同學繼續追拍，拍到，即為“解脫”，變成跑的人，依次進行。熟練后，跑的同學舉手后，可以變成被舉的對側的同學跑。

【點評】：傳統的奔跑游戲，想出新招兒，稍加改變，即能激發積極性。

叫號貼膏藥XNhT487UNN0xAb3HzrHcqhfRr+FchnJD+kmi5WlldAM=

目標：發展靈敏性，提高奔跑能力。

方法：全班同學圍成一個大圈，手拉手面向圓心站立，先選出兩名追跑的同學，接著由順時針方向1-3報數，報完，則1-3的三個同學分別由里向外三人緊貼面向圓心站好。游戲開始，跑的同學突然站在3人一組的同學前面或后面，立即叫“1”或“2”或“3”，則被叫到的同學立刻跑出來，變成被追的人。抓的同學直到抓到逃的同學，才能互換角色。規則：跑的同學一貼上，必須馬上叫號。

【點評】：貼膏藥是老游戲，稍加點變換，會產生一種新鮮感。

投中才能回

目標：提高籃球運球及投籃技能，提高速度素質和靈敏素質，培養團隊合作意識。

方法：將全班分成人數均等的兩組，并排站在籃球場的中線及邊線交叉處的后面，每排一個籃球，排頭同學拿籃球。發令后，兩名同學快速運球到籃下投籃，投中即快速運球回來，將球交給下一個同學，若一次投不中，就接著籃下投籃，直到投中方可運球回到本隊，將球交給下一位同伴，游戲繼續進行。哪一組全隊先完成，就算勝者。輸的一組接受懲罰，罰“我是一只大茶壺”。規則：投中回來的同學必須球到人到，才可交球給下一位同伴，不可當中傳球過來。

【點評】：班級人數較多，可分成四組進行。